استشاري تغذية علاجية: الإفراط في تناول الفول بالسحور يصيب بالقولون العصبي
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
قال الدكتور أيمن رشوان، استشاري التغذية العلاجية، إن الفول مناسب لوجبة السحور في شهر رمضان رغم أنه يأخذ فترة طويلة في الهضم، منوهًا بأنه يحتوي على بروتين وكمية معادن وحديد، والفول يعطي حالة من الشبع للشخص الصائم ولا يجعله يشعر بالجوع.
وحذر "رشوان"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، المٌذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، من الإفراط في تناول الفول خلال وجبة السحور وأنه من الممكن أن يتسبب في كارثة، مؤكدًا أن أكل طبق فول كبير يعد امتلاء للمعدة ويصيب الإنسان بالقولون العصبي وحالة من الحرقان في المعدة والمريء.
وأشار إلى أن الكمية المناسبة هو نصف طبق، موضحًا أنه يحذر من تناول الطعمية في السحور ولا يجب أن يتم خلطها مع الفول في نفس الوجبة، كما أنها تحتوي على زيوت تزيد الشعور بالعطش وتصيب القولون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السحور وجبة السحور الفول التغذية العلاجية القولون العصبي
إقرأ أيضاً:
موعد أول أيام شهر رمضان 2025 م – 1446 ه
موعد شهر رمضان 2025 .. اهتمام كبير بموعد حلول شهر رمضان 2025 م – 1446 ه، استعدادًا للشهر الفضيل، وما يقتضيه من توفير بعض متطلبات المنزل، بالإضافة إلى تهيئة النفس لشهر الرحمات والعبادة والتقرب إلى الله ومغفرة الذنوب.
موعد شهر رمضان 2025وفقًا لما أشارت إليه الحسابات الفلكية، سيكون أول أيام شهر رمضان 2025 هو يوم السبت الموافق 1 مارس 2025، ويستمر شهر رمضان 2025 لمدة 29 أو 30 يومًا.
اقرأ أيضا:
إمساكية شهر رمضان 2025 .. مواعيد الإفطار والصلاة وعدد ساعات الصوم
70 يوما بحد أقصى .. موعد شهر رمضان 2025 وكم يتبقى عليه؟
وفق الحسابات الفلكية، سيولد هلال شهر رمضان 1446 هـ في 2:47 فجر يوم الجمعة 28 فبراير 2025 بتوقيت القاهرة، وسيجري تحري رؤية الهلال مساء اليوم نفسه، إذ سيبقى في سماء مكة المكرمة لمدة 33 دقيقة بعد غروب الشمس، في حين سيستمر ظهوره في سماء القاهرة لمدة 37 دقيقة.
موعد بداية شهر رمضان 2025في مختلف محافظات مصر، يتراوح بقاء الهلال بين 34 و37 دقيقة، في حين تختلف هذه المدة في العواصم والمدن العربية، لتتراوح بين 20 و44 دقيقة.
كم يوم باقيين على رمضان 2025وفق الحسابات الفلكية، يتبقى أقل من 60 يومًا على موعد أول أيام شهر رمضان الكريم 2025، لذا يستعد المسلمون لاستقبال الشهر المبارك، شهر الصيام والقيام، شهر تلاوة القرآن، شهر مضاعفة الحسنات وتكفير السيئات، ويقول فيه: عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (إذا جاء رمضان فُتّحـت أبواب الجنة، وغُـلّـقـت أبواب النار، وصُفّـدت الشـياطين).
وفق الحسابات الفلكية ينتهي شهر رمضان يوم 29 أو 30 مارس، ومن المتوقع أن يكون موعد عيد الفطر المبارك 2025، يوم 1 أبريل 2025، ولا تقل إجازة عيد الفطر للطلاب والموظفين عن 3 أيام.
إمساكية شهر رمضان 2025موعد السحور والإفطار أول أيام رمضانالسبت 1 مارس 2025:
السحور: 2:34
إمساك: 4:34
الفجر: 4:54
الشروق: 6:21
الظهر: 12:07
العصر: 3:25
المغرب: 5:54
العشاء: 7:11
الأحد 2 مارس الموافق 2 رمضان
السحور: 2:33
إمساك: 4:33
الفجر: 4:53
المغرب: 5:55
العشاء: 7:12
الإثنين 3 مارس الموافق 3 رمضان
السحور: 2:32
إمساك: 4:32
الفجر: 4:52
المغرب: 5:55
العشاء: 7:13
الثلاثاء 4 مارس الموافق 4 رمضان
السحور: 2:31
إمساك: 4:31
الفجر: 4:51
المغرب: 5:56
العشاء: 7:13
الأربعاء 5 مارس الموافق 5 رمضان
السحور: 2:30
إمساك: 4:30
الفجر: 4:50
المغرب: 5:57
العشاء: 7:14
الخميس 6 مارس الموافق 6 رمضان
السحور: 2:29
إمساك: 4:29
الفجر: 4:49
المغرب: 5:57
العشاء: 7:15
الجمعة 7 مارس الموافق 7 رمضان
السحور: 2:28
إمساك: 4:28
الفجر: 4:48
المغرب: 5:58
العشاء: 7:15
السبت 8 مارس الموافق 8 مارس
السحور: 2:27
إمساك: 4:27
الفجر: 4:47
المغرب: 5:59
العشاء: 7:16
الأحد 9 مارس الموافق 9 رمضان
السحور: 2:25
إمساك: 4:25
الفجر: 4:45
المغرب: 5:59
العشاء: 7:17
الإثنين 10 مارس الموافق 10 رمضان
السحور: 2:24
إمساك: 4:24
الفجر: 4:44
المغرب: 6:00
العشاء: 7:17
الثلاثاء 11 مارس الموافق 11 رمضان
السحور: 2:23
إمساك: 4:23
الفجر: 4:43
المغرب: 6:01
العشاء: 7:18
الأربعاء 12 مارس الموافق 12 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 39 دقيقة، السحور 2:22، إمساك 4:22، الفجر 4:42، الشروق 6:08، الظهر 12:05، العصر 3:28، صلاة المغرب 6:01 ، العشاء 7:19.
