مواجهة مازيمبي.. كيف يتعامل بيراميدز مع الظروف الصعبة والنجيل الصناعي؟
تاريخ النشر: 23rd, February 2024 GMT
كشف الدكتور عبد الرحمن سعيد طبيب التغذية في جهاز نادي بيراميدز، عن برنامج غذائي متكامل يتم العمل بناء عليه، للتعامل بشكل مثالي مع أرضية ملعب استاد مازيمبي ذات النجيل الصناعي، والذي يواجهه بيراميدز في إطار دوري أبطال أفريقيا.
ويحل بيراميدز ضيفا على مازيمبي غدا السبت على استاد مازيمبي بمدينة لوبومباشي الكونغولية في إطار الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال أفريقيا.
وأوضح طبيب بيراميدز أن التركيز الأكبر في برنامج النغذية منصب على السوائل والأملاح والتي يحصل اللاعبون على كميات كبيرة منها، خاصة وأن الفريق سيلعب على أرضية "ترتان" النجيل الصناعي وبالتالي تزيد درجات الحرارة في أحذية اللاعبين وهنا تزيد درجات الحرارة بصورة أكبر من الطبيعي ويتم العمل على تأمين فقد اللاعبين لكميات كبيرة من المياه ضمن هذا البرنامج، مشددا على أنه يأمل استقرار درجات الحرارة والرطوبة خلال وقت المباراة حتى لا تزيد من صعوبات تعامل اللاعبين مع الأرضية الترتان.
وأكد أنه من ضمن البرنامج حصول اللاعبين على كميات مياه تترواح بين ٦ إلى ٨ لترات يوميا والنسبة الأكبر منها تكون وقت التدريبات والمباريات لتعويض فقدان المياه في الجسم والتي تزيد مع الأرضية النجيل الصناعي، بخلاف المشروبات التعويضية والبروتين والمشروبات التي تحتوي الكافيين مع مراعاة كافة معايير المنشطات.
وأوضح أن برنامج يوم المباراة يتضمن حصول اللاعبين على نشويات سريعة الهضم والامتصاص مثل البطاطا الحلوة والبطاطس وتقليل المأكولات التي يكون الدسم فيها كبيرا والحصول على كمية مناسبة من الفراخ والأسماك مع مراعاة البرنامج الغذائي الموضوع لكل لاعب والذي يتم الالتزام به بشكل صارم.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
أمطار خفيفة.. الأرصاد تكشف عن حالة الطقس الآن في مصر
الطقس الآن.. أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس السائدة الآن، على كافة المحافظات، حيث تسود أجواء غائمة باردة على كافة الأنحاء.
حالة الطقس الآنوتوقعت هيئة الأرصاد الجوية، حالة الطقس الآن، حيث يسود طقس معتدل الحرارة نهاراً على شمال البلاد حتى شمال الصعيد مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، مائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على كافة الأنحاء.
الطقس طقس اليوموأوضحت الهيئة طقس اليوم، لافتة إلى سيطرة الأجواء الباردة على البلاد، وذلك بسبب تأثرنا بمنخفض جوى متعمق في طبقات الجو العليا، يعمل على انخفاض درجات الحرارة وسقوط الأمطار على عدة مناطق.
درجات الحرارة اليومكشف بيان الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم عن اعتدال درجات الحرارة على أجزاء من البلاد وارتفاع الحرارة في مناطق أخرى، على أن تستمر الشبورة المائية صباحًا.
الطقس الطقس اليوموأضافت الهيئة بوجود فرص أمطار خفيفة، على مناطق من السواحل الشمالية الشرقية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة.
أمطار خفيفةوحذرت من نشاط للرياح أحيانا، على مناطق من جنوب سيناء، حيث تكون سرعة الرياح (34 كم/س) على فترات متقطعة.
الظواهر الجوية المتوقعة اليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2024وبينت حالة البحر المتوسط، حيث ستكون حالته من خفيف إلى معتدل، وارتفاع الأمواج من متر إلى 1.75 متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
أما عن حالة البحر الأحمر، فأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن حالته من معتدل إلى مضطرب، وارتفاع الأمواج من 1.5 إلى 2.5 متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
درجات الحرارة اليوم الثلاثاء 12 نوفمبر 2024القاهرة | 25 | 18 |
العاصمة الإدارية | 26 | 17 |
6 أكتوبر | 26 | 17 |
بنها | 25 | 18 |
دمنهور | 24 | 17 |
وادي النطرون | 25 | 18 |
كفر الشيخ | 24 | 16 |
المنصورة | 25 | 17 |
الزقازيق | 24 | 18 |
شبين الكوم | 24 | 17 |
طنطا | 23 | 16 | دمياط | 24 | 18 |
بورسعيد | 25 | 17 |
الإسماعيلية | 26 | 14 |
السويس | 25 | 16 |
العريش | 25 | 14 |
رفح | 24 | 13 |
رأس سدر | 26 | 17 |
نخل | 25 | 11 |
كاترين | 18 | 09 |
الطور | 27 | 18 |
طابا | 25 | 17 |
شرم الشيخ | 31 | 22 |
الإسكندرية | 25 | 16 |
العلمين | 23 | 15 |
مطروح | 24 | 14 |
السلوم | 25 | 13 |
سيوة | 24 | 12 |
رأس غارب | 30 | 21 |
الغردقة | 30 | 19 |
سفاجا | 29 | 20 |
مرسى علم | 30 | 21 |
شلاتين | 30 | 23 |
حلايب | 27 | 22 |
أبو رماد | 29 | 21 |
رأس حدربة | 28 | 22 |
الفيوم | 26 | 14 |
بني سويف | 26 | 13 |
المنيا | 25 | 11 |
أسيوط | 25 | 12 |
سوهاج | 27 | 16 |
قنا | 29 | 17 |
الأقصر | 29 | 16 |
أسوان | 30 | 16 |
الوادي الجديد | 26 | 13 |
أبو سمبل | 29 | 16 |
اقرأ أيضاًأمطار وشبورة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس اليوم الاثنين 11 نوفمبر 2024
«البسوا شتوي».. الأرصاد تحذر من حالة الطقس اليوم السبت 9 نوفمبر 2024
بيان بدرجات الحرارة.. الأرصاد تعلن حالة الطقس غدا الثلاثاء 12 نوفمبر 2024