اصنعيها في رمضان مع التمر.. طريقة عمل زبادي الخلاط: مشروب خفيف على المعدة
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
تحمل شهر رمضان المبارك العديد من الفرص لتحضير وجبات صحية ولذيذة، تلبي احتياجات الجسم خلال ساعات الصيام. يعتبر التمر من الأطعمة الرائعة والمغذية التي تمنح الطاقة اللازمة وتحافظ على توازن السكر في الدم. في هذا السياق، يأتي "زبادي الخلاط بالتمر" كخيار مثالي لمشروب خفيف على المعدة وغني بالفوائد الصحية.
طريقة عمل زبادي الخلاط:لتحضير هذا المشروب اللذيذ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
كوب من الزبادي الطبيعيتمر مقطعة إلى قطع صغيرة (نحو ٤-٦ تمرات)ملعقتين كبيرتين من عسل النحل (اختياري)ثلج حسب الرغبةالطريقة:
قومي بوضع الزبادي في الخلاط.أضيفي قطع التمر إلى الزبادي.إذا كنتِ من محبي الحلاوة، يمكن إضافة العسل حسب الذوق.قومي بتشغيل الخلاط حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.إضافة الثلج حسب الرغبة واستمتعي بالمشروب اللذيذ.
يمكن تقديم زبادي الخلاط بالتمر كوجبة خفيفة خلال وجبة الإفطار أو السحور، حيث يقدم توازنًا رائعًا من البروتينات الموجودة في الزبادي والطاقة الطبيعية المستمدة من التمر. هذا المشروب ليس فقط منعشًا في أيام الصيام، ولكنه أيضًا يساهم في تعزيز الهضم وتلبية احتياجات الجسم الغذائية بطريقة صحية ولذيذة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
بانوراما مشاهير ومتحف قومي في المركز الاستكشافي بمحافظة دمياط
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تفقدت المهندسة شيماء الصديق، نائب محافظ دمياط، المركز الاستكشافي للعلوم والتكنولوجيا بدمياط الجديدة، بحضور ياسر عمارة، وكيل وزارة التربية والتعليم، وعماد يوسف، مدير المركز الاستكشافي للعلوم والتكنولوجيا، وأماني أحمد طراف، مدير إدارة الموهوبين بمديرية التربية والتعليم بالانابة عن الدكتور أيمن الشهابي، محافظ دمياط.
وشهدت نائبة المحافظ بانوراما لمشاهير دمياط، كما قامت بجولة داخل متحف دمياط القومي، حيث اطّلعت على المجسمات التاريخية التي تُجسّد مراحل مهمة من تاريخ المحافظة، مثل: "أسر لويس التاسع ومدينة دمياط قديماً، ودمياط في العصر الفرعوني والإسلامي، معركة فارسكور ورحيل لويس، ومجسمات للصناعات الشهيرة بالمحافظة كالأحذية، الألبان، الأثاث، وأسطول الصيد، وميناء دمياط القديم، ورأس البر قديماً، ومنطقة الجربي، ومجلس النواب (البرلمان المصري)، ومصنع الغزل والنسيج"، كما تفقدت القاعات المتخصصة مثل الكهف الجيولوجي، وقاعة نادي العلوم، ومجسم لقاع البحر، والركن الريفي.
وأشادت "نائب المحافظ" بالمحتوى التاريخي والعلمي الذي يقدمه المتحف، موجّهةً بإعداد فيديو توثيقي لعرضه خلال احتفالات عيد دمياط القومي، كما أكدت على أهمية تنظيم رحلات يومية للطلاب لتعريفهم بتراث المحافظة العريق واستفادتهم من المعلومات القيّمة المعروضة.
وأوضحت أن هذا يأتي في إطار حرص المحافظة على دعم الأماكن التعليمية والتاريخية، وتعزيز الوعي الثقافي والعلمي لدى أبناء دمياط، خاصةً النشء الجديد، موجهة إدارة السياحة بالمحافظة بادراج المتحف ضمن برامج الرحلات السياحية للمحافظة.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات