ضيق التنفس والشعور بالتعب.. أبرز 10 علامات تدل على نقص فيتامين ب
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
نقص الفيتامينات قد يتسبب في بعض الأعراض المتعلقة بالتعب وضيق التنفس. إليك عشر علامات قد تشير إلى نقص فيتامين ب، بحسب ما نشره موقع هيلثي :
التعب المستمر: الشعور بالتعب والإرهاق الشديد بشكل غير طبيعي.
ضيق التنفس: صعوبة التنفس أو الشعور بعدم القدرة على أخذ نفس عميق.
فقدان الشهية: انخفاض الرغبة في تناول الطعام وفقدان الشهية.
ضعف العضلات: ضعف العضلات العام وصعوبة التحرك.
تشنجات العضلات: حدوث تشنجات عضلية متكررة وغير مريحة.
ضعف الجهاز المناعي: ضعف الجهاز المناعي وزيادة الاحتمالات للإصابة بالعدوى.
زيادة التهاب اللثة والتقرحات الفموية: زيادة التهاب اللثة والتقرحات الفموية المزمنة.
الاكتئاب والقلق: تأثير النقص في الفيتامينات على الحالة المزاجية مثل الاكتئاب والقلق.
ضعف النمو وتأخر النمو: قد يؤثر النقص في الفيتامينات على النمو العام وتطور الجسم.
اضطرابات الجهاز العصبي: قد ترتبط بعض اضطرابات الجهاز العصبي مثل التنميل والخدر في الأطراف بنقص فيتامين ب.
إذا كنت تعتقد أن لديك نقص فيتامين ب أو أي نقص آخر في الفيتامينات، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد ووصف العلاج الملائم، سواء من خلال تناول مكملات غذائية أو تعديل النظام الغذائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيتامين ب فيتامين نقص فيتامين ب علامات تدل على نقص فيتامين ب ضيق التنفس نقص الفيتامينات نقص فیتامین ب
إقرأ أيضاً:
تحذير طبي من العلامات الصامتة لسرطان المبيض
يُعرف سرطان المبيض بصعوبة تشخيصه لأن الأعراض يمكن الخلط بينها بسهولة ومشاكل أقل خطورة. لذلك، يتم تشخيص مريضة واحدة فقط من كل 5 مريضات في المراحل المبكرة، قبل أن ينتشر المرض إلى أجزاء أخرى من الجسم، عندما تقل احتمالات نجاح العلاج.
لكن الدكتورة أليكس ميسيك، من شركة "يو كيه ميدس"، قالت إن النساء يمكن أن يساعدن في تقليل خطر تشخيص المرحلة المتأخرة من خلال الانتباه إلى العلامات غير المعروفة للمرض.
وقالت إن الأعراض الشائعة للحالة تشمل: الانتفاخ أو تورم البطن؛ وألم الحوض أو عدم الراحة؛ والشعور بالشبع بسرعة عند تناول الطعام؛ والحاجة إلى التبول أكثر، أو بشكل أكثر إلحاحاً.
6 علاماتومع ذلك، أضافت أن هناك 6 علامات غير عادية أخرى لسرطان المبيض قد لا تعرفها النساء لربطها بالمرض.
أحد هذه العلامات هو الألم أثناء الجماع، حيث أوضحت الدكتورة ميسيك أن هذا يمكن أن يكون علامة محتملة على نمو سرطاني في الحوض، وكذلك التورم والألم في الساقين.
ووفق "دايلي ميل"، تضمنت العلامات الأخرى: التعب الشديد، والتغيرات في عادات الأمعاء، والتي وصفتها الطبيبة بأنها علامات محتملة لسرطان المبيض والتي غالباً ما تُعزى إلى عوامل أخرى.
وأخيراً، قالت الدكتورة ميسيك إن آلام الظهر، وعدم انتظام الدورة الشهرية - وكلاهما يمكن أن يُعزى إلى الشيخوخة وانقطاع الطمث - هي أيضاً أعراض لهذا النوع من الأورام.
وقالت: "نظرًا لأن هذه الأعراض يمكن أن تتداخل مع حالات أقل خطورة، فقد يكون من السهل تجاهلها".
ونصحت ميسيك: "إذا كنت تعانين من أي من هذه الأعراض باستمرار وبالتزامن مع أعراض أكثر شيوعاً، فمن الجدير طلب المشورة من الطبيب".
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية