تحارب السرطان وتعزز المناعة.. فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، تحارب السرطان وتعزز المناعة فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو،تحظى المانجو بدراسات طبية تربطها بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة وصحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تحارب السرطان وتعزز المناعة.. فوائد صحية لا تعرفها عن المانجو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تحظى المانجو بدراسات طبية تربطها بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين المناعة وصحة الجهاز الهضمي، كما تشير الأبحاث إلى أن مركبات «البوليفينول» الموجودة في هذه الفاكهة تساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
تتمتع المانجو بأصناف عديدة، وعلى الرغم من اختلافها، إلا أنها تشترك في تقديم مجموعة من الفوائد الصحية المميزة لمن يتناولها. هذه الفوائد تم استعراضها بواسطة موقع «هيلث لاين» المتخصص بالمواضيع الصحية.
فوائد المانجو فى تعزيز المناعةالمانجو هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة التي تساهم في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
تحتوى على فيتامين ويوجد بنسة عالية ويعد من أهم الفيتامينات المعروفة بدورها في تعزيز المناعة. الذى يساهم في دعم وتقوية خلايا المناعة وتعزيز قدرتها على مكافحة العدوى والأمراض.
هناك أيضاً فيتامينات أخرى، مثل فيتامين A وفيتامين E وفيتامين K، والتي تلعب دورًا في دعم الجهاز المناعي وتحسين وظائفه.
وتحتوي على العديد من المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس والحديد، وهذه المعادن تساهم في دعم وظائف الجهاز المناعي وتعزيزه.
فوائد المانجو لصحة القلبالمانجو تحمل العديد من الفوائد الصحية لصحة القلب بسبب محتواها الغني بالمواد الغذائية النباتية والمركبات الطبيعية التي تعزز صحة القلب
تعزيز وظيفة الأوعية الدموية لأحتواها على فيتامين C ومضادات الأكسدة، الذى يساعد في تعزيز صحة الأوعية الدموية والشرايين. وتحمي مضادات الأكسدة الجذور الحرة وتحسن وظائف الأوعية الدموية وتقلل من خطر التصلب العصيدي.
وتحتوي أيضاً، على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنين مهمين يلعبان دورًا في تقوية عضلة القلب ودعم وظيفتها الصحية.
وبفضل احتوائها على البوتاسيوم، يمكن أن تساهم المانجو في تقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
فوائد المانجو فى تحسين صحة الجهاز الهضميتحتوي المانجو على مجموعة من الفوائد التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، يوجد بها كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وهي مهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي. الألياف تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتسهل عملية الإخراج وتقلل من مشكلات الإمساك.
وتحتوى على إنزيمات هضمية مثل الأميليز والبابايين، والتي تساعد في هضم النشويات والبروتينات بشكل فعال، ويوجد بها عناصر مضادات الأكسدة التى مثل الكاروتينات والفيتامين C والبيتاكاروتين، وهذه المركبات تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحميه من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
:
احذر.. تناول الإفطار في هذا التوقيت يصيبك بالسكري
«التين الشوكي».. فوائد صحية كثيرة.. ولكن انتبه لهذه التحذيرات
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس صحة الجهاز الهضمی فی تعزیز
إقرأ أيضاً:
16 حقيقة لا بد ان تعرفها عن حرب الكرامة
16 حقيقة لا بد ان تعرفها عن حرب الكرامة :.
#منشور_يجب_قراءته
■ الأولى :- المحرك الأكبر عبر وكيله الامارات هي اs را.ئيل بهدف التخلص من عرب الشتات باعتبارهم مقاتلون مشاة اشداء مسلمون عرب استطاعت الحكومة السودانية استقطابهم لمشروعها ونظمتهم عسكريا فمن ثم صاروا أكبر مهدد للكيان؛ تم اتخاذ قرار التخلص منه.
■ الثانية : نحن السودانيون بيننا من هم اخبث من الابالسة وبيننا من هم في الطهر كالملائكة
■ الذنوب والمعاصي سبب البلاء وما اقبح الأوضاع قبيل الحرب
■ المناهج الدعوية للجماعات ومناهج التعليم كلها سطحية لم تستطع استهداف القيم الأخلاقية كالامانة والتعايش والتسامح، ولم تستطع ايقاد جزوة الوازع الديني الذي يمنع من الانتهاكات التي شاهدناها مثل تعظيم حرمة الدماء و..
■ الرابعة :- الولاء للقبيلة مقدم على الوطن ، وفشل الساسة في غرس الوطنية
■ الخامسة :- اغلب الساسة رخيصو الثمن يسهل شراؤهم وهم مستعدون لاهلاك اوطانهم في سييل السلطة والمال
■ السادسة :- رغم المآسي فلا زالت الروح الانتقامية في سودان الوسط والشرق والشمال ضعيفة ، وانهم اكثر استعدادا للانقياد للدولة.
■ السابعة:- الشجاعة والفدائية والانقياد التي شاهدناها في مقاتلي الجيش وحلفائه ايقظت ماردا نائما ولن يغفو مرة أخرى
■ الثامنة ؛- بين الأحقاد والانتقام، و الرغبة في السلطة والمال والزهو بالعرق؛ تحركت دوافع الحواضن القبلية للمليشيا
■ التاسعة :- لقد انكسرت حواضن المليشيا بضربة لم تستطع الاعتراف بها؛ فعدد القتلى والمعاقين والجرحى فات ال 400 ألف حتى اللحظة
■ العاشرة:- الذاكرة السمكية لا زالت مسيطرة على الجهاز التنفيذي؛ عدنا لأسوأ نقطة الثلاثي المدمر : الرشاوي ، الريا ، اللامبالاة
■ ال 11 :- لا توجد عداوة دائمة سياسيا؛ نفس الجنجويد التي كانت تقاتل مع الجيش ضد الحركات المسلحة التي كانت ترتزق من الخارج ؛ تحولت البوصلة فاصبحوا هم المرتزقة.
■ ال 12 :- الغرب يبيع الرخيصين بالأرخص ؛
كل الحركات المتمردة تعلم يقينا انهم بداوا عملاء يتلقون الدعم الخارجي ؛ نفس الذين يدعمون الجنجا اليوم هم من صنفوهم مجرمي حرب لصالح حركات دارفور
لكن لما وجدوا مصالحهم معهم عادوا فدعموهم وتبنوهم سياسيا وعسكريا .
وتخلصوا من شعوب دارفور الاصلية
الرخيص سيباع في اقرب وقت
■ ال 13:- الاختراقات السياسية الخارجية نابعة من موقف الجيش العملياتي؛ في لحظة الانكسار كان الجيران يراقبوننا واختاروا صف التمرد؛ فلمت راوا انتصاراتنا هرعوا الينا بالمساندة.
■ 14 :- قال صلى الله عليه وسلم وهو يشير للمشرق : الفتنة من ههنا من حيث يطلع قرن الشيطان ؛
كنا نظنها ايران؛
لكن الشرق الأقرب للمدينة المكرمة هو دول خليجية حيث يحكم شيطان العرب وقرنه أمامه
ال 15 و 16 ديل ما بقدر أكنبهم علنا
محمد هاشم الحكيم
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل