مواجهة مازيمبي.. كيف يتعامل بيراميدز مع الظروف الصعبة والنجيل الصناعي؟
تاريخ النشر: 23rd, February 2024 GMT
كشف الدكتور عبد الرحمن سعيد طبيب التغذية في جهاز نادي بيراميدز، عن برنامج غذائي متكامل يتم العمل بناء عليه، للتعامل بشكل مثالي مع أرضية ملعب استاد مازيمبي ذات النجيل الصناعي، والذي يواجهه بيراميدز في إطار دوري أبطال أفريقيا.
ويحل بيراميدز ضيفا على مازيمبي غدا السبت على استاد مازيمبي بمدينة لوبومباشي الكونغولية في إطار الجولة الخامسة من دور المجموعات لدوري أبطال أفريقيا.
وأوضح طبيب بيراميدز أن التركيز الأكبر في برنامج النغذية منصب على السوائل والأملاح والتي يحصل اللاعبون على كميات كبيرة منها، خاصة وأن الفريق سيلعب على أرضية "ترتان" النجيل الصناعي وبالتالي تزيد درجات الحرارة في أحذية اللاعبين وهنا تزيد درجات الحرارة بصورة أكبر من الطبيعي ويتم العمل على تأمين فقد اللاعبين لكميات كبيرة من المياه ضمن هذا البرنامج، مشددا على أنه يأمل استقرار درجات الحرارة والرطوبة خلال وقت المباراة حتى لا تزيد من صعوبات تعامل اللاعبين مع الأرضية الترتان.
وأكد أنه من ضمن البرنامج حصول اللاعبين على كميات مياه تترواح بين ٦ إلى ٨ لترات يوميا والنسبة الأكبر منها تكون وقت التدريبات والمباريات لتعويض فقدان المياه في الجسم والتي تزيد مع الأرضية النجيل الصناعي، بخلاف المشروبات التعويضية والبروتين والمشروبات التي تحتوي الكافيين مع مراعاة كافة معايير المنشطات.
وأوضح أن برنامج يوم المباراة يتضمن حصول اللاعبين على نشويات سريعة الهضم والامتصاص مثل البطاطا الحلوة والبطاطس وتقليل المأكولات التي يكون الدسم فيها كبيرا والحصول على كمية مناسبة من الفراخ والأسماك مع مراعاة البرنامج الغذائي الموضوع لكل لاعب والذي يتم الالتزام به بشكل صارم.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
درجات الحرارة أول أيام شهر رمضان
كشف تقرير صادر عن هيئة الأرصاد الجوية، التوقعات الخاصة بحالة الطقس وقيم الحرارة العظمى والصغرى أول أيام شهر رمضان، الذي يوافق السبت المقبل 1 مارس فلكيًا، وذلك لحين الإعلان الرسمي بعد الرؤية الشرعية لهلال رمضان بواسطة دار الإفتاء المصرية، مساء الجمعة المقبل.
محافظات تشهد أجواء شتوية أول أيام رمضانوقد أوضح تقرير الأرصاد الجوية، وجود ارتفاع طفيف في قيم الحرارة العظمى والصغرى أول أيام شهر رمضان، وذلك بين 2 و3 درجات، حيث تسود أجواء شتوية معتدلة على محافظات «الإسكندرية، مطروح، البحيرة، كفر الشيخ، دمياط، السويس، الإسماعيلية، بورسعيد، المنوفية، القاهرة، الجيزة، القليوبية، الشرقية، المنصورة، الغربية»، وهي المحافظات الواقعة على السواحل الشمالية الشرقية والغربية وشمال وجنوب الوجه البحري ومدن القناة، ومحافظات شمال الدلتا، وتتراوح الحرارة بين 18 و20 درجة خلال ساعات النهار.
وقد أوضح تقرير الأرصاد الجوية، أن محافظات «شمال ووسط وجنوب الصعيد، ووسط وجنوب سيناء، الفيوم، بني سويف، قنا، أسيوط، سوهاج، الأقصر، أسوان، البحر الأحمر، الوادي الجديد»، من المتوقع أن تشهد أجواءً مائلة للحرارة وحارة أحيانًا مع بداية شهر رمضان، حيث تشهد ارتفاعًا بين 3 و4 درجات في قيم الحرارة العظمي، كما تسود أجواء مشمسة على مدار اليوم، لتصل قيم الحرارة خلال ساعات النهار بين 24 و26 درجة، لذا من المتوقع أن تسود أجواء مائلة للحرارة على شمال الصعيد وحارة على جنوب الصعيد وسيناء.
- القاهرة الكبرى: العظمى 20 والصغرى 11 درجة.
- محافظات الوجه البحري وشمال الدلتا: العظمى 19 والصغرى 10 درجات.
- السواحل الشمالية الغربية: العظمى 18 والصغرى 11 درجة.
- السواحل الشمالية الشرقية: العظمى 18 والصغرى 11 درجة.
- جنوب سيناء وجبال البحر الأحمر: العظمى 24 والصغرى 13 درجة.
- شمال الصعيد: العظمى 22 والصغرى 8 درجات.
- محافظات جنوب الصعيد: العظمى 26 والصغرى 12 درجة.
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين