قطع الرباط الصليبي.. إليك الأسباب وطرق الوقاية لايف ستايل
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
لايف ستايل، قطع الرباط الصليبي إليك الأسباب وطرق الوقاية،12 00 م الجمعة 21 يوليو 2023 د ب أ– قال البروفيسور روديجر فون .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر قطع الرباط الصليبي.. إليك الأسباب وطرق الوقاية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
12:00 م الجمعة 21 يوليو 2023
د ب أ–
قال البروفيسور روديجر فون أيزنهارت-روته إن قطع الرباط الصليبي يندرج ضمن إصابات الركبة الشائعة لدى الرياضيين بصفة خاصة، لا سيما النساء.
وأوضح عضو الجمعية الألمانية لجراحة العظام والكسور أن أسباب الإصابة بقطع الرباط الصليبي تكمن في التغيير المفاجئ في الاتجاه أثناء الحركة أو في وضع ثابت (حركات الانعطاف والانحناء المفاجئة)، وكذلك حوادث المرور (السقوط والاصطدامات) لدى الأشخاص غير الرياضيين.
وأضاف البروفيسور الألماني أن قطع الرباط الصليبي غالبا ما يستلزم الخضوع للجراحة، مشيرا إلى إمكانية الوقاية منه من خلال ممارسة التدريبات العصبية العضلية، وهي عبارة عن مزيج من القوة والسرعة والتوازن والتنسيق مثل تمارين القرفصاء على لوح متمايل، بالإضافة إلى الإحماء الجيد قبل ممارسة الرياضة
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مشروع تهيئة الرباط الجديد يوسع رقعة المساحات الخضراء
زنقة 20 | الرباط
كشف تصميم التهيئة الجديد للعاصمة الرباط عن توجه لتوسيع رقعة الفضاءات الخضراء بإضافة 274 هكتارا جديدة.
و ستضاف هذه المساحة الى أزيد من 260 هكتارا المتواجدة حاليا ، إلى جانب حزام أخضر يمتد على أكثر من ألف هكتار.
الوثيقة نصت ايضا على تهيئة أحياء الفرح وأبي رقراق و الرشاد، الانبعاث، والمودة، فضلا عن التهيئة الحضرية لحي العكاري.
كما سيخضع حي المحيط، لحملة واسعة لإعادة تأهيل البنايات العتيقة و المهجورة و ترميم و صيانة المباني ذات القيمة التراثية.
ووفق تصميم التهيئة الجديد ، واستعدادا لاحتضان العاصمة الرباط لكاس العالم 2030 ، سيتم توسعة العديد من الطرق وإنشاء طرق أخرى استراتيجية جديدة من أجل تحسين التنقل داخل العاصمة.
ومن المقرر أيضا تقديم حوافز لتشجيع إنشاء مشاريع فندقية في كافة العاصمة الرباط، باستثناء منطقة السويسي.
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء