مواجهة مازيمبي.. كيف يتعامل بيراميدز مع الظروف الصعبة والنجيل الصناعي؟
تاريخ النشر: 23rd, February 2024 GMT
كشف الدكتور عبد الرحمن سعيد طبيب التغذية في جهاز نادي بيراميدز، عن برنامج غذائي متكامل يتم العمل بناء عليه، للتعامل بشكل مثالي مع أرضية ملعب استاد مازيمبي ذات النجيل الصناعي، والذي يواجهه بيراميدز في إطار دوري أبطال أفريقيا.
ويحل بيراميدز ضيفا على مازيمبي غدا السبت على استاد مازيمبي بمدينة لوبومباشي الكونغولية في إطار الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال أفريقيا.
وأوضح طبيب بيراميدز أن التركيز الأكبر في برنامج النغذية منصب على السوائل والأملاح والتي يحصل اللاعبون على كميات كبيرة منها، خاصة وأن الفريق سيلعب على أرضية "ترتان" النجيل الصناعي وبالتالي تزيد درجات الحرارة في أحذية اللاعبين وهنا تزيد درجات الحرارة بصورة أكبر من الطبيعي ويتم العمل على تأمين فقد اللاعبين لكميات كبيرة من المياه ضمن هذا البرنامج، مشددا على أنه يأمل استقرار درجات الحرارة والرطوبة خلال وقت المباراة حتى لا تزيد من صعوبات تعامل اللاعبين مع الأرضية الترتان.
وأكد أنه من ضمن البرنامج حصول اللاعبين على كميات مياه تترواح بين ٦ إلى ٨ لترات يوميا والنسبة الأكبر منها تكون وقت التدريبات والمباريات لتعويض فقدان المياه في الجسم والتي تزيد مع الأرضية النجيل الصناعي، بخلاف المشروبات التعويضية والبروتين والمشروبات التي تحتوي الكافيين مع مراعاة كافة معايير المنشطات.
وأوضح أن برنامج يوم المباراة يتضمن حصول اللاعبين على نشويات سريعة الهضم والامتصاص مثل البطاطا الحلوة والبطاطس وتقليل المأكولات التي يكون الدسم فيها كبيرا والحصول على كمية مناسبة من الفراخ والأسماك مع مراعاة البرنامج الغذائي الموضوع لكل لاعب والذي يتم الالتزام به بشكل صارم.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
طقس الاثنين: استمرار الأجواء حارة نسبيا
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، اليوم الاثنين، أن تظل الأجواء حارة نسبيا بكل من سهول تادلة، الرحامنة، جنوب البلاد وكذا الجنوب الشرقي.
كما يرتقب تشكل كتل ضبابية وسحب منخفضة، خلال الصباح والليل، فوق سواحل وسهول المحيط الأطلسي، عدا ذلك ستكون السماء غائمة أحيانا، وذلك خلال الليل فوق كل من منطقة طنجة، والسهول الشمالية والوسطى، والريف أيضا.
وسيلاحظ أيضا تسجيل هبات رياح قوية نوعا ما مصحوبة بتناثر غبار محلي بكل من منطقة طنجة، ومرتفعات الأطلسين الكبير والصغير، والأقاليم الصحراوية وتانسيفت. وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين ناقص 03 و09 درجات بمرتفعات الأطلسين الكبير والمتوسط، والهضاب العليا، والريف، وما بين 14 و21 درجة بشرق الأقاليم الصحراوية، وما بين 08 و14 درجات بباقي ربوع المملكة.
أما درجات الحرارة خلال النهار، فستشهد ارتفاعا بمنطقة الشمال الشرقي، وانخفاضا بباقي ربوع المملكة. وسيكون البحر قليل الهيجان إلى هائج بالواجهة المتوسطية، وبالبوغاز، وعلى طول الساحل الأطلسي.
كلمات دلالية أحوال الطقس اجواء حارة الحالة الجوية
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي