الخضيري يوضح الأعراض الصحية للإمساك وطرق التخلص منه
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
أوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الأعراض الصحية للإمساك وطرق التخلص منه.
وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن الإمساك سبب لكثير من الاعراض الصحية المزعجة كالسمنة، والصداع والقلق والتوتر وتهيّج القولون العصبي والشعور بالغثيان والم البطن.
وأشار إلى أن ترك الفضلات في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات هضمية وجسدية ونفسية.
ولفت الخضيري إلى أن التخلص من الامساك يكون بشرب الماء بكثرة وتناول الالياف مثل الورقيات والخضار والخيار والخس والجزر والسبانخ، وتناول الحبوب الكاملة بقشورها والفواكه باللب والقشور وليس العصير فقط، مع ممارسة رياضة المشي يوميا.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
ترامب مازحًا: لا يمكنني التخلص من إيلون ماسك.. وهذا رد فعل الأخير
(CNN)-- مازح الرئيس المنتخب دونالد ترامب الجمهوريين في اجتماع مُغلق بمجلس النواب، الأربعاء، بأنه لا يستطيع التخلص من الملياردير وصاحب موقع إكس إيلون ماسك، وفقًا لمصدر في الاجتماع.
وقال ترامب عن رجل الأعمال الذي أعلنه قائدًا مشاركًا لوزارة "الكفاءة الحكومية" التي أنشأها حديثًا: "إنه يحب (منتجع) مار إيه لاغو"، الذي يعيش فيه الرئيس المنتخب.
في المقابل، ظل إيلون ماسك صامتًا خلال حديث ترامب للجمهوريين في مجلس النواب هذا الصباح، وفقًا لعدة مصادر في الاجتماع.
كان ترامب أشاد بماسك عدة مرات في الغرفة.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون