فوائد تناول الطعام الصحي وتأثيره على مستويات الطاقة

نبات قزمي لا يظهر إلا في الشتاء.. 10 فوائد لن تتوقعها

شجرة نبات التين القزمي يصل ارتفاعها إلى 7 أمتار، وتتميَّز بالنمو والازدهار في فصل الشتاء، ولكنها تحتفظ بالرطوبة في أوراقها طوال العام، لذلك يجب إبراز أهميتها والتحسس بضرورة الحفاظ عليها، كما أن لها العديد من الفوائد تتمثل في التالي، نوضحها بحسب موقع «finegardening»، المختص في شؤون النباتات:

شجرة

وفقًا لموقع «plantnet»، المتخصص في النباتات فإن شجرة التين القزمي، تتمثل في التالي:

من أبرز فوائد التين القزمي، قدرته على تحسين وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وعلاج حدة الالتهابات، لهذا من الممكن استعماله كوصفة طبيعية لعلاج:

ويمكن الزراعة بالخطوات التالية:

مقالات مشابهة

الوطنقبل ۷ ساعة

دعاء قبل الأكل.. ماذا كان يقول الرسول قبل تناول الطعام؟

دعاء قبل الأكل من السنن النبوية التي حثّ عليها الإسلام، لما فيها من بركة وتذكير بنعمة الله، حيث تعزز هذه الأدعية الشعور بالامتنان وتقرب العبد من ربه سبحانه وتعالى، وترصد «الوطن» في السطور التالية، دعاء قبل الأكل من السنة النبوية. أوضحت دار الإفتاء المصرية في فتوى لها حول دعاء قبل الأكل أنه من المستحب أن يقول المسلم قبل الأكل: «بِسْمِ الله»، اتباعًا لحديث النبي محمد ﷺ: «إِذَا أَكَلَ أَحَدُكُمْ طَعَامًا فَلْيَقُلْ: بِسْمِ اللَّهِ، فَإِنْ نَسِيَ أَنْ يَقُولَ: بِسْمِ اللَّهِ فِي أَوَّلِهِ، فَلْيَقُلْ: بِسْمِ اللَّهِ فِي أَوَّلِهِ وَآخِرِهِ»، كما يُستحب...

الأسبوعقبل ۲۳ ساعة

تحسين صحة القلب وإنقاص الوزن.. تعرف على فوائد البصل الأخضر

فوائد البصل الأخضر.. يحتوي البصل الأخضر على العديد من المواد المغذية والضرورية لجسم الفرد، كما أنه من الأطعمة المفيدة للمرضى المصابين بالسكري، وذلك لقدرته المضادة للأكسدة. فوائد البصل الأخضر ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، فوائد البصل الأخضر، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــا. فوائد البصل الأخضر فوائد البصل الأخضر للجسم غني بمضادات التأكسد يحتوي البصل الأخضر على العديد من أنواع مضادات التأكسد التي تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي تسبب الالتهابات أو السرطان، ومن مضادات التأكسد الموجودة...

وکالة الصحافة المستقلةقبل ۱ یوم

فوائد التمارين الرياضية: تحسين الصحة وتقوية الجسم بأساليب بسيطة

ديسمبر 21, 2024آخر تحديث: ديسمبر 21, 2024 المستقلة/- تُعد التمارين الرياضية المنتظمة من أهم العادات التي تسهم في تحسين الصحة العامة والحفاظ على الجسم بأفضل حالاته. وفقًا لتوصيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، فإن الرياضة لا تقتصر فوائدها على تحسين كفاءة القلب والدورة الدموية، بل تسهم أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض مثل السكري من النوع 2 والسرطان. التمارين الرياضية: أكثر من مجرد حرق للسعرات الحرارية تجاوزت الرياضة مفهومها التقليدي لتشمل تعزيز القوة والمرونة، وهما عنصران أساسيان لصحة العضلات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

3 طرق طبيعية لزيادة مستويات الحديد في الجسم

يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، ما يسبب الإرهاق، شحوب البشرة، وتساقط الشعر، ولتحسين مستويات الحديد في الجسم، يمكن لبعض الطرق الفعالة أن تحسن من مستويات الحديد من الجسم.طرق فعّالة لزيادة مستويات الحديد في الجسمولزيادة الحديد في جسمك، تناولي الأطعمة الغنية به، وتجنبي الأطعمة التي تعيق الامتصاص، وفكري في تناول مكملات الحديد عند الحاجة تحت إشراف الطبيب. علاج مش وقاية.. لقاح روسيا المضاد للسرطان بين الشك واليقينخطر مهدد للحياة .. الغذاء والدواء الأمريكية تسحب رقائق بطاطس شهيرة من الأسواقويمكن للحفاظ على توازن صحي في النظام الغذائي هو المفتاح لتجنب فقر الدم...

البوابةقبل ۲ یوم

فوائد الشوربة في فصل الشتاء

فوائد الشوربة في فصل الشتاء أنها تساعد على خفض الكولسترول لأنها غنية بالألياف والتي تساعد بشكل خاص في خفض الكولسترول، وتحافظ على صحة القلب بسبب أنها غنية بالألياف والفوليك والمغنيسيوم، ومن فوائد الشوربة في فصل الشتاء أنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي إذ تساعد على مقاومة الإمساك والقولون العصبي وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي المنتشرة. فوائد شوربة الشوفان من فوائد شوربة الشوفان أنها مصدر للطاقة، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بالسمنة، وتعمل على الحماية من الإصابة بالسكري، شوربة الشوفان تعزز صحة القلب، تعمل شوربة الشوفان على تعزيز صحة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الجوع المستمر في الشتاء.. 5 طرق للتخلص من الشعور الوهمي

يمكنك التمكن من تقليل الجوع بتناول الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مثل الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، كما قد تساعدك بعض الممارسات، مثل تناول الطعام بوعي.طرق طبيعية للتخلص من الشعور بالجوع الوهميالجوع والشهية من التجارب الفطرية التي نتعامل معها طوال اليوم، وغالبًا دون أن ندرك ذلك، تحدث عندما يحتاج جسمنا إلى الطاقة أو يشتهي أطعمة معينة.ومع ذلك، فإن الشعور المستمر بالجوع يمكن أن يكون محبطًا، خاصة بعد تناول وجبة واحدة فقط، قد يكون هذا علامة على عدم تناول ما يكفي من الطعام أو عدم اتباع نظام غذائي متوازن.تناول كمية...

البوابةقبل ۲ یوم

4 سناكات صحية لجوع الشتاء

لا شيء يعادل قيمة السناكات في فصل الشتاء، من حيث القيمة الغذائية العالية التي تضيفها إليك، لا سيما أنها تخفف الوزن وتشعرك بالشبع؛ فيما يلي 4 سناكات صحية لجوع الشتاء سهلة وسريعة التحضير:اقرأ ايضاًفوائد الزنجبيل في فصل الشتاء4 سناكات صحية لجوع الشتاءالذرة المسلوقة: حبة متوسطة 88 سعرة حراريةتساهم الذرة المسلوقة في تحسين الذاكرة وتقوية القدرات المعرفية، تعزز حركة الأمعاء وتحمي من الإمساك، الحفاظ على صحة القلب، تحتوي نسبة عالية من الحديد مما تساهم في الوقاية من فقر الدم، وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، الذرة المسلوقة لها القدرة العالية على...

الوطنقبل ۲ یوم

مخاطر شرب الشاي والقهوة أثناء تناول الطعام.. المعدة تصاب بصدمة

يُعتبر احتساء الشاي أو القهوة مع الوجبات من العادات الشائعة لدى الكثيرين، خاصة عند الإفطار، ويعاني البعض من إدمان الكافيين الموجود في هذه المشروبات، بينما يعتقد آخرون أنها قد تساعد في الهضم عند تناولها مع الوجبات. ومع ذلك، تُعد هذه العادة واحدة من أخطاء النظام الغذائي التي يرتكبها الكثيرون دون علم ويجب تجنبها، وأشارت خبيرة التغذية نمامي أجراوال إلى السبب الذي يجعل شرب الشاي أو القهوة مع الوجبات غير صحي، وفقًا لما ذكره موقع «NDTV»، وهو ما نتعرف عليه في التقرير التالي: عدم تناول القهوة في أثناء الوجبات تناول الشاي...

الوطنقبل ۲ یوم

نبات قزمي لا يظهر إلا في الشتاء.. 10 فوائد لن تتوقعها

عالم النباتات يحتوي على العديد من الأنواع النادرة التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص، على الرغم من قدرتها في تحسين وظائف الجسم وعلاج المشكلات الصحية، ومنها نبات التين القزمي الذي يعالج مختلف أعضاء الجسم، وله فوائد عديدة، وينمو على الأشجار في بعض الأماكن الاستوائية. فوائد لا تعرفها عن نبات التين القزمي شجرة نبات التين القزمي يصل ارتفاعها إلى 7 أمتار، وتتميَّز بالنمو والازدهار في فصل الشتاء، ولكنها تحتفظ بالرطوبة في أوراقها طوال العام، لذلك يجب إبراز أهميتها والتحسس بضرورة الحفاظ عليها، كما أن لها العديد من الفوائد تتمثل في التالي، نوضحها بحسب...

الوطنقبل ۳ یوم

فوائد شرب المياه في الشتاء.. يزيل السموم من الجسم

يعتبر الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسم الإنسان، لأنه يشكل ما بين 50 % إلى 70% في المائة الوزن، ويحتاجه ليبقى على قيد الحياة، وكثرة شربه يحسن صحة الإسنان، فما فوائد شرب المياه في الشتاء؟ الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، تحدث لـ «الوطن» عن فوائد شرب المياه في الشتاء، خاصة أنه يقوم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال، والحفاظ على نضارة البشرة وتقليل الجفاف، وينظم درجة حرارة الجسم. فوائد شرب المياه في الشتاء ويؤكد استشاري التغذية العلاجية، أن شرب المياه في الشتاء، يساعد على إزالة السموم من الجسم ويجدد...

فوائد تناول الطعام الصحي وتأثيره على مستويات الطاقة

نبات قزمي لا يظهر إلا في الشتاء.. 10 فوائد لن تتوقعها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار