بعد عرض برومو مسلسل عتبات البهجة.. 5 نصائح لتخطي فقدان الأحبة
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
يُنافس مسلسل عتبات البهجة الذي يقوم ببطولته الفنان يحيي الفخراني ضمن السباق الرمضاني 2024، وبرز خلال طرح الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية البرومو الخاص به، مناقشته مجموعة من القضايا الاجتماعية في إطار خفيف، منها محاولة تخطي البطل مشاعر الوحدة بعد فقدانه لبعض أحبابه من أفراد أسرته.
في إطار هذا، نستعرض مجموعة من النصائح التي تساعدك على تخطي مشاعر الحزن والوحدة بعد موت أو فقدان أحد الأحبة المقربين من أفراد أسرتك، وفقًا لما نشره موقع help guide، المتخصص في العلاقات.
- عبر عن مشاعر الحزن حتى يمكنك تخطي الألم بسرعة، لأن تجاهل الحزن يُبطئ عملية التعافي.
- ابتعد عن كل الذكريات التي تزيد من مرارة الألم والحزن الذي تشعر به؛ حتى تمر الفترة الأولى من الصدمة بسلام.
- قم بتغيير روتين يومك بما يساعدك على تخطي مشاعر الحزن؛ من خلال الاندماج في العمل والإكثار من الزيارات العائلية.
- القيام بأعمال تطوعية تٌدخل البهجة على قلبك من خلال تحقيق السعادة للآخرين.
لا تتخذ قرارات مصيرية- لا تتخذ قرارات مصيرية في فترة الحزن، لأنها غالبًا ما تكون قرارات غير حكيمة تؤثر بالسلب على مستقبلك.
من جانبها، قالت الدكتورة ريهام عبد الرحمن، أخصائي الصحة النفسية لـ«الوطن»، إنّ هناك عدة أعراض تصاحب الإنسان عند فقدان أو موت أحد أحبائه، كعدم التصديق والقلق والحزن الشديد الذي يصل إلى الاكتئاب، فضلًا عن الشعور بالرغبة في الانعزال، ما يتطلب منه طلب الدعم من المحيطين حوله، وضرورة تغيير روتين يومه من خلال ممارسة الرياضة والاجتماع مع الأهل والأصدقاء.
يشار إلى أنّ مسلسل عتبات البهجة يتكون من 15 حلقة، ويشارك الفنان يحيى الفخراني بطولة، مجموعة من الفنانين، منهم جومانا مراد، هنادي مهنا، صلاح عبدالله، خالد شباط، ليل عز العرب، وفاء صادق، علاء زينهم، والمسلسل سيناريو وحوار الدكتور مدحت العدل وإخراج مجدي أبو عميرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مسلسل عتبات البهجة يحيي الفخراني الاكتئاب القلق
إقرأ أيضاً:
مراتب الحزن في القرآن الكريم
الحُزن شعور إنساني عميق، تنوعت أسماؤه وتدرجاته في القرآن الكريم، حيث يُظهر كل مصطلح حالة مختلفة من الحزن بحسب درجته وسببه. فالحزن ليس درجة واحدة، بل يتراوح بين مشاعر خفيفة وأخرى تصل إلى أعلى درجات الألم والضيق. وفيما يلي مراتب الحزن كما وردت في القرآن:
الأَسَى• معناه: هو الحزن على أمر كنت تتمنى حدوثه لكنه لم يقع.
• في القرآن: ورد في مواضع تدل على الأسف لفوات الخير، كما قال تعالى:
“فَلَا تَأْسَ عَلَى الْقَوْمِ الْفَاسِقِينَ” (المائدة: 26).
هنا الأسى يعبّر عن الحزن على عدم اهتداء الفاسقين مع الحرص على إصلاحهم. الأسَف
• معناه: هو الحزن على أمر وقع بخلاف ما كنت تريد، وقد يصاحبه غضب أو رغبة في الانتقام.
• في القرآن: قال تعالى:
“فَلَمَّا آسَفُونَا انْتَقَمْنَا مِنْهُمْ” (الزخرف: 55).
أي أغضبوا الله بأفعالهم، فوقع الأسف الإلهي الذي تبعه العقاب. الهمّ
• معناه: هو الحزن العميق الذي يترك أثرًا نفسيًا وجسديًا شديدًا على الإنسان.
• في القرآن: قال تعالى:
“إِذْ هَمَّتْ طَائِفَتَانِ مِنْكُمْ أَنْ تَفْشَلَا وَاللَّهُ وَلِيُّهُمَا” (آل عمران: 122).
الهم هنا يعبر عن حالة نفسية أثقلت النفوس وأثرت على الإرادة. البَثّ
• معناه: هو الحزن الذي لا يمكن كتمانه، ويصل بالإنسان إلى الحاجة للبوح به للتخفيف من ثقله.
• في القرآن: ورد في كلام يعقوب عليه السلام:
“إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ” (يوسف: 86).
البث هنا هو الحزن العميق الذي أخرج يعقوب من كتمانه ودفعه للشكوى إلى الله. الغمّ
• معناه: هو الحزن الممزوج بالخوف الشديد الذي قد يذهب بعقل الإنسان لشدة ثقله.
• في القرآن: قال تعالى:
“ثُمَّ أَنْزَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ بَعْدِ الْغَمِّ أَمَنَةً نُعَاسًا” (آل عمران: 154).
الغم هنا هو الشعور بالخوف الشديد والضيق العظيم الذي أصاب المسلمين في موقعة أُحد. واخيراً الجزع وهو عدم إحتمال الحزن وهو عكس الصبر.
قَالُوا لَوْ هَدَانَا اللَّهُ لَهَدَيْنَاكُمْ ۖ سَوَاءٌ عَلَيْنَا أَجَزِعْنَا أَمْ صَبَرْنَا مَا لَنَا مِن مَّحِيصٍ (21)سورة إبراهيم.
الحزن في القرآن الكريم ليس شعورًا واحدًا، بل هو منظومة تتدرج من الألم البسيط إلى أشد حالات الضيق. وتنوع الألفاظ المستخدمة يعكس عمق اللغة القرآنية في تصوير مشاعر الإنسان. وقد جعل الله لكل درجة من الحزن علاجًا، إذ أمر بالصبر، والدعاء، واللجوء إليه باليقين أنه وحده قادر على رفع الأحزان والضيق.
فتبينوا هذا والله تعالى أعلم.
الآراء والوقائع والمحتوى المطروح هنا يعكس المؤلف فقط لا غير. عين ليبيا لا تتحمل أي مسؤولية.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26