الزنجبيل.. العلاج الطبيعي للجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
الزنجبيل.. العلاج الطبيعي للجهاز الهضمي، يُعتبر الزنجبيل واحدًا من أكثر الأعشاب الطبيعية فاعلية في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج العديد من المشاكل الهضمية. فهو يحتوي على مركبات فعالة تساعد على تهدئة القناة الهضمية وتعزيز عملية الهضم بشكل عام. في هذا المقال، سنستعرض بعضًا من فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي:
الزنجبيل.. العلاج الطبيعي للجهاز الهضمي
1. **تهدئة الغثيان والتقيؤ**: يُعتبر الزنجبيل علاجًا فعالًا للغثيان والتقيؤ، سواء كان ناتجًا عن الحمل، أو الحركة، أو الأمراض، أو التأثيرات الجانبية للعلاجات الكيميائية.
2. **تخفيف الانتفاخ والغازات**: تحتوي مركبات الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يساعد في تهدئة القناة الهضمية وتقليل تكون الغازات والانتفاخ.
3. **تحسين عملية الهضم**: يساعد تناول الزنجبيل في تعزيز إفراز الأنزيمات الهاضمة وتحسين حركة الأمعاء، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل وتقليل الانزعاجات المعوية.
4. **تقليل الالتهابات المعوية**: يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد في تقليل الالتهابات المعوية، مما يساهم في علاج القرحة المعوية ومتلازمة القولون العصبي.
5. **تحسين امتصاص العناصر الغذائية**: يُعتبر الزنجبيل منشطًا طبيعيًا للهضم، مما يزيد من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية من الطعام.
6. **تخفيف الحرقة والتهيج المعوي**: يُعتبر الزنجبيل مسكنًا طبيعيًا للحرقة المعوية والتهيج، حيث يعمل على تهدئة بطانة المعدة وتخفيف الالتهابات.
باختصار، يعتبر الزنجبيل إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي، حيث يمتلك العديد من الفوائد الصحية للجهاز الهضمي. ومن المهم استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل بشكل منتظم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية مزمنة أو يتناولون أدويةً أخرى.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزنجبيل فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
النساء تعاني من مشاكل الجهاز الهضمي مقارنة بالرجال.. باحثون يكشفون السر
أشار الباحثون إلى وجود فجوة خفية بين الجنسين عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجهاز الهضمي، حيث تتولى النساء زمام المبادرة في هذه المنافسة غير السارة. في حين أن الرجال ليسوا محصنين ضد مشاكل الجهاز الهضمي، فإن بعض مشاكل الجهاز الهضمي أكثر شيوعًا بشكل كبير بين النساء.
وبحسب مجلة "ذا تايم"، صرحت الدكتورة جانيتا فراي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في جامعة فيرجينيا في شارلوتسفيل: "النساء لسن مكسورات - إنهن مختلفات فقط"، وقالت إنه من ناحية، "تعاني النساء من فرط الحساسية الحشوية، لذا فقد يشعرن بأعراض الجهاز الهضمي بشكل أكثر كثافة".
بصرف النظر عن حساسية الأعراض، هناك أدلة واضحة على أن بعض اضطرابات الجهاز الهضمي من المرجح أن تؤثر على النساء أكثر من الرجال. متلازمة القولون العصبي (IBS) - وهو اضطراب ينطوي على نوبات متكررة من آلام البطن وتغيرات في حركات الأمعاء (الإسهال أو الإمساك أو نوبات متناوبة من الاثنين) - أكثر شيوعًا بين النساء بمقدار مرتين إلى ست مرات من الرجال. يؤثر مرض التهاب الأمعاء (IBD)، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، على ضعف عدد النساء مقارنة بالرجال، وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك، يتم تشخيص مرض الاضطرابات الهضمية - وهو اضطراب مناعي ذاتي يسبب الانتفاخ والإسهال المزمن والإمساك والغازات وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى ويحدث بسبب تناول الجلوتين - مرتين تقريبًا عند النساء مقارنة بالرجال. كما أن عسر الهضم الوظيفي، المعروف أيضًا باسم عسر الهضم المزمن، أكثر شيوعًا عند النساء. وكذلك اضطراب الدماغ والأمعاء الأقل شهرة والذي يسمى متلازمة القيء الدوري - والذي يتميز بنوبات متكررة من الغثيان والقيء والغثيان الجاف، تفصل بينها فترات خالية من الأعراض، كما يقول الدكتور ديفيد ليفينثال، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ومدير مركز الجهاز الهضمي العصبي والحركة في المركز الطبي بجامعة بيتسبرغ.
وقالت ليفينثال إن "اضطرابات التفاعل بين الأمعاء والدماغ أكثر انتشارًا بين النساء مقارنة بالرجال"، وينطبق نفس الشيء على اضطرابات الحركة مثل شلل المعدة (تأخر إفراغ المعدة) والإمساك المزمن.
وأوضح الدكتور ديفيد جونسون، رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي في كلية طب شرق فيرجينيا في نورفولك والرئيس السابق للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، "إن الهرمونات الأنثوية الإستروجين والبروجسترون لها تأثير عميق على الجهاز الهضمي من حيث الحركة، وتحسس الألم، وكيف ينقل الدماغ الرسائل إلى الجهاز الهضمي". نتيجة لذلك، قد تعاني النساء من تفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي في أوقات معينة من الشهر مثل أثناء الحيض أو أثناء الحمل.
من ناحية أخرى، قالت ليفينثال: "تتمتع النساء بجهاز مناعي أكثر نشاطًا من الرجال". وهذا مهم لأن الوظيفة المناعية، بما في ذلك العمليات الالتهابية، تلعب دورًا في مرض الاضطرابات الهضمية ومرض التهاب الأمعاء.
علاوة على ذلك، فإن الجهاز الهضمي نفسه أطول عند النساء، ويمكن أن يؤثر هذا الاختلاف في الطول على وقت العبور عبر الجهاز الهضمي، كما يقول جونسون. بالإضافة إلى ذلك، تفرغ معدة النساء بشكل أبطأ قليلاً من معدة الرجال - "لا يُعرف سبب ذلك"، كما يقول ليفينثال، لكنه قد يفسر قابلية النساء الأكبر للإصابة بشلل المعدة.
وأشارت الأبحاث أيضًا إلى أن الخلايا العصبية في الأمعاء تكون أكثر بطئًا عند النساء، وقد يكون هذا هو السبب في أن متلازمة القولون العصبي وشلل المعدة أكثر شيوعًا عند النساء.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية