منوعات الاسبوع، تحارب السرطان وتعزز المناعة فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو،تحظى المانجو بدراسات طبية تربطها بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة وصحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تحارب السرطان وتعزز المناعة.. فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

تحارب السرطان وتعزز المناعة.. فوائد صحية لا تعرفها...

تحظى المانجو بدراسات طبية تربطها بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة وصحة الجهاز الهضمي، كما تشير الأبحاث إلى أن مركبات «البوليفينول» الموجودة في هذه الفاكهة تساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

تتمتع المانجو بأصناف عديدة، وعلى الرغم من اختلافها، إلا أنها تشترك في تقديم مجموعة من الفوائد الصحية المميزة لمن يتناولها. هذه الفوائد تم استعراضها بواسطة موقع «هيلث لاين» المتخصص بالمواضيع الصحية.

فوائد المانجو فى تعزيز المناعة

المانجو هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة التي تساهم في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجهاز المناعي.

تحتوى على فيتامين ويوجد بنسة عالية ويعد من أهم الفيتامينات المعروفة بدورها في تعزيز المناعة. الذى يساهم في دعم وتقوية خلايا المناعة وتعزيز قدرتها على مكافحة العدوى والأمراض.

هناك أيضاً فيتامينات أخرى، مثل فيتامين A وفيتامين E وفيتامين K، والتي تلعب دورًا في دعم الجهاز المناعي وتحسين وظائفه.

وتحتوي على العديد من المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس والحديد، وهذه المعادن تساهم في دعم وظائف الجهاز المناعي وتعزيزه.

فوائد المانجو لصحة القلب

المانجو تحمل العديد من الفوائد الصحية لصحة القلب بسبب محتواها الغني بالمواد الغذائية النباتية والمركبات الطبيعية التي تعزز صحة القلب

تعزيز وظيفة الأوعية الدموية لأحتواها على فيتامين C ومضادات الأكسدة، الذى يساعد في تعزيز صحة الأوعية الدموية والشرايين. وتحمي مضادات الأكسدة الجذور الحرة وتحسن وظائف الأوعية الدموية وتقلل من خطر التصلب العصيدي.

وتحتوي أيضاً، على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنين مهمين يلعبان دورًا في تقوية عضلة القلب ودعم وظيفتها الصحية.

وبفضل احتوائها على البوتاسيوم، يمكن أن تساهم المانجو في تقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

فوائد المانجو فى تحسين صحة الجهاز الهضمي

تحتوي المانجو على مجموعة من الفوائد التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، يوجد بها كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وهي مهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي. الألياف تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتسهل عملية الإخراج وتقلل من مشكلات الإمساك.

وتحتوى على إنزيمات هضمية مثل الأميليز والبابايين، والتي تساعد في هضم النشويات والبروتينات بشكل فعال، ويوجد بها عناصر مضادات الأكسدة التى مثل الكاروتينات والفيتامين C والبيتاكاروتين، وهذه المركبات تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحميه من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.

:

احذر.. تناول الإفطار في هذا التوقيت يصيبك بالسكري

«التين الشوكي».. فوائد صحية كثيرة.. ولكن انتبه لهذه التحذيرات

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس صحة الجهاز الهضمی فی تعزیز

إقرأ أيضاً:

تحالف الأحزاب: المناسبات الدينية ترسخ وتعزز روح الأخوة الوطنية

هنأ تحالف الأحزاب المصرية، الذي ينضوي تحت لوائه نحو 42 حزبًا سياسيًا، قداسة البابا تواضروس الثاني، بابا الإسكندرية، بطريرك الكرازة المرقسية، وجميع الإخوة الأقباط وكافة الطوائف المسيحية؛ بمناسبة عيد القيامة المجيد.

وأشاد النائب تيسير مطر، بروح المحبة والتآخي التي تجمع بين أبناء الوطن الواحد، مؤكدًا أن روح التعايش والإخاء بين المصريين لا تزال هي أساس  قوة وتماسك النسيج المجتمعي على مر العصور وركيزته الرئيسة لترسيخ دعائم النماء والأمن والاستقرار بالدولة المصرية.

وأكد رئيس حزب إرادة جيل، في ختام تهنئته للإخوة الأقباط، أن أعياد شركاء الوطن، والحرص على مشاركتهم أفراحهم، تُرسخ وتعزز روح الأخوة الوطنية التي تجمع بين أبناء الشعب المصري في نسيج واحد لا يتجزأ، تحت راية المواطنة الصادقة والانتماء الأصيل.

مقالات مشابهة

  • فوائد صحية غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأسود؟
  • بينها تعزيز صحة القلب.. 6 فوائد صحية لبذور الكزبرة
  • 10 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق
  • لن تصدق ما تفعله بذور الكزبرة بجسمك.. 6 فوائد مذهلة بينها تعزيز صحة القلب!
  • يحسن صحة القلب.. فوائد مذهلة لا تعرفها عند تناول البصل والخس
  • دواء متاح في الأسواق يعيد الأمل لمرضى تسمم الدم
  • هل الأكل العضوي حقيقة صحية أم مجرد خدعة تسويقية؟
  • الرعاية الصحية: رفع درجة الاستعداد القصوى بـ 305 منشآت صحية تابعة للهيئة
  • دواء جديد في الأسواق يعيد الأمل لمرضى تسمم الدم
  • تحالف الأحزاب: المناسبات الدينية ترسخ وتعزز روح الأخوة الوطنية