اوعى تخلط الطعمية والفول في وجبة السحور.. تحذير عاجل من استشاري تغذية للمصريين (فيديو)

استشاري تغذية: الرياضة علاج وليست طريقة للتخسيس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إننا نعتبر الرياضة علاجًا وليست طريقة للتخسيس، فهناك من يأكلون كمية زيادة ويعتقدون أنهم سيحرقون ما أكلوه ولكنهم سيجوعون أكثر وسيتناولون كميات أكثر من الأول.

وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلاميتين شيرين الشايب ونجلاء البيومي، ببرنامج "رمضان كريم"، المذاع على القناة الثانية، أن الرياضة تعمل على شد الجسم وتحسين المود وتنشيط الدورة الدموية، خصوصًا لمن يعانون من نوبات الاكتئاب، فالمشي أو الحركة من الأشياء المبهجة.

وتابع: "لو اعتمدت على الرياضة في التخسيس فبديها 10% فقط، هي بتحرق بعض السعرات وتطلع بعد التمرين جعان أكثر وعايز تاكل أكثر".

وأشار إلى أنه عندما يتم حرمان الجسم من الأكل فيتوقف الحرق، متابعًا: "قلة الأكل بتخليك متوتر ومضايقة وبيرفع الكورتوزون، والسكر بيرفع الإنسولين، قلة الأكل زي كثرة الأكل، هناك بعض الأنظمة الغذائية متطرفة لمدة معينة مثل الكيتو، ووصل الأمر للآثار الجانبية منها إلى الإصابة بسرطان القولون".

مقالات مشابهة

لجریدة عمانقبل ۵ ساعة

صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام

على الرغم من أن الصيام يُعدّ في الأساس عبادة روحية، إلا أنه يحمل أيضًا فوائد صحية عديدة، خاصة لصحة الجهاز الهضمي. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الطرق للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال فترة الصيام، وكيف يسهم الصيام في الوقاية من عسر الهضم والانتفاخ.يعمل الجهاز الهضمي بشكل مستمر طوال اليوم لهضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. ومع ذلك، فإن تناول الطعام بشكل متكرر وخاصة الأطعمة الدسمة أو الثقيلة يمكن أن يزيد من العبء على الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مشكلات مثل عسر الهضم والانتفاخ. الصيام يعطي الجهاز الهضمي فرصة للراحة والتعافي،...

الأسبوعقبل ۲۳ ساعة

استشاري تغذية: نقص الفيتامينات مُضر وزيادتها سم

قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن نقص الفيتامينات مُضر ولكن في نفس الوقت زيادتها سم، مؤكدًا أن الفتيامينات عند زيادتها تُحدث تسمم. وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج حوار خاص، المذاع عبر القناة الثانية، أن من يحصل على فيتامينات قبل رمضان عليه أن يزور الطبيب ليتم تحديد كمية الفيتامينات. وأوضح أن الطبيب عليه تفسير كيف ومتى سيحصل على الفيتامينات ليحصل على النتيجة الجيدة، متابعًا: مينفعش نلخبط الأدوية والفيتامنيات. وأكد أن المعدة تكره أن تكون الأشياء عكس بعضها ولكنها تحب التجانس، كما أنها تكره...

الأسبوعقبل ۲۳ ساعة

استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن

قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم، ولكن يجب أن نكون على علم أننا نكسر الصيام بتمره وليس بالإفطار بتناول كميات كبيرة، متابعًا: كسر الصيام يعني التذوق. وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج حوار خاص، المذاع عبر القناة الثانية، أن التمر لا يرفع الوزن إذا تم تناوله بكميات قليلة، مؤكدًا أن هناك سكريات موجودة في بعض أنواع الأكل واسمها اليلوز، وهذه المادة لا ترفع الإنسولين رغم أنها تحلي الأكل وليس لها تأثير سلبي على السكر، وهذه...

مساحة نتقبل ۱ یوم

استشاري قلب يكشف عن أخطر وجبة يتم تناولها على السحور.. مدمرة

صورة تعبيرية (مواقع) حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من عادة غذائية خاطئة منتشرة على نطاق واسع خلال شهر رمضان، وهي تناول وجبة بروستد الدجاج مع صوص الثوم والكاتشب ومشروب غازي كبير الحجم في وجبة السحور.وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، وصف الدكتور النمر هذه الوجبة بأنها أسوأ وجبة غير صحية يمكن تناولها في السحور، موضحًا أن السبب يرجع إلى احتوائها على كميات هائلة من الدهون والملح، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش وارتجاع المريء خلال ساعات الصيام.اقرأ أيضاً السعودية تقدم عرضا جديدا...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

استشاري تغذية: نقص الفيتامينات مضر وزيادتها سم

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن نقص الفيتامينات مُضر ولكن في نفس الوقت زيادتها سم، مؤكدًا أن الفتيامينات عند زيادتها تُحدث تسمم. وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج حوار خاص، المذاع عبر القناة الثانية، أن من يحصل على فيتامينات قبل رمضان عليه أن يزور الطبيب ليتم تحديد كمية الفيتامينات.وأوضح أن الطبيب عليه تفسير كيف ومتى سيحصل على الفيتامينات ليحصل على النتيجة الجيدة، متابعًا: مينفعش نلخبط الأدوية والفيتامنيات.وأكد أن المعدة تكره أن تكون الأشياء عكس بعضها ولكنها تحب التجانس؛ كما أنها...

الأسبوعقبل ۱ یوم

ضبط كميات كبيرة من السلع الغذائية الفاسدة في حملات تموينية ببورسعيد

شنت مديرية التموين في بورسعيد حملات مكثفة على الأسواق والمحال التجارية، بهدف ضبط الأسواق ومحاربة الغش، وذلك بقيادة محمد حلمي، وكيل مديرية التموين والقائم بأعمال مدير عام المديرية. ضبط مياه غازية فاسدة في حي الزهور تمكنت إدارة تموين غرب، بقيادة هاني شاكر وحاتم ماهر، من ضبط محل تجاري في حي الزهور يعرض مياه غازية منتهية الصلاحية، مما يشكل خطرًا على صحة المستهلكين، ويخالف قانون قمع الغش والتدليس. التحفظ على كميات كبيرة من المواد الغذائية الفاسدة كما تمكنت الحملات من ضبط كميات كبيرة من المواد الغذائية الفاسدة في محلات أخرى، شملت...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

أمير الباحة يشارك أبناءه من ذوي الإعاقة وجبة السحور ويقدم لهم الهدايا .. فيديو

الباحة شارك صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبد العزيز، أمير منطقة الباحة، أبناءه من ذوي الإعاقة في وجبة السحور، مقدمًا لهم الهدايا وسط أجواء ودية. وأظهر مقطع فيديو لحظة استقبال سموه لهم، حيث رحب بهم بحرارة قبل أن يقدم لهم الهدايا. كما وثق المقطع جلوس الأمير حسام معهم على طاولة السحور، متبادلًا الأحاديث الودية، إذ عبر أحد الأطفال عن حبه له، ليرد سموه: “والله أنا اللي أحبكم، مبسوط فيكم إنكم جيتوا، دائمًا تعالوا لي” . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741828783438.mp4

الأسبوعقبل ۲ یوم

استشاري تغذية: هذه الفئة ممنوعة من أدوية التخسيس.. فيديو

قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن كل المراجع الطبية قالت إن أول حل لفقد الوزن هو تغيير اللايف ستايل وبعدها تأتي العوامل المساعدة، وفكرة تناول دواء وعدم معرفة تبعيته سيُحدث مشكلة. وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلاميتين شيرين الشايب ونجلاء البيومي، ببرنامج رمضان كريم، المذاع على القناة الثانية، أن الدواء يجب أن يكتبه الطبيب، متابعًا: أي حد عنده مشكلة في العيلة أو ورم في الغدة الدرقية ممنوع من استخدام أدوية التخسيس. وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن البعض عندما يرى بعض الأدوية غالية فيقوم بأخذ الدواء مرة...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

استشاري تغذية: الرياضة علاج وليست طريقة للتخسيس

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إننا نعتبر الرياضة علاجًا وليست طريقة للتخسيس، فهناك من يأكلون كمية زيادة ويعتقدون أنهم سيحرقون ما أكلوه ولكنهم سيجوعون أكثر وسيتناولون كميات أكثر من الأول.وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلاميتين شيرين الشايب ونجلاء البيومي، ببرنامج رمضان كريم، المذاع على القناة الثانية، أن الرياضة تعمل على شد الجسم وتحسين المود وتنشيط الدورة الدموية، خصوصًا لمن يعانون من نوبات الاكتئاب، فالمشي أو الحركة من الأشياء المبهجة.وتابع: لو اعتمدت على الرياضة في التخسيس فبديها 10% فقط، هي بتحرق بعض السعرات...

یمانیونقبل ۲ یوم

تحذير مرض السكري والجهاز الهضمي من تناول المربيات

رت الدكتورة تاتيانا سولنتسيفا الباحثة في مختبر مركز البحوث الفيدرالي للتغذية والتكنولوجيا الحيوية وسلامة الأغذية مرضى السكري ومن يعاني من أمراض الجهاز الهضمي من تناول المربيات. ووفقا لها، يحتوي المربى على كربوهيدرات تصل نسبتها إلى حوالي 70 بالمئة. وتقول: “إذا كانت المربيات مصنوعة من فواكه وثمار حامضية فإنها تحتوي على أحماض عضوية لا تلائم الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي – التهاب المعدة، القرحة، لأنها تهيج الغشاء المخاطي للمعدة. بالإضافة إلى حدوث ردود فعل تحسسية”. وتشير إلى أنه لا يمكن اعتبارها مصدرا للفيتامينات، لأن كميتها لا تتوافق مع حاجة...

"اوعى تخلط الطعمية والفول في وجبة السحور".. تحذير عاجل من استشاري تغذية للمصريين (فيديو)

استشاري تغذية: الرياضة علاج وليست طريقة للتخسيس

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار