مدعوون للمقابلات الشخصية في وزارة التربية / اسماء
تاريخ النشر: 21st, February 2024 GMT
#سواليف
دعت #وزارة_التربية والتعليم بالتنسيق مع #هيئة_الخدمة_والإدارة_العامة المرشحين المبينة اسماؤهم أدناه, الذين تم اختيارهم وفقًا لأعلى العلامات في #الامتحانات_التنافسية بموجب احكام المواد (13/ز,15) من تعليمات استقطاب واختيار وتعيين الموظفين في الوظائف الحكومية، التواجد في مركز وزارة التربية والتعليم/إدارة الموارد البشرية/قسم التوظيف الكائن في محافظة العاصمة منطقة العبدلي بالقرب من مسجد الشهيد الملك المؤسس عبدالله الأول الساعة التاسعة صباحًا لإجراء #المقابلة_الشخصية, ذلك خلال الفترة من يوم الاثنين الموافق (26/2/2024) ولغاية يوم الخميس (29/2/2024) حسب المواعيد المبينة أدناه.
المقابلة الشخصية لوظيفة معلم تتكون من(المقابلة الفردية, المهمة الكتابية) المبنية على الكفايات الوظيفية.
المقابلة الشخصية لوظيفة إداري تتكون من(المقابلة الفردية).
مقالات ذات صلة حماس .. الوقت يتلاشى والنصر الذي يبحث عنه نتنياهو سراب 2024/02/21ملاحظات هامة:
ضرورة الالتزام بالحضور قبل نصف ساعة من الموعد المحدد. إحضار البطاقة الشخصية الصادرة عن دائرة الأحوال المدنية والجوازات( سارية المفعول) وقلم حبر جاف أزرق.•كل من لا يحضر المقابلة الشخصية يعتبر مستنكفا.
يوم:الاثنين تاريخ: 2024/2/26 من الساعة: التاسعة صباحا الى الساعة: العاشرة صباحا
آلاء مرزوق احمد حسن
منى خليل محمد صبح
احمد سالم احمد ملاعبه
بشار عارف سعيد حماد
ميسون محمد علي النجار
نهله محمد اسماعيل البو
اريج حمدان سالم السواعير
يوم:الاثنين تاريخ: 2024/2/26 من الساعة: العاشرة صباحا الى الساعة: الحادية عشرة صباحا
بيان خليل ابراهيم الدويات
نداء عارف حسن دعباس
احمد هاشم ايوب خماش
سيف الدين مصطفى علي محمد
عمر احمد حسين العميان
يزن محمد يوسف شحاده
يوسف مصباح يوسف محمود
يوسف ناجح فالح النجار
يوم:الاثنين تاريخ: 2024/2/26 من الساعة: الحادية عشرة صباحا الى الساعة: الثانية عشرة ظهرا
احمد حسن جميل البريزات
سفيان موسى خليفه المسانده
معتصم يوسف فخرى عقاب
اروى صدقي محمود قاسم
شذى نهار مد الله الطراونه
يوم:الاثنين تاريخ: 2024/2/26 من الساعة: الثانية عشرة ظهرا الى الساعة: الواحدة بعد الظهر
علي محمد علي الربايعه
علي محمد منصور العطاونه
يس سامي طه المحاميد
فاديه احمد مفلح العمرو
يوم:الاثنين تاريخ: 2024/2/26 من الساعة: التاسعة صباحا الى الساعة: العاشرة صباحا
ايه محمود جمال الزعبي
سحر منور حسن العوامله
منال عبدالهادي علي الداغش
عبد الله خالد احمد الساعد
محمد عقيل احمد النجار
يزن حسين موسى ابو ورده
عبدالله ابراهيم خضر الوشاحي
يوم:الاثنين تاريخ: 2024/2/26 من الساعة: العاشرة صباحا الى الساعة: الحادية عشرة صباحا
فاروق موفق ضيف الله علي
ملك طلال اعليان طعاني
جمانه محمود عبد المحسن الرواشده
بشار محمد ابراهيم الصمادى
اشراف حسن معيلي الجمعان
دينا زيد مفلح السميران
نعمات سليمان فنخور العظامات
يوم:الاثنين تاريخ: 2024/2/26 من الساعة: الحادية عشرة صباحا الى الساعة: الثانية عشرة ظهرا
تغريد محمد حمد الشروش
حاكم عوده عبد الله الخريشه
وعد ناجح فالح الرواشده
محمد علي سالم الطراونه
يوم:الاثنين تاريخ: 2024/2/26 من الساعة: الثانية عشرة ظهرا الى الساعة: الواحدة بعد الظهر
فاطمه سلامه خليف النوايشه
مريم محمد عليان الهويمل
عمر سليمان سودان الركيبات
عمار شاهر مد الله الطراونه
يوم:الثلاثاء تاريخ: 2024/2/27 من الساعة: التاسعة صباحا الى الساعة: العاشرة صباحا
اشراق عبد الرزاق محمد الدويري
الفت خليل محمود عباس
فرح احمد جبر الطهراوي
نبال خليل محمد صالح
سميه يوسف نمر عز
ايمان مجدي مسعود مسعود
ساره ايمن عبد الله الفيومي
يوم:الثلاثاء تاريخ: 2024/2/27 من الساعة: العاشرة صباحا الى الساعة: الحادية عشرة صباحا
اسراء عوني خليل طه
وليد هشام احمد الفقيات
دعاء عدنان عبد الخالق سمارة
اريج امجد نهار الطوالبه
اسماء خطاب عمر ابو رحمه
فاطمه احمد خليل ابو جمعه
محمد حسن عبد الكريم البنا
ربى عز الدين احمد حمد
يوم:الثلاثاء تاريخ: 2024/2/27 من الساعة: الحادية عشرة صباحا الى الساعة: الثانية عشرة ظهرا
نور احمد مصطفى قيسي
يزن ابراهيم ذيب ابو عوقه
حنين احمد عبد العال عبد العال
هبه محمد محمود العسعيس
ياسمين نبيل فاروق عقل
ليلى عيسى صالح حموده
يوم:الثلاثاء تاريخ: 2024/2/27 من الساعة: الثانية عشرة ظهرا الى الساعة: الواحدة بعد الظهر
دعاء كامل زهدى هارون
ساره محمد حسن العضيدي
حنان سليمان عواد ابو تربان
ولاء عايد عبد الرحمن ابو عليان
يوم:الثلاثاء تاريخ: 2024/2/27 من الساعة: التاسعة صباحا الى الساعة: العاشرة صباحا
سعاد احمد عبد الحافظ عساف
عروبه محمد سويلم الهويمل
نجد محمد عقله المرايات
هديل عبد العزيز كايد الربيحات
هبه محمد عبد الله الخلايله
اسراء عبد الجليل عبد ربه عيال عواد
عائشه محمد سلامه العدينات
يوم:الثلاثاء تاريخ: 2024/2/27 من الساعة: العاشرة صباحا الى الساعة: الحادية عشرة صباحا
رغد عبد الحميد بليشان العطيوى
منتهى احمد جميل السوالقه
ايناس احمد سلامه الزيدانين
افنان جمال دليع العريني
سيرين ياسين بشير عوض
سحر محمد شفيق المحاميد
دانيه عبد الله عوده دويرج
مريم محمد حمد المراعيه
يوم:الثلاثاء تاريخ: 2024/2/27 من الساعة: الحادية عشرة صباحا الى الساعة: الثانية عشرة ظهرا
خلود سلامه زايد الهلايله
رنيم ابراهيم عبدالكريم المزايده
منار هارون عطا الله المراعيه
احمد مدحت زكريا ابو خرمه
ميس نبيل عثمان الكيالي
ثائر نياز علي المشني
يوم:الثلاثاء تاريخ: 