اختبار.. رسالة غامضة من أفشة تثير قلق جمهوره
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
وجه مجدي افشه رسالة غامضه الي جمهور عبر السوشيال ميديا
وكتب افشه من خلال حسابه الشخصي انسجرام :" والله كلمه السر لاحتمال اي صعب اي معانا اي مصيبة اي ابتلاء اي اختبار هو ان ترضي وتحتسب وتسلم اكرم لله سبحانه وتعالي لانه اي خيار غير ده راح يكون خيار غير ده راح يكون خيار مميت وقاتل وصعب ومولم ومر وامر لله سوف يمضي
وتابع :" لا اصبر واحتسب وفوض الامر الي الله سبحانه وتعالي وقل يارب نسالك القضاء تفوض امرك اللي الله يعني لا يوجد افضل من آنك ترضي ".
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
سلطة التونة.. طريقة التحضير وفوائدها الصحية
سلطة التونة هي واحدة من الأطباق الصحية واللذيذة التي يمكن تحضيرها بسرعة وسهولة، تعتبر سلطة التونة خيارًا مثاليًا لوجبات الغداء أو العشاء، حيث تجمع بين البروتينات الهامة الموجودة في التونة والفوائد الصحية للخضروات الطازجة، وتعد هذه السلطة خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومغذية في آن واحد.
المكونات:
- 1 علبة تونة معلبة في الماء أو الزيت (مصفاة)
- 2 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني
- 1 ملعقة صغيرة من الخردل
- عصير ليمونة واحدة
- ملح وفلفل حسب الذوق
- ½ كوب من الخضروات المفضلة المفرومة (مثل الطماطم الكرزية والخيار والفلفل الأخضر والخس)
- ¼ كوب من البصل الأحمر المفروم
- 2 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
طريقة التحضير
1. في وعاء كبير، امزجي التونة المصفاة مع الزبادي اليوناني والخردل وعصير الليمون.
2. أضيفي الملح والفلفل حسب الذوق.
3. أضيفي الخضروات المفرومة والبصل الأحمر والبقدونس، وامزجي جيدًا حتى يتداخل الكل.
4. قدمي السلطة في طبق التقديم وزيّنيها حسب الرغبة بشرائح الليمون أو بقدونس إضافي.
سلطة التونة غنية بالبروتينات والأحماض الدهنية الأوميغا-3 التي تعزز الصحة القلبية. كما أنها تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين د والفيتامين ب12، مما يعزز من قوة العظام والمناعة. بفضل تواجدها الغني بالألياف والمعادن، تساعد سلطة التونة في الشعور بالشبع لفترة طويلة وتعزز من صحة الجهاز الهضمي.
باختصار، سلطة التونة ليست فقط لذيذة وسهلة التحضير، بل هي أيضًا خيار صحي ومغذي يمكن أن يضيف إلى نظامك الغذائي اليومي بفوائدها المتعددة.
القوات الأميركية تنسحب من قاعدة جوية في النيجر