نصائح للعناية بفروة الرأس في المنزل
تاريخ النشر: 21st, February 2024 GMT
تبدأ صحة الشعر من فروة الراس، لذلك على كل فتاة وسيدة ان تهتم بصحة فروة الرأس ومن ثم شعرها، لذلك نقدم نصائح للعناية بفروة الرأس،بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
احرص على نظافة فروة الرأس: قم بغسل فروة الرأس بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك. اختر شامبو خالي من المواد الكيميائية القاسية والملطِّخة والمهيجة.
تجنب استخدام الماء الساخن: قم بغسل شعرك بالماء الفاتر أو البارد بدلاً من الماء الساخن. الماء الساخن يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس ويسبب جفافها وتهيجها.
تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القوية: قد تحتوي بعض المنتجات الكيميائية مثل الصبغات والمستحضرات الكيميائية القوية على مواد قد تسبب تهيج فروة الرأس، حاول استخدام منتجات طبيعية وخالية من الكيماويات قدر الإمكان.
تنظيف فرشاة الشعر: قم بتنظيف فرشاة الشعر بانتظام لإزالة الشعر المتراكم والشوائب. قم بغسلها باستخدام ماء فاتر وصابون معتدل، ثم جففها تمامًا قبل استخدامها مرة أخرى.
التغذية السليمة: تناول نظام غذائي متوازن وصحي يعزز صحة فروة الرأس والشعر. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والبروتين والأحماض الدهنية الأوميغا-3 في نظامك الغذائي.
تجنب الإفراط في استخدام المنتجات التصفيف: قد تحتوي المنتجات التصفيف مثل الجل والشمع والرذاذ على مواد قد تسد مسام فروة الرأس وتسبب تراكم الشوائب. استخدم المنتجات بشكل معتدل وتأكد من غسلها جيدًا بانتهاء اليوم.
تجنب الحك والتجاعيد الزائدة: حاول أن لا تحك فروة الرأس بشكل مفرط أو تجعل أدوات التصفيف تجرح فروة الرأس. الاحتكاك المفرط يمكن أن يزيد من تهيج فروة الرأس ويؤدي إلى ظهور المشاكل مثل فرح الفراش.
إذا استمرت مشكلة فروة الرأس أو تفاقمت الأعراض، فإنه قد يكون من الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
صدى البلد
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
فوائد ورق السدر عديدة.. تعرف عليها
فوائد ورق السدر عديدة لقيمتة الغذائية العالية حيث يحتوي على العناصر الغذائية المهمه التي يحتاجها الجسم وكان يستخدم في الطب القديم وينصح الخبراء به وهو أحد الأعشاب التي استحدمت منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة.
ويمكن توضيح الفوائد الصحية لورق السدر في التالي:
تقوية المناعة
يؤدي ورق السدر دورا كبيرا في تقوية الجهاز المناعي بفضل احتوائة على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتريا.
الوقاية من الإمساك
يقلل ورق السدر من خطر الإصابة بالامساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والإخراج.
مفيد للعناية بالشعر
يعتبر ورق السدر علاج طبيعي فعال للعناية بالشعر حيث يحتوي على مركبات تساعد في تنظيف فروة الرأس من الدهون الزائدة والشوائب مما يساهم في تقوية بصيلات الشعر ويمنع تساقطه كما يستخدم ورق السدر في علاج قشرة الرأس وحكة فروة الرأس ويعزز من لمعان الشعر ويجعله أكثر نعومه وحيوية.
تخفيف التوتر وتحسين النوم
يستخدم ورق السدر في الطب الشعبي لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وتحسين جودة النوم مما يجعله مفيد للرجال والنساء الذين يعانون من ضغط العمل والاجهاد.
صحة الجهاز التنفسي
يمكن استخدام ورق السدر لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال ويسهم في تقليل احتقان الصدر والحلق.
تنظيم مستويات السكر في الدم
تشير الدراسات إلى أن ورق السدر يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم مما يجعله مفيد لمرضى السكر أو الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
التخلص من الطاقة السلبية
في الثقافة العربية يستخدم ورق السدر للتخلص من الطاقة السلبية أو "العين والحسد " وذلك من خلال غليه واستخدامه في الاستحمام.
الوقاية من السرطان
حيث يمنع ورق السدر تلف الخلايا ويحمي من تأثير الجذور الحرة.
البطولة: أولمبيك آسفي يعود بتعادل ثمين من مباراته مع المتصدر نهضة بركان