حسام موافي يوضح أسباب مرارة الفم (فيديو)

أخصائي: قلة الحركة من أبرز أسباب ضعف العضلات وآلام الظهر المستمرة .. فيديو

الرياض

حذر أخصائي الصحة الرياضية، أسيد يماني، من التهاون في ممارسة النشاط البدني، مشيرًا إلى أن قلة الحركة تُعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف العضلات لدى الإنسان.

وأوضح يماني أن تراجع الكتلة العضلية وعدم تحفيز الجسم على بذل الجهد يؤثران بشكل مباشر على القوة البدنية، ويجعلان الشخص يشعر بالتعب والإرهاق من أقل مجهود، فضلًا عن زيادة احتمالية الشعور بآلام الظهر بشكل مستمر.

وبيّن خلال حديثه عبر برنامج “تشيك أب”، أن ضعف العضلات لا يقتصر تأثيره على الأداء الحركي فقط، بل قد ينعكس أيضًا على التوازن العام للجسم ويسبب مشاكل في المفاصل والعمود الفقري، مؤكدًا أن اعتماد نمط حياة خامل لفترات طويلة له آثار صحية سلبية على المدى البعيد.

وشدد يماني على أهمية إدراج التمارين الرياضية ضمن الروتين اليومي، خاصة تلك التي تركز على تقوية عضلات الظهر والبطن، مبينًا أن الانتظام في ممارسة الرياضة يُعد من أفضل السبل للحفاظ على بنية عضلية سليمة وتحسين جودة الحياة.

إقرأ أيضًا

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۱۹ ساعة

أسباب ارتفاع أسعار الذهب؟.. مستشار وزير التموين يوضح «فيديو»

أكد الدكتور ناجي فرج، مستشار وزير التموين للذهب، أن الوضع العالمي على المستوى الاقتصادي وصل إلى الركود التضخمي بسبب سياسات الولايات المتحدة الأمريكية وقراراتها الأخيرة، لافتًا إلى أن الولايات المتحدة الأمريكية سوف تعاني من الركود التضخمي. وأضاف خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى، في برنامج «على مسئوليتي»، على قناة «صدى البلد»، أن حالة عدم التقين زادت خلال الفترة الحالية ومؤشر الخوف في البورصات العالمية ارتفع، لذلك ارتفعت أسعار الذهب بشكل غير مسبوق. وأوضح أن الذهب أصبح هو الملاذ الأمن للاستثمار للمواطنين، في ظل عدم اليقين الذي يسود العالم. وتابع:...

صدى البلدقبل ۲۲ ساعة

أخبار التوك شو: أسباب أرتفاع أسعار الذهب .. أحمد موسي: مصر تخدم العالم منذ 155 عامًا

تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الأخبار الهامة، نرصد أبرزها فى التقرير التالى.نائب وزير المالية: المواطن هو «الحكم» في أداء الموازنة بعد 9 أشهرأكد الدكتور أحمد كوجك، نائب وزير المالية، أن الوزارة حريصة على تقديم حقائق الاداء المالي لتسعة أشهر من الموازنة، والحكم في النهاية يكون للمواطن والرأي العام.بسبب المداح .. حقيقة خلاف لوسي مع حمادة هلال .. فيديوأكدت الفنانة لوسي أن علاقتها بالفنان حمادة هلال لم تشهد أي خلاف كما تردد، نافية ما أُشيع عن وجود تصالح بينهما خلال العرض المسرحي في مسرح البالون، مشيرة إلى...

مصراویقبل ۱ یوم

ما أسباب الفزع الليلي والجاثوم؟.. أستاذ طب نفسي يوضح

كتبت -داليا الظنيني: قال الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، إن هناك حالتين نفسيتين قد تثيران قلق الأسر، إحداهما شائعة بين الأطفال وهي الفزع الليلي، والأخرى تصيب الكبار وتُعرف بـ الجاثوم أو شلل النوم. وأوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، خلال حلقة برنامج راحة نفسية، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أن الفزع الليلي يظهر عادة في الأطفال، في صورة نوبات من القلق المفاجئ أثناء النوم، حيث ينهض الطفل وهو يصرخ، ويبدو عليه الخوف والهلع، ويبحث عن أمه أو أحد المقربين منه ليمسك به بشدة. وأضاف: الطفل بيكون...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

سارة عوادين عن خطبتها لحسام حبيب: ما في شيء رسمي ..فيديو

خاص ردت المدوّنة الأردنية سارة عوادين علي شائعات خطبتها للمطرب المصري حسام حبيب، بعد أن تصدّر اسمها محركات البحث. وقالت سارة في تصريحات لموقع ET : “أنا كنت مترددة أطلع بسي شفت الموضوع زاد عن حده، فقلت لازم أطلع وأرد”. وتابعت: “لقيت حالي في كل مكان، بيبعتولي أهلى وصحابي، أنا حابة أطلع ترند بس مش بالشكل دا”. وأضافت: “أنا كنت في أمستردام في رحلة عمل، ولقيت حسام بيبعتلى روابط ولينكات وأشياء، وسيل من الرسائل والمكالمات من أهلي”. واختتمت: ” ما بيصير مثل هذي الأشياء، وما في شئ رسمي، أنا بتجيلى...