الخميس 13 مارس الموافق 13 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 41 دقيقة، السحور 2:21، إمساك 4:21، الفجر 4:41، الشروق 6:07، الظهر 12:04، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:02 ، العشاء 7:19.
الجمعة 14 مارس الموافق 14 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 43 دقيقة، السحور 2:19، إمساك 4:19، الفجر 4:39، الشروق 6:06، الظهر 12:04، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:03 ، العشاء 7:20.
السبت 15 مارس الموافق 15 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 45 دقيقة، السحور 2:18، إمساك 4:18، الفجر 4:38، الشروق 6:05، الظهر 12:04، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:03 ، العشاء 7:21.
الأحد 16 مارس الموافق 16 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 47 دقيقة، السحور 2:17، إمساك 4:17، الفجر 4:37، الشروق 6:03، الظهر 12:03، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:04 ، العشاء 7:21.
الإثنين 17 مارس الموافق 17 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 49 دقيقة، السحور 2:16، إمساك 4:16، الفجر 4:36، الشروق 6:02، الظهر 12:03، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:05 ، العشاء 7:22.
الثلاثاء 18 مارس الموافق 18 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 51 دقيقة، السحور 2:14، إمساك 4:14، الفجر 4:34، الشروق 6:01، الظهر 12:03، العصر 3:29، صلاة المغرب 6:05 ، العشاء 7:23.
الأربعاء 19 مارس الموافق 19 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 53 دقيقة، السحور 2:13، إمساك 4:13، الفجر 4:33، الشروق 6:00، الظهر 12:03، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:06 ، العشاء 7:23.
الخميس 20 مارس الموافق 20 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 55 دقيقة، السحور 2:12، إمساك 4:12، الفجر 4:32، الشروق 5:59، الظهر 12:02، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:06 ، العشاء 7:24.
الجمعة 21 مارس الموافق 21 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 56 دقيقة، السحور 2:11، إمساك 4:11، الفجر 4:31، الشروق 5:57، الظهر 12:02، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:07 ، العشاء 7:25.
السبت 22 مارس الموافق 22 رمضانمدة ساعات الصوم 13 ساعة و 58 دقيقة، السحور 2:09، إمساك 4:09، الفجر 4:29، الشروق 5:56، الظهر 12:02، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:08 ، العشاء 7:25.
الأحد 23 مارس الموافق 23 رمضانمدة ساعات الصوم 14 ساعة، السحور 2:08، إمساك 4:08، الفجر 4:28، الشروق 5:55، الظهر 12:01، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:08 ، العشاء 7:26.
الإثنين 24 مارس الموافق 24 رمضانمدة ساعات الصوم 14 ساعة و 2 دقيقة، السحور 2:07، إمساك 4:07، الفجر 4:27، الشروق 5:54، الظهر 12:01، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:09 ، العشاء 7:27.
الثلاثاء 25 مارس الموافق 25 رمضانمدة ساعات الصوم 14 ساعة و 4 دقائق، السحور 2:05، إمساك 4:05، الفجر 4:25، الشروق 5:53، الظهر 12:01، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:09 ، العشاء 7:27.
الأربعاء 26 مارس الموافق 26 رمضانمدة ساعات الصوم 14 ساعة و 6 دقائق، السحور 2:04، إمساك 4:04، الفجر 4:24، الشروق 5:51، الظهر 12:00، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:10 ، العشاء 7:28.
الخميس 27 مارس الموافق 27 رمضانمدة ساعات الصوم 14 ساعة و 8 دقائق، السحور 2:03، إمساك 4:03، الفجر 4:23، الشروق 5:50، الظهر 12:00، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:11 ، العشاء 7:29.
الجمعة 28 مارس الموافق 28 رمضانمدة ساعات الصوم 14 ساعة و 10 دقائق، السحور 2:01، إمساك 4:01، الفجر 4:21، الشروق 5:49، الظهر 12:00، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:11 ، العشاء 7:29.
السبت 29 مارس الموافق 29 رمضانمدة ساعات الصوم 14 ساعة و 12 دقيقة، السحور 2:00، إمساك 4:00، الفجر 4:20، الشروق 5:48، الظهر 12:00، العصر 3:30، صلاة المغرب 6:12 ، العشاء 7:30.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