عميد معهد البحوث الطبية يوضح مخاطر تناول حبوب المنبهات على الطلاب وبدائلها
تاريخ النشر: 22nd, February 2024 GMT
أكدت الدكتورة إيمان كامل، عميد معهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، على أهمية الحذر والترويج لطرق صحية لتعزيز القدرات الذهنية والجسدية للطلاب خلال الفصل الدراسي الثاني، مشددة علي ضرورة التنبيه حول خطورة تناول حبوب المنبهات كوسيلة لتعزيز الأداء الدراسي، حيث يعتمد الطلاب على هذه الحبوب لزيادة الأداء دون أخذ في اعتبارهم المخاطر الجسدية والنفسية لهذا السلوك.
وأضافت عميد معهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، خلال تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، أن تناول حبوب المنبهات تشكل خطرًا على الصحة الفورية ويفتح الباب أمام زيادة ضربات القلب والقلق والتوتر، مما يجعل استخدام المنبهات الدماغية الطلاب أكثر عرضة للتأثير الضار على صحتهم، مما يؤدي إلى انخفاض التحصيل الدراسي، نتيجة لقلة قدرة على التركيز والتعلم.
وأشارت الدكتورة ايمان كامل، إلى أن تناول حبوب المنبهات يكون له آثار جانبية خطيرة على الصحة، بما في ذلك التأثير على النوم والشهية، وتقليل التركيز والانتباه، مؤكدة أن هذه الحبوب قد تكون بداية النهاية لمستقبل الطلاب إذا لم يتم التحكم في استخدامها.
زيادة خطر الإصابة بالأمراضونصحت عميد معهد البحوث الطبية، الطلاب بأن يؤدي السهر ليلًا إلى انخفاض الأداء الدراسي، حيث تقل قدرتهم على التعلم والفهم، لان الإنسان يحتاج إلى النوم بعدد ساعات محددة خلال فترة الليل، فإن نقصت هذه الساعات عن الحد اللازم فإنها تسبب المشاكل المختلفة، موضحة أن السهر ليلًا أيضًا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض، مثل السمنة.
البحث عن بدائل آمنة وفعالةولفتت الدكتورة ايمان كامل، على أهمية البحث عن بدائل آمنة وفعالة لتعزيز الأداء الدراسي، مثل:
تناول شرب الماء:
يتم ترطيب الجسم من خلال الحصول الجسم على الكمية الكافية من الماء لأداء وظائفه بشكلٍ سليم، ومن المعروف أن الماء هو أفضل وسائل ترطيب الجسم الطبيعية.
تحسين نمط الحياة:
تشمل الغذاء الصحي، والنوم الكافي، وممارسة الرياضة بانتظام.
تقنيات الدراسة الفعالة:
تنظيم الوقت، واعتماد أساليب فعالة في الدراسة.
ممارسة الرياضة بانتظام:
تساعد الرياضة على تحسين الذاكرة والتركيز، وبالتالي فهي مفيدة للطلاب.
تناول الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية:
الاعتماد على غذاء صحي وغني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العقلية.
دعوة إلى التوعيةوأختتمت عميد معهد البحوث الطبية، بالدعوة إلى التوعية حول مخاطر تناول حبوب المنبهات وتشجيع الطلاب على اتخاذ خطوات إيجابية لتعزيز صحتهم العامة وأدائهم الدراسي بطرق آمنة وصحية، والبحث عن وسائل بديلة وصحية لتعزيز التركيز والأداء الدراسي، مثل تحسين نمط الحياة والغذاء الصحي وتعزيز تقنيات الدراسة الفعالة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المركز القومى للبحوث حبوب المنبهات
إقرأ أيضاً:
بدء امتحانات الفصل الدراسي الأول بكلية التكنولوجيا والتعليم في جامعة حلوان
تابع الدكتور وائل إبراهيم أحمد القائم بعمل عميد كلية التكنولوجيا والتعليم ووكيل الكلية للدراسات العليا والبحوث بجامعة حلوان، بدء فعاليات امتحانات البرنامج التكنولوجي للفصل الدراسي الأول للعام الجامعي 2024-2025، برعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة، وذلك بالمرور على لجان الامتحان لتفقد أحوال الطلاب والاطمئنان على سير العملية الامتحانية بكل أعمالها وسط تدابير مشددة، تهدف إلى توفير بيئة صحية وأدائها بشكل صحيح، وفي أجواء هادئة.
التعليمات الملزمة للجميع أثناء تأدية الامتحاناتوأكّد الدكتور وائل إبراهيم أحمد القائم بعمل عميد كلية التكنولوجيا والتعليم ووكيل الكلية للدراسات العليا والبحوث، حرص إدارة الكلية على تهيئة بيئة مناسبة لأداء الامتحانات بشكل مناسب لتحقيق الأهداف المرجوة، لافتا إلى تحديد إدارة جامعة حلوان بعض التعليمات الملزمة للجميع في أثناء تأدية الامتحانات، وهي وجوب حضور الطلاب إلى قاعات الامتحان قبل موعد الامتحان بـ15 دقيقة على الأقل، ولن يسمح بدخول الطالب لجنة الامتحان في حالة التأخر عن موعد بدء الامتحان 15 دقيقة، ولابد من وجود عذر مقبول للسماح له بالدخول.
مصادرة الجهاز المستخدم لحين تسليمه لولي الأمر أمام مسئولي الكليةوأشار إلى أنَّه يحظر نهائيا على جميع الطلاب اصطحاب أي من أجهزة الموبايل أو ملحقاته (سماعة – بلوتوث – ساعات ذكية Smart Watch) داخل لجان الامتحانات تحت أي ظرف أو مبرر، كما يحظر اصطحاب الكتب والملازم والملخصات داخل قاعات الامتحانات.
ولفت إلى أنَّه في حالة ضبط أي طالب وبحوزته جهاز موبايل أو ملحقاته (حتى وإن كان مغلقا)، ستعتبر الواقعة بمجرد الضبط واقعة غش أو شروع فيه وستطبق عليه أحكام المادة 125 من اللائحة التنفيذية لقانون تنظيم الجامعات، وأنه في حالة ضبط الطالب متلبس بالغش باستخدام الموبايل أو ملحقاته سيتمّ إجراء محضر بذلك، كما سيتمّ مصادرة الجهاز المستخدم لحين تسليمه لولي الأمر أمام مسئولي الكلية.
اتخاذ الإجراءات النظامية وعقاب المخطئوأكّد أنَّه يمنع منعًا باتًا التطاول على الملاحظ أو المراقب بالقول أول الفعل، وفي حال ثبوت ذلك ستتخذ الإجراءات النظامية وعقاب المخطئ ولن يسمح بخروج أي طالب من لجنة الامتحان إلا بعد مضي (نصف الوقت) المخصص للامتحان، وكذلك لن يسمح بالخروج خلال الـ15 دقيقة الأخيرة، من الامتحان تنظيمُا لعملية استلام كراسات الإجابة، وأنه في حال وجود أي ملاحظات أو مشكلات تتعلق بلجان الامتحان أو الملاحظين أو المراقبين، يرجى التواصل مع وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، وسيتم حل أي مشكلات فورًا، وفي حال وجود أي تقصير من قبل الملاحظين أو المشرفين سيتمّ اتخاذ الإجراءات اللازمة لتحقيق الانضباط داخل لجان الامتحانات.
حركة المجاهدين الفلسطينية: العدوان الصهيوني على المنشآت المدنية في اليمن يعكس فشلاً عميقاً