الأسبوعقبل ۲ یوم

«بقيت في مرحلة وحشة».. هايدي موسى تكشف عن معاناتها بسبب التنفس

كشفت الفنانة هايدي موسى، عن تفاصيل أزمتها الصحية مع التنفس ومحاولاتها للعلاج، والتي تعاني منها منذ سنوات، بسبب الجيوب الأنفية وتضخمها، ما اضطرها للتنفس من الفم، وأدى إلى انقطاع النفس المؤقت أثناء النوم. مرض هايدي موسى ونشرت هايدي موسى، عبر خاصية الاستوري على حسابها الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» أزمتها مع التنفس، قائلة: «عندي مشكلة بقالي سنين إني بتنفس من الفم، بسبب الجيوب الأنفية والتضخم، مشيرة إلى أنها عملت على تغير هذه العادة، ومحاولة التنفس من الأنف باللجوء إلى اليوجا». هايدى موسى وأضافت هايدي موسى: «أن هذا الموضوع أصبح...

صدى البلدقبل ۲ یوم

رئيس الوفد لـ صدى البلد: لن تكون هناك انتخابات برلمانية بدون إشراف قضائي

قال الدكتور عبد السند يمامة، رئيس حزب الوفد، إنه لابد من وجود تعديل قانون الهيئة الوطنية للإنتخابات لإجراء الإنتخابات البرلمانية القادمة تحت الإشراف القضائي.وأشار يمامة في تصريحات خاصة لـصدى البلد إلى أنه لن تكون هناك انتخابات برلمانية في مصر بدون إشراف قضائي ، إلا أنه إذا رأت الهيئة الوطنية للانتخابات أنه من صلاحياتها أنها تستعين بالإشراف القضائي ، فمن حقها أن تفعل ذلك.وكان قد أكد الدكتور عبد السند يمامة رئيس حزب الوفد، أن الشباب والمرأة وذوي الاحتياجات الخاصة سيكونوا على رأس أولويات الحزب في الانتخابات النيابية المقبلة.وقال: الحزب سيراعى في...

صدى البلدقبل ۲ یوم

نشرة المرأة و المنوعات: حسام موافي يوضح متى يصبح السكر خطرًا.. قرية يعيش سكانها حتى 100 عام دون أمراض والسر يكمن في هذا النبات.. ومشروب يومي يقيك من السرطان

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية.وتم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:هل تعاني من هذه الأعراض؟ حسام موافي يوضح متى يصبح السكر خطرا هل يمكن لمشروبك اليومي أن يزيد خطر إصابتك بالسرطان؟ دراسة جديدة تجيب قرية يعيش سكانها حتى مئة عام دون أمراض.. السر يكمن في هذا النباتهل تعاني من هذه الأعراض؟ حسام موافي يوضح متى يصبح السكر خطرًا؟ السكريهل يمكن لمشروبك اليومي أن يزيد خطر إصابتك بالسرطان؟...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

أخصائي: قلة الحركة من أبرز أسباب ضعف العضلات وآلام الظهر المستمرة .. فيديو

الرياض حذر أخصائي الصحة الرياضية، أسيد يماني، من التهاون في ممارسة النشاط البدني، مشيرًا إلى أن قلة الحركة تُعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف العضلات لدى الإنسان. وأوضح يماني أن تراجع الكتلة العضلية وعدم تحفيز الجسم على بذل الجهد يؤثران بشكل مباشر على القوة البدنية، ويجعلان الشخص يشعر بالتعب والإرهاق من أقل مجهود، فضلًا عن زيادة احتمالية الشعور بآلام الظهر بشكل مستمر. وبيّن خلال حديثه عبر برنامج “تشيك أب”، أن ضعف العضلات لا يقتصر تأثيره على الأداء الحركي فقط، بل قد ينعكس أيضًا على التوازن العام للجسم ويسبب...

صدى البلدقبل ۲ یوم

هل تعاني من هذه الأعراض؟ حسام موافي يوضح متى يصبح السكر خطرا

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من خطورة إهمال ارتفاع مستوى السكر في الدم. وأشار موافي إلى أن هذا الإهمال قد يؤدي إلى مضاعفات صحية جسيمة، تتطلب في بعض الأحيان تدخلاً طبيًا عاجلًا، وقد تستدعي دخول المريض إلى المستشفى في حالات متقدمة. مضاعفات مرض السكريوقال موافي من خلال ظهوره في برنامج ربي زدني علما على قناة صدى البلد، أن مضاعفات مرض السكري تنقسم إلى نوعين رئيسيين، أولهما مضاعفات مزمنة تظهر على المدى الطويل نتيجة لإرتفاع السكر المستمر، وثانيهما مضاعفات حادة تتطلب علاج فوري وقد تكون...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أنا نيجيري.. شوبير يوجه رسالة نارية لـ إمام عاشور بسبب العميد

وجه الإعلامي أحمد شوبير، نجم النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق، رسالة قوية إلى إمام عاشور، لاعب المارد الأحمر، بسبب تصريحاته السابقة عن حسام حسن، المدير الفني للمنتخب.قال شوبير :بعض اللاعبين الكبار تدخلوا في أزمة إمام عاشور مع حسام حسن لإنهاء الخلاف بين الثنائي، وأتمني أن إمام ميقولش تاني جملة أن أنا نيجيري لأن مش حلوة ولازم تفخر إنك مصري .وأضاف: “بقول لكابتن حسام إن إمام في كذا مره أكد احترامه للمنتخب ولحضرتك وهذا أيضا يكفى وأتمني نقفل هذا الملف لأن إمام يستحق التواجد في منتخب مصر، ولاعيب مش قليل”.وجه إمام...

حسام موافي يوضح أسباب مرارة الفم (فيديو)

أخصائي: قلة الحركة من أبرز أسباب ضعف العضلات وآلام الظهر المستمرة .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار