10 ملاحظات حول قراءة لغة الجسد للكاذب
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
البوابة - تشير لغة الجسد إلى الإشارات غير اللفظية التي نستخدمها للتواصل. تشكل هذه الإشارات غير اللفظية جزءًا كبيرًا من التواصل اليومي. في الواقع، قد تمثل لغة الجسد ما بين 60% إلى 65% من جميع الاتصالات، وتمثل تعبيرات الوجه، ونظرة العين، والإيماءات، والوضعية، وحركات الجسم. في كثير من الحالات، الأشياء التي لا نقولها يمكن أن تنقل كميات كبيرة من المعلومات.
إذًا، ما أهمية لغة الجسد؟ يمكن أن تساعدنا لغة الجسد على فهم الآخرين وأنفسنا. فهو يزودنا بمعلومات حول ما قد يشعر به الناس في موقف معين. يمكننا أيضًا استخدام لغة الجسد للتعبير عن المشاعر أو النوايا
فيما يلي 10 ملاحظات حول لغة الجسد التي قد ترتبط بالكذب، ولكن يجب تفسيرها بحذر وتقسم إلى حالتين:
1. اللفظية:
تغيرات في أنماط الكلام: التردد، التأتأة، التحدث بسرعة أو بطء غير عاديين أو تغيرات مفاجئة في درجة الصوت أو مستوى الصوت.
التناقضات: التناقضات في القصة أو تقديم تفاصيل غير ضرورية أو تقديم إجابات بسيطة للغاية.
تجنب الضمائر: الإفراط في استخدام "هم" أو "واحد" بدلاً من "أنا" لإبعاد أنفسهم عن الموقف.
2. غير اللفظية:
قلة التواصل البصري: ومع ذلك، يمكن أن تؤثر الأعراف الثقافية والعصبية أيضًا على التواصل البصري.
الوميض الزائد أو اندفاع العين: ضع في اعتبارك ما إذا كانت الحساسية أو ظروف الإضاءة قد تسبب ذلك.
الإيماءات غير المتطابقة: الإيماءات التي لا تتطابق مع الكلمات المنطوقة، مثل عقد الذراعين أثناء القول بأنهما منفتحان على الأفكار.
التململ أو الحركات العصبية: اللعب بالشعر، أو لمس وجوههم بشكل متكرر أو الإفراط في الاستمالة الذاتية.
زيادة التعرق أو احمرار الخدود: يمكن أن يكون سبب ذلك أيضًا المجهود البدني أو العوامل البيئية.
عكس لغة جسدك: تقليد أفعالك دون وعي، مما قد يشير إلى بناء علاقة أو محاولة للتلاعب.
التغيرات المفاجئة في الوضعية: أن تصبح متصلبًا أو مترهلًا بشكل ملحوظ أثناء المحادثة.
تذكر أن هذه مجرد ملاحظات، وتفسيرها بشكل منفصل قد يكون مضللاً. من الضروري النظر في سياق الموقف بأكمله، والسلوك الأساسي للشخص، والمعايير الثقافية قبل استخلاص أي استنتاجات.
فيما يلي بعض النقاط الإضافية التي يجب مراعاتها:
يمكن أن يكون الكاذبون ماهرين في التحكم في لغة جسدهم.العديد من هذه السلوكيات يمكن أن يكون لها تفسيرات بريئة.التركيز فقط على لغة الجسد يمكن أن يؤدي إلى تفسيرات خاطئة.من الضروري تجنب توجيه الاتهامات بناءً على إشارات غير لفظية فقط.إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يكذب، فمن الأفضل التعامل مع الموقف بحذر وطلب التوجيه المهني إذا لزم الأمر.المصدر: verywellmind.com/understand-body-language-and-facial-expressions / جيميناي
اقرأ أيضاً:
6 نصائح تساعد على التخلص من سموم العقل كل صباح
طبيب البوابة: ما هو تعريف العلاقة السامة ؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: لغة الجسد الكذب الكلام التناقضات الكاذبون لغة الجسد یمکن أن
إقرأ أيضاً:
هل تشعر بالملل رغم رغبتك بالخروج؟.. خلل الدوبامين قد يكون السبب
في أوقات كثيرة، ورغم أنك ترغب في ممارسة هواية محببة أو قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء، تجد نفسك فاقدًا للحماس، وتكتفي بتصفح وسائل التواصل الاجتماعي لساعات طويلة دون هدف حقيقي.
ما هو الدوبامين؟وقد يعود الأمر إلى اضطراب في مستويات الدوبامين، وهو ما قد يُحدث تأثيرات عميقة على الصحة العقلية والسلوك اليومي، وفقًا لما نشر في موقع CNN Health.
ويعتبر الدوبامين هو ناقل عصبي تنتجه الدماغ أساسيًا في نظام المكافأة والمتعة والتحفيز.
ويتحكم الدوبامين في الطريقة التي نشعر بها بالسعادة والإنجاز، ويؤثر على قراراتنا وسلوكنا ومزاجنا.
ولكن ليست الكمية فقط هي المهمة، بل طريقة إفراز الدوبامين وتنظيمه.
وعند قيامك بنشاط ممتع (مثل تناول طعام لذيذ أو مشاهدة فيديو ممتع)، يفرز الدماغ دفعة من الدوبامين.
ولكن الاستخدام المتكرر للوسائط المحفّزة (مثل السوشيال ميديا، أو ألعاب الفيديو)، يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة دفعة واحدة.
ومع الوقت، يتكيف الدماغ مع هذه الزيادة ويُقلل من استجابته، مما يؤدي إلى نقص مزمن في الدوبامين.
والنتيجة: تبلد شعوري، فقدان الحافز، صعوبة الاستمتاع بالأشياء البسيطة، والرغبة في المزيد من التحفيز فقط لتجنب الشعور بالملل أو الضيق.
ـ الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي.
ـ ألعاب الفيديو والإدمان الرقمي.
ـ الأطعمة فائقة المعالجة، خاصة الغنية بالسكر.
ـ المقارنات الاجتماعية، والإفراط في البحث عن المكافآت الفورية.
وأكد خبراء أن هذه السلوكيات تُحفّز نفس مسارات المكافأة التي تُحفّزها المخدرات والكحول، وتُحدث نفس أنماط التعود والإدمان.
وإذا كان الوصول إلى شيء ممتع سهلًا ومتاحًا دائمًا (مثل الهاتف)، فإن احتمال الإدمان عليه يزيد.
وكلما زادت الكمية والتكرار، زادت فرصة حدوث اختلال في نظام الدوبامين.
وخوارزميات بعض التطبيقات صُمّمت لإبقاء المستخدم متصلًا، عبر تجديد المكافآت المصغّرة باستمرار، مما يفاقم الاعتماد السلوكي.
وينصح الخبراء بتجربة ما يُعرف بـ "صيام الدوبامين"، ويعني الامتناع لمدة 30 يومًا عن السلوك أو المادة التي تسبب المشكلة فقط (وليس كل شيء).
وهذه الفترة كافية لإعادة ضبط دوائر المكافأة في الدماغ.
وبعد ذلك، يمكنك العودة للاستخدام ولكن بشروط:
ما هو السلوك؟
كم مرة؟
كم المدة؟
ما الإشارات التي تنبهك أنك عدت للعادات القديمة؟
نعم. لا يمكن الامتناع عن الأكل، لكن يمكن تجنّب السكر والأطعمة المعالجة، وهي الأكثر تحفيزًا للدوبامين بشكل مفرط.
اختلال الدوبامين لا يُشعرك فقط بالملل.. بل يسحبك تدريجيًا بعيدًا عن مصادر السعادة الحقيقية، ويجعلك تطلب المزيد لتشعر بأقل قدر من الراحة.
لذا عليك إعادة ضبط علاقتك بالمكافآت السريعة، هو أول طريق نحو حياة أكثر توازنًا وتحفيزًا طبيعيًا.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح