اصنعيها في رمضان مع التمر.. طريقة عمل زبادي الخلاط: مشروب خفيف على المعدة
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
تحمل شهر رمضان المبارك العديد من الفرص لتحضير وجبات صحية ولذيذة، تلبي احتياجات الجسم خلال ساعات الصيام. يعتبر التمر من الأطعمة الرائعة والمغذية التي تمنح الطاقة اللازمة وتحافظ على توازن السكر في الدم. في هذا السياق، يأتي "زبادي الخلاط بالتمر" كخيار مثالي لمشروب خفيف على المعدة وغني بالفوائد الصحية.
طريقة عمل زبادي الخلاط:لتحضير هذا المشروب اللذيذ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
كوب من الزبادي الطبيعيتمر مقطعة إلى قطع صغيرة (نحو ٤-٦ تمرات)ملعقتين كبيرتين من عسل النحل (اختياري)ثلج حسب الرغبةالطريقة:
قومي بوضع الزبادي في الخلاط.أضيفي قطع التمر إلى الزبادي.إذا كنتِ من محبي الحلاوة، يمكن إضافة العسل حسب الذوق.قومي بتشغيل الخلاط حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.إضافة الثلج حسب الرغبة واستمتعي بالمشروب اللذيذ.
يمكن تقديم زبادي الخلاط بالتمر كوجبة خفيفة خلال وجبة الإفطار أو السحور، حيث يقدم توازنًا رائعًا من البروتينات الموجودة في الزبادي والطاقة الطبيعية المستمدة من التمر. هذا المشروب ليس فقط منعشًا في أيام الصيام، ولكنه أيضًا يساهم في تعزيز الهضم وتلبية احتياجات الجسم الغذائية بطريقة صحية ولذيذة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
قومي المرأة يشارك في فعاليات منتدى رابطة رائدات الأعمال الأول «WEN»
شارك المجلس القومي للمرأة في فعاليات منتدى رابطة رائدات الأعمال الأول "WEN"، والذي يقام تحت شعار "التكاتف المثمر: تحفيز التأثير الشامل".
وهدف المنتدى إلى مناقشة موضوعات هامة تتعلق بملف "تمكين المرأة"، علاوة على ورش عمل تفاعلية وجلسات توجيه وإرشاد لرائدات الأعمال والعاملين على تدريبهن، بمشاركة مي محمود، مدير عام مركز تنمية مهارات المرأة بالمجلس.
وخلال كلمتها، عبرت مي محمود عن امتنانها لإطلاق المنتدى الأول لرابطة رائدات الأعمال WEN، مؤكدة أهمية تلك الرابطة في جمع الخبراء في مجال ريادة الأعمال وأصحاب المشروعات ومقدمي الخدمة لتبادل المعلومات والخبرات.
وعرضت دور المجلس القومي للمرأة واخنصاصاته وفروعه بالمحافظات، واستعرضت البرامج التى ينفذها فى مختلف المحافظات تحت مظلة المشروع القومي لتنمية الأسرة المصرية ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة، ومنها المشاغل والوحدات الإنتاجية التابعة للمجلس القومي للمرأة، وإتاحتها كمقرات لخدمة رائدات الأعمال في الإنتاج بعد انتهاء فترة تدريب السيدات بداخلها.
واختتمت كلمتها بالإشارة إلى الدور الفعال لمثل هذه الروابط والملتقيات في التعرف على الآليات والخدمات التي تقدمها الدولة لتمكين المرأة اقتصادياً.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"