"مشروبات مهدئة لمتلازمة القولون العصبي" اختيارات طبيعية للتخفيف من الأعراض
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
يعاني العديد من الأفراد من متلازمة القولون العصبي، والتي تسبب مجموعة من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والإسهال أو الإمساك، بالإضافة إلى التقلصات واحتباس الغازات في البطن.
يُعتبر القولون العصبي حالة مزمنة، وعلى الرغم من توفر الأدوية للتخفيف من الأعراض، يمكن استبدالها ببعض المشروبات للتخلص من هذه الأوجاع.
توفر "Healthline" قائمة بالمشروبات التي يمكن تناولها لتهدئة القولون العصبي، وتشمل:
1- مشروب النعناع: يُعتبر النعناع فعالًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تهدئة الأمعاء وتخفيف آلام البطن والانتفاخ، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.
2- مشروب اليانسون: يُستخدم اليانسون في علاج مشاكل الهضم، ويُحسِّن عملية هضم الطعام ويُعالج الإمساك والانتفاخ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة.
3- شاي البابونج: يتميز البابونج بخصائصه المضادة للالتهابات، ويُساعد شاي البابونج في تخفيف حدة أعراض القولون العصبي، وتقليل الانتفاخات وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
4- الشمر: يُعتبر الشمر من المشروبات الفعّالة في تقليل الغازات والتقلصات، ويعالج الإمساك ويخفف من حدة أعراض القولون العصبي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القولون القولون العصبى القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
الجديد برس|
كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن ارتباط بين بعض العادات الغذائية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم، ما قد يفسّر الارتفاع غير المبرر لحالات الإصابة بالمرض في السنوات الأخيرة.
حلّل الباحثون بيانات أكثر من 160 ألف امرأة على مدار 30 عاما، حيث طُلب من المشاركات الإبلاغ عن عدد المشروبات السكرية التي يستهلكونها شهريا عبر استبيانات دورية أجريت كل 4 سنوات.
وبعد مقارنة هذه البيانات بحالات سرطان الفم المسجلة، والتي بلغت 124 حالة خلال فترة الدراسة، وجد الباحثون أن النساء اللواتي تناولن مشروبا سكريا واحدا على الأقل يوميا، كنّ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم بمقدار 4.87 مرة مقارنة بمن شربن أقل من مشروب واحد شهريا.
وظل هذا الخطر المتزايد قائما حتى بين النساء اللواتي لا يدخنّ أو يستهلكن الكحول بانتظام، وهما عاملان معروفان بزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.
ورغم أهمية النتائج، أقر الباحثون بأن الدراسة لم تتمكن من قياس محتوى السكر الفعلي في المشروبات المستهلكة، حيث استندت إلى إفادات المشاركات حول عاداتهن الغذائية. كما أن التحليل لم يشمل المشروبات الغازية التي تحتوي على بدائل السكر، مثل المحليات الصناعية.
ويعتقد الباحثون أن بعض المكونات، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز المستخدم في تحلية العديد من المشروبات في الولايات المتحدة، قد تلعب دورا في زيادة خطر الإصابة بالمرض. إذ أظهرت أبحاث سابقة أن هذا النوع من السكر قد يساهم في أمراض اللثة ويؤثر على توازن البكتيريا الفموية، ما قد يؤدي إلى التهابات وتغيرات في الخلايا قد تصبح سرطانية.
وأشار الخبراء إلى أن العقود الأخيرة شهدت ارتفاعا عالميا غير مبرر في حالات سرطان الفم بين غير المدخنين. وبينما ترجّح بعض الدراسات أن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، الذي ينتقل عبر الجنس الفموي، قد يكون أحد الأسباب، إلا أن العديد من الحالات لا تزال غير مفسرة.
ونظرا لأهمية هذه النتائج، يخطط فريق البحث لإجراء دراسة جديدة تشمل مجموعة أكبر من المشاركين للتحقق من صحة الارتباط بين استهلاك المشروبات السكرية وسرطان الفم. كما أقر الباحثون بأن اقتصار العينة على النساء فقط قد يكون من بين قيود الدراسة، ما يعني أن النتائج قد لا تنطبق بالضرورة على الرجال.
ورغم أن خطر الإصابة بسرطان الفم لا يزال منخفضا نسبيا، إلا أن الباحثين يؤكدون أن الوقاية من خلال التعديلات الغذائية يمكن أن تلعب دورا مهما في الحد من المخاطر.
ويشدد الخبراء على أهمية الفحوصات الدورية للأسنان، حيث تعدّ وسيلة أساسية لاكتشاف سرطان الفم في مراحله المبكرة، ما يحسن فرص العلاج.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد