كيف يتعامل بيراميدز مع الظروف الصعبة في الكونغو والنجيل الصناعي في مواجهة مازيمبي ؟
تاريخ النشر: 23rd, February 2024 GMT
كشف الدكتور عبد الرحمن سيد طبيب التغذية في جهاز نادي بيراميدز، عن برنامج غذائي متكامل يتم العمل بناء عليه، للتعامل بشكل مثالي مع أرضية ملعب استاد مازيمبي ذات النجيل الصناعي، والذي يواجهه بيراميدز في إطار دوري أبطال إفريقيا.
ويحل بيراميدز ضيفا على مازيمبي غدا السبت على استاد مازيمبي بمدينة لوبومباشي الكونغولية في إطار الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا.
أوضح طبيب بيراميدز أن التركيز الأكبر في برنامج النغذية منصب على السوائل والأملاح والتي يحصل اللاعبون على كميات كبيرة منها، خاصة وأن الفريق سيلعب على أرضية "ترتان" النجيل الصناعي وبالتالي تزيد درجات الحرارة في أحذية اللاعبين وهنا تزيد درجات الحرارة بصورة أكبر من الطبيعي ويتم العمل على تأمين فقد اللاعبين لكميات كبيرة من المياه ضمن هذا البرنامج، مشددا على أنه يأمل استقرار درجات الحرارة والرطوبة خلال وقت المباراة حتى لا تزيد من صعوبات تعامل اللاعبين مع الأرضية الترتان.
أكد أنه من ضمن البرنامج حصول اللاعبين على كميات مياه تترواح بين ٦ إلى ٨ لترات يوميا والنسبة الأكبر منها تكون وقت التدريبات والمباريات لتعويض فقدان المياه في الجسم والتي تزيد مع الأرضية النجيل الصناعي، بخلاف المشروبات التعويضية والبروتين والمشروبات التي تحتوي الكافيين مع مراعاة كافة معايير المنشطات.
مبلغ خرافي.. ريال مدريد يتفق مع مبابي على مكافأة التوقيع ريال مدريد يخطط لضم صديق مبابي.. والتضحية بالبديل "السوبر"الطبيب أوضح أن برنامج يوم المباراة يتضمن حصول اللاعبين على نشويات سريعة الهضم والامتصاص مثل البطاطا الحلوة والبطاطس وتقليل المأكولات التي يكون الدسم فيها كبيرا والحصول على كمية مناسبة من الفراخ والأسماك مع مراعاة البرنامج الغذائي الموضوع لكل لاعب والذي يتم الالتزام به بشكل صارم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: دور المجموعات دوري أبطال أفريقيا الكونغو تدريب مازيمبي دكتور أبطال إفريقيا بيراميدز نادي بيراميدز دوري أبطال أفريقي
إقرأ أيضاً:
الطقس في وسط سيناء: أسباب تأخر تساقط الثلوج على جبال سانت كاترين
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن أسباب تأخر تساقط الثلوج على جبال سانت كاترين وبعض المدن الجبلية في وسط سيناء. وقالت الهيئة إن درجات الحرارة العظمى والصغرى في هذه المناطق لم تصل إلى المستوى المطلوب لتساقط الثلوج، بالإضافة إلى غياب الظواهر الجوية التي تساعد على ذلك.
أسباب تأخر تساقط الثلوجوأكدت الدكتورة منار غانم، المتحدثة باسم الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن الحرارة في مناطق مثل سانت كاترين، نخل، وجبل موسى تتراوح بين 3 إلى 5 درجات مئوية، وهو ما لا يُساعد على تساقط الثلوج.
ومع ذلك، فقد شهدت هذه المناطق أمطارًا غزيرة، وهو ما يشير إلى احتمالية تساقط الثلوج في الأيام المقبلة إذا توافرت الظروف المناخية الملائمة.
متى تتساقط الثلوج على جبال سانت كاترين؟وأوضحت غانم أن فرص تساقط الثلوج على سانت كاترين وجبال موسى ونخل تزداد عندما تنخفض الحرارة الصغرى إلى أقل من درجة مئوية تحت الصفر.
ويحدث ذلك عادةً عندما تتساقط الأمطار، وتؤدي البرودة الشديدة إلى تجمد الأمطار وتحولها إلى ثلوج، خاصة في المناطق الجبلية بوسط سيناء.
وأضافت غانم أنه من المتوقع أن تتساقط الثلوج في الأسابيع المقبلة، خلال ذروة فصل الشتاء في شهري يناير وفبراير 2025، حين تنخفض درجات الحرارة بشكل أكبر نتيجة لتأثر البلاد بـ المنخفض الجوي السيبيري، الذي يتسبب في تساقط الثلوج على المرتفعات الجبلية في سانت كاترين وجبال وسط سيناء.
حالة الطقس اليوم على جبال سانت كاترينأما بالنسبة للطقس اليوم على جبال سانت كاترين ونخل، فقد تراوحت درجات الحرارة خلال النهار بين 15 إلى 18 درجة مئوية، مع طقس شديد البرودة، بينما تنخفض درجات الحرارة في المساء إلى 3 - 5 درجات مئوية، مما يجعل الطقس قارس البرودة في ساعات الليل المتأخرة وحتى شروق الشمس.
من المتوقع أن يتحسن الوضع تدريجيًا في الأيام المقبلة مع تقدم فصل الشتاء وتزايد فرص تساقط الثلوج على المناطق الجبلية.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26