بوابة الوفد:
2025-04-25@22:09:19 GMT

فوائد بذور الشيا للأمعاء

تاريخ النشر: 22nd, February 2024 GMT

يوصي الأطباء بتناول بذور الشيا كبديل طبيعي للأدوية في علاج الكثير من أمراض القلب والجلد وغيرها، باعتبارها من أهم النباتات المفيدة لصحة الجسم. 

هل تناول المكسرات قد يكون ضارًا؟.. طبيبة تجيب فوائد بذور الشيا

ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطانية، تحتوي بذور الشيا على عناصر وفيتامينات تفيد أجهزة الجسم الحيوية وتساعد على وقايته من الأمراض، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائدها.

.

أمراض القلب

احتوائها على حمض ألفا لينولينيك قد يعزز صحة القلب،  لأنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

صحة الجلد

يساعد الزيت الموجود في بذور الشيا في علاج الأكزيما، حيث يحد من حدوث الحكة، ويشفى ويحسن ترطيب الجلد.

مضادة للأكسدة

تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين وكيمبفيرول، التي تقلل الالتهابات في الجسم وتحميه من الجذور الحرة.

صحة الأمعاء

تحسن الشيا بكتيريا الأمعاء الجيدة وتعزز صحتها، كما تمنع الإصابة بالإمساك لأنها مصدر جيد غني للألياف.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: بذور الشيا فوائد بذور الشيا أمراض القلب صحة الجلد مضادة للأكسدة الأمعاء الإمساك بذور الشیا

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات.. المستكة علاج فعال بديل للأدوية التقليدية.. أعراض في القدمين قد تكشف عن أمراض خفية

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: كيف يتعامل الأب مع أطفاله بعد الطلاق؟، المستكة علاج فعال بديل للأدوية التقليدية، أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك العصبية والنفسية، أعراض في القدمين قد تكشف عن أمراض خفية، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

الطلاق لا يعني نهاية دور الرجل.. كيف يتعامل الأب مع أطفاله بعد الطلاق؟

المستكة علاج فعال بديل للأدوية التقليدية.. في عدد كبير من الأمراض

4 أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك العصبية والنفسية

أعراض في القدمين قد تكشف عن أمراض خفية.. لا تتجاهلها

مقالات مشابهة

  • البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
  • النمر: من كان له تجارب مؤلمة يشعر بتوتر عند زيارة المستشفى
  • فوائد مزدوجة للاستحمام البارد والساخن .. فيديو
  • نشرة المرأة والمنوعات.. المستكة علاج فعال بديل للأدوية التقليدية.. أعراض في القدمين قد تكشف عن أمراض خفية
  • بعيدا عن الألم والفقد.. حافظوا على قلوبكم من التوقف!
  • المستكة علاج فعال بديل للأدوية التقليدية.. في عدد كبير من الأمراض
  • هل تنام أقل من 6 ساعات يوميًا؟.. أخصائي يحذّر: قلبك في خطر
  • 7 فوائد صحية لتناول البطيخ
  • البوتاسيوم.. عنصر حيوي لضبط ارتفاع ضغط الدم
  • دراسة جديدة تربط بين الطقس الحار وأمراض القلب