التين الشوكي باللبن والعسل.. فوائد مذهلة لا تتوقعيها: اعرفي طريقة تحضيره هن

هن، التين الشوكي باللبن والعسل فوائد مذهلة لا تتوقعيها اعرفي طريقة تحضيره،مطبخ التين الشوكي له مذاق جيد وشهي، كما أنه أيضًا يتمتع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر التين الشوكي باللبن والعسل.. فوائد مذهلة لا تتوقعيها: اعرفي طريقة تحضيره، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

التين الشوكي باللبن والعسل.. فوائد مذهلة لا...

مطبخ

التين الشوكي له مذاق جيد وشهي، كما أنه أيضًا يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ويجب أن تقدمه السيدات لأسرهن، إذ أنه من الفواكه الصيفية المفيدة، ولا تعرفن أنها= من الممكن أن تقدمه بطرق مختلفة، كخلطه باللبن أو العسل، لذلك في خلال هذا التقرير نقدم لكم من خلال «هُن»، فوائد التين الشوكي باللبن وطريقة عمله للكثير من الفوائد.

فوائد التين الشوكي

وكشف خبير التغذية العلاجية شادي عبد العال لـ«هُن»، عن فوائد التين الشوكي، قائلا: «التين الشوكي معروف بمساعدته لإدارة نسبة السكريات في الدم، لأن الألياف الموجودة فيه قابلة للذوبان تساهم في خفض نسبة السكر بالدم، كما أن له تأثيرات مفيدة وكثيرة على ضبط مستوى الدهون في الدم، كما يعمل على تحسين جهاز المناعة ويمد الجسم بالطاقة وفيتامين ج، والكالسيوم».

التين الشوكي باللبن والعسل

وأكد «عبد العال» أن التين الشوكي خلطه باللبن أو العسل مفيد؛ إذ يسهل في عملية الهضم، كما أنه غني بالألياف، فضلا عن عدة فوائد تتمثل في الكثير من الفيتامينات: «الحفاظ على الأسنان، وحماية جدار المعدة، والمساعدة على فقدان الوزن، وصحة القلب، والتقليل من التهاب العظام والمفاصل».

طريقة عمل التين الشوكي باللبن والعسل

ونقدم لكم فوائد التين الشوكي، على خُطى الشيف نجلاء الشرشابي:

المقادير:

- كوبان حليب.

- تين شوكي.

- مكعبات ثلج.

- ملعقتان سكر.

- ملعقة فانيليا.

طريقة التحضير:

- ضعي الحليب في الخلاط الكهربائي، ثم التين والتلج.

- ضيفي السكر والفانيليا واخلطي جيدًا.

- اسكبي بعد ذلك العصير في أكواب التقديم ثم يقدم.

[embedded content]

طريقة عمل التين الشوكي بالعسل

المقادير:

- حبتان من التين الشوكي.

- ‎3 أكواب ماء مثلج.

- ‎3 ملاعق كبيرة عسل نحل.

‎طريقة تحضير عصير التين الشوكي:

‎- في الخلاط الكهربائي ضعي التين الشوكي.

- ثم ضيفي كمية من العسل أو السكر حسب الرغبة، إلى التين الشوكي. 

- ضعي الماء إلى التين واغلقي وعاء الخلاط جيدا.

- صفي العصير بمصفاة، ثم اسكبي عصير التين الشوكى في المصفاه للتخلص من البذور، وضعيه في كؤوس للتقديم.

المصدر: صحافة العرب