بايرن ميونيخ بدأ التحدث مع بديل توخيل
تاريخ النشر: 21st, February 2024 GMT
كشفت بعض التقارير الألمانية، أن نادى بايرن ميونيخ الألمانى بدء فى البحث عن بديل توماس توخيل الذى سيرحل فى نهاية الموسم الجارى، بعد سوء النتائج التى شهدها الفريق فى الفترة الأخيرة.
وكان نادى بايرن ميونخ الألمانى، قد أعلن اليوم الأربعاء، رسميًا رحيل توماس توخيل المدير الفنى للفريق، بنهاية الموسم الجاري، وذلك بعد النتائج المخيبة للآمال فى الفترة الأخيرة.
وذكرت شبكة "سكاى"، أن إدارة بايرن ميونيخ قد تواصلت بالفعل مع ممثلي الأسبانى تشابي ألونسو، المدير الفنى لفريق بايرن ليرفركوزن.
وأكد التقرير أن الإسباني يركز الآن بشكل كامل مع ليفركوزن، بعد أن قاده لاحتلال صدارة ترتيب الدورى الألمانى بفارق 8 نقاط عن بايرن ميونيخ أقرب المنافسين له.
وأشار التقرير أن بايرن ميونيخ يمتلك فرص جيدة إلى جيدة جدًا للتعاقد مع ألونسو في الصيف المقبل.
وكانت بعض التقارير قد أشارت فى الفترة الماضية أن إدارة ليفربول الإنجليزى، مهتمه أيضًا بضم تشابى ألونسو على رأس القائمة الفنية للريدز، بعدما أعلن يورجن كلوب المدير الفنى للفريق الرحيل فى نهاية الموسم.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: بايرن ميونيخ توماس توخيل تشابي ألونسو بایرن میونیخ
إقرأ أيضاً:
بديل فعّال للقهوة لتحفيز النشاط والذاكرة طوال اليوم
إنجلترا – حددت دراسة بريطانية جديدة بديلا أكثر فعالية من القهوة لتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة.
شارك في الدراسة 76 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 50 و83 عاما، حيث تم تزويدهم بأجهزة لقياس النشاط البدني والنوم لمدة 8 أيام. كما أُجريت لهم اختبارات معرفية يومية لقياس الانتباه والذاكرة ورد الفعل ومهارات حل المشكلات.
وتم تقسيم الاختبارات إلى مجموعتين، حيث شملت المجموعة الأولى اختبارات الذاكرة، مثل اختبار تذكر الصور. أما المجموعة الثانية، فشملت اختبارات الذاكرة العاملة، مثل اختبار النقر على الكتل Corsi (يتم إضاءة مجموعة من الأزرار بشكل متسلسل، ويُطلب من الشخص تكرار التسلسل نفسه بالضغط على الأزرار بالترتيب نفسه بعد انطفائها) واختبار “Trail Making Test B” لقياس سرعة رد الفعل (يتم إعطاء الشخص ورقة تحتوي على مجموعة من الأرقام والحروف موزعة بشكل غير مرتب. يتعين على الشخص ربط الأرقام والأحرف بالتسلسل المتناوب).
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قاموا بـ 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات، أظهروا تحسنا في الذاكرة العرضية والذاكرة العاملة. وكانت التحسينات ملحوظة على الرغم من أنها قد تكون مؤقتة، إلا أن الفوائد العصبية قد تستمر لمدة تصل إلى 24 ساعة.
وأوضح الباحثون أن التمارين الرياضية تحفز الجسم على إنتاج المزيد من الطاقة من خلال إفراز الإندورفين والنورأدرينالين، ما يزيد من اليقظة ويعزز النشاط العقلي طوال اليوم.
وبينما يعتبر الكافيين عنصرا شائعا لتحفيز الدماغ، فإن الإفراط في استهلاكه يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، خصوصا عند تناوله بكميات تتجاوز 400 ملغ في اليوم، أي ما يعادل حوالي 4 أو 5 فناجين من القهوة.
وفي المقابل، أظهرت الدراسات أن التمارين الرياضية لا تقتصر فقط على تحسين الذاكرة بل تساهم أيضا في تحسين المزاج وتقليل القلق. وعند مقارنة التمرين بالكافيين، تبين أن ممارسة الرياضة قد تكون الخيار الأفضل للحصول على يقظة ذهنية مستدامة دون التأثيرات الجانبية المترتبة على الكافيين.
نشرت نتائج الدراسة في مجلة International Behavioral Nutrition and Physical Activity.
المصدر: ديلي ميل
الكرملين: ينفي التصريحات الأمريكية عن سقوط الطائرة الأذرية..انتظروا التحقيقات