نقص الفيتامينات قد يتسبب في بعض الأعراض المتعلقة بالتعب وضيق التنفس. إليك عشر علامات قد تشير إلى نقص فيتامين ب، بحسب ما نشره موقع هيلثي :

رفع رسوم جواز السفر إلى 1000 جنيه على طاولة النواب.. اليوم أمير هشام يكشف عن فرص لحاق ياسر إبراهيم بمواجهة الزمالك 10علامات تدل على نقص فيتامين ب

التعب المستمر: الشعور بالتعب والإرهاق الشديد بشكل غير طبيعي.

ضيق التنفس: صعوبة التنفس أو الشعور بعدم القدرة على أخذ نفس عميق.

فقدان الشهية: انخفاض الرغبة في تناول الطعام وفقدان الشهية.

ضعف العضلات: ضعف العضلات العام وصعوبة التحرك.

تشنجات العضلات: حدوث تشنجات عضلية متكررة وغير مريحة.

ضعف الجهاز المناعي: ضعف الجهاز المناعي وزيادة الاحتمالات للإصابة بالعدوى.

زيادة التهاب اللثة والتقرحات الفموية: زيادة التهاب اللثة والتقرحات الفموية المزمنة.

الاكتئاب والقلق: تأثير النقص في الفيتامينات على الحالة المزاجية مثل الاكتئاب والقلق.

ضعف النمو وتأخر النمو: قد يؤثر النقص في الفيتامينات على النمو العام وتطور الجسم.

اضطرابات الجهاز العصبي: قد ترتبط بعض اضطرابات الجهاز العصبي مثل التنميل والخدر في الأطراف بنقص فيتامين ب.

إذا كنت تعتقد أن لديك نقص فيتامين ب أو أي نقص آخر في الفيتامينات، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد ووصف العلاج الملائم، سواء من خلال تناول مكملات غذائية أو تعديل النظام الغذائي.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فيتامين ب فيتامين نقص فيتامين ب علامات تدل على نقص فيتامين ب ضيق التنفس نقص الفيتامينات نقص فیتامین ب

إقرأ أيضاً:

روسيا تسجل نموا اقتصاديا بلغ 4% العام الماضي

الثورة نت/..

أعلن نائب رئيس الوزراء الروسي ألكسندر نوفاك أن الناتج المحلي الإجمالي الروسي سجل حسب بيانات أولية نموا بلغ نحو 4% خلال العام الماضي 2024.

وأشار نوفاك إلى أن الاقتصاد الروسي أنهى العام الماضي بأداء إيجابي في المؤشرات الرئيسية، مما يعكس مرونته وقدرته على التكيف مع التحديات الخارجية.

جاء ذلك في مقال كتبه نوفاك لمجلة “سياسة الطاقة” نشر اليوم الخميس: “أظهر الاقتصاد الروسي في السنوات الأخيرة قدرة على النمو بنجاح رغم الصدمات الخارجية. وقد اختتم العام الماضي بأداء إيجابي في المؤشرات الرئيسية، حيث بلغ نمو الناتج المحلي الإجمالي نحو 4% وفقا للبيانات الأولية”.

وأوضح نوفاك أن المحركين الرئيسيين لهذا النمو هما الاستثمارات والقطاع الصناعي، اللذان أسهما إسهاماً كبيراً في تعافي الاقتصاد وتعزيز أدائه.

يذكر أن وزارة التنمية الاقتصادية الروسية كانت قد توقعت في وقت سابق أن يصل نمو الاقتصاد إلى 3.9% لعام 2024، مما يجعل النتائج الفعلية تتجاوز التوقعات الرسمية.

المصدر: نوفوستي

مقالات مشابهة

  • بدل الفياجرا .. هذا الفيتامينات تحسن الخصوبة عند الرجال
  • الحقنة المنقذة | مناشدة عاجلة للرئيس لعلاج الطفل علي من ضمور العضلات
  • نشرة المرأة والصحة| علامات تكشف ضعف الجهاز المناعي.. سبب إلتهام أسد لحارسه بالفيوم.. نانسي عجرم تخطف الأنظار بجمالها
  • انتبه.. 3 علامات تكشف ضعف الجهاز المناعي وطرق العلاج
  • “ثريدز” يتيح وضع علامات على الوسائط والصور
  • انتشار مرض غامض وفتاك في صنعاء
  • خبراء: تمارين جينيفر أنيستون مثالية لمواجهة انقطاع الطمث
  • شركة روسية تكشف عن جهاز محمول جديد للتنفس الاصطناعي
  • روسيا تسجل نموا اقتصاديا بلغ 4% العام الماضي
  • “روستيخ” الروسية تطلق جهازا محمولا للتنفس الاصطناعي