5 علاجات منزلية للوقاية من التهابات الجهاز التنفسى فى الصيف صحة وطب
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
صحة وطب، 5 علاجات منزلية للوقاية من التهابات الجهاز التنفسى فى الصيف،أمراض الجهاز التنفسى مثل البرد والسعال من المشاكل الصحية الشائعة التى تصيب الكثير من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 علاجات منزلية للوقاية من التهابات الجهاز التنفسى فى الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أمراض الجهاز التنفسى مثل البرد والسعال من المشاكل الصحية الشائعة التى تصيب الكثير من الناس، ويمكن استخدام العلاجات المنزلية من الطبيعة لعلاج نزلات البرد والسعال، وفى هذا التقرير نتعرف على 5 علاجات منزلية للتخلص من التهابات الجهاز التنفسى والبرد والسعال، بحسب موقع هيلث شوت.
يمكن أن تساعدك هذه العلاجات المنزلية فى التخلص من التهابات الجهاز التنفسى بالطرق التالية..
1. الزنجبيل والقرنفل والنعناعثبت أن الأعشاب الطبيعية مفيدة لصحتك، وتحتوى على خصائص طبية يمكن أن تساعد فى تقوية المناعة، وقد يكون شرب الزنجبيل والقرنفل والنعناع أكثر فائدة لدرء العدوى، ووجدت دراسة نشرت فى المجلة الدولية للعلوم الصحية أن الزنجبيل يحتوى على خصائص علاجية يمكن أن تساعدك فى التخلص من الالتهابات مثل البرد والسعال، وأظهرت الدراسات أيضًا أن النعناع والقرنفل يحتويان على خصائص يمكن أن تساعد فى مكافحة الالتهابات وتوفر بعض الراحة من الاحتقان.
2. أدخل فيتامين سى فى النظام الغذائىهل طلبت منك والدتك تناول المزيد من الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والكيوى والفراولة؟ يجب أن تتناول مكملات فيتامين سي بانتظام لن يقتصر الأمر على منع التهابات الجهاز التنفسى فحسب، بل يساعد أيضًا فى الحفاظ على صحتك. أدخل المزيد من الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سي في نظامك الغذائي.
3. زيت الأوكالبتوسيحتوى زيت الأوكالبتوس على مادة الكافور، التى لها خصائص تساعدك على التخلص من الاحتقان والبلغم، ضع بعض زيت الأوكالبتوس على صدرك للسماح للبلغم المتراكم بالتلاشى، ووجدت الدراسات أيضًا أنه قد يكون مفيدًا فى إزالة البكتيريا الموجودة فى الأنف والصدر.
4. الغرغرة بالماء المالحمن أهم العلاجات التى تستخدمها جميع الأمهات الغرغرة بالماء المالح للتخلص من التهاب الحلق، بعض الملح فى كوب ماء ثم الغرغرة.
يساعد شرب هذا الخليط على إزالة البكتيريا والبلغم من الحلق، وقد يخفف أيضًا من آلام الحلق والسعال.
5. ابق رطبًاشرب الماء يساعد على منع تراكم المخاط فى الحلق، يمكنك أيضًا شرب بعض الماء الفاتر للحفاظ على الحلق والصدر صافين، بالإضافة إلى ذلك من المهم شرب الماء لتجنب الجفاف، وهو السبب الجذرى للعديد من المشاكل مثل احتقان الصدر، اشرب من 8-10 أكواب كل يوم للوقاية من الفيروسات المسببة للعدوى.
تجنب التهابات الجهاز التنفسى الشائعة مثل البرد والسعال فى الرياح الموسمية باتباع هذه النصائح التى اقترحتها منظمة الصحة العالمية..
- تجنب الاقتراب من المرضى لأنه سيجعلك عرضة للإصابة بالعدوى.
- اغسل يديك ووجهك فور ملامسته لشخص مصاب، هذا يقلل تلقائيًا من فرص الإصابة بالعدوى.
- لا تنس أن تأخذ لقاح الإنفلونزا، سيساعد على تقوية جهاز المناعة لديك ويساعدك على محاربة الالتهابات.
- تجنب لمس النوافذ والأبواب والكراسي عندما تذهب إلى الأماكن العامة، لا تنس تنظيف أو تعقيم يديك عندما تفعل ذلك.
- لا تشرب الماء من الزجاجات والأكواب التي يستخدمها الآخرون، هذا يزيد من خطر انتشار المرض.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تركيب 300 وصلة مياه منزلية بالمجان بقرى الحسينية وصان الحجر
أشاد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية بالتعاون المثمر والبناء بين شركة مياه الشرب والصرف الصحي وجمعية الأورمان في توفير كوب مياه نظيف لأبناء المحافظة من خلال مد وصلات مياه الشرب للأسر الأكثر إحتياجاً دون تحملهم أي أعباء مالية.
وفي هذا السياق أشار المهندس محمد عبد العزيز رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي أنه في إطار تنفيذ المبادرة الرئاسية بداية جديدة لبناء الإنسان وتنفيذاً للبروتوكول الموقع بين الشركة وجمعية الأورمان لتوصيل مياه الشرب بالمجان للأسر الأكثر إحتياجاً بمركز الحسينية ومدينة صان الحجر وفقاً لضوابط ومعايير متفق عليها ضمن بنود البروتوكول الموقع من أجل وصول الدعم لمستحقيه تم الإنتهاء من توصيل عدد 300 وصلة مياه شرب بالمجان للأسر الأكثر إحتياجاً وذلك بهدف توفير حياة كريمة لهم تضمن المعيشة في مسكن مناسب تتوافر فيه المستلزمات الضرورية للحياة من مياه شرب نقية.
وأضاف رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي أن المستحقين يتم إختيارهم وفق عدة معايير أهمها عدم وجود عائل للأسرة وأصحاب الأمراض المزمنة وذوي القدرات والهمم وذلك بعد عمل أبحاث ميدانية للتحقق من أحقية الحالة بالتعاون مع مديرية التضامن الإجتماعي.
بدء أعمال تأهيل وصيانة حي الفردوس في القطيف بمساحة 55 ألف م²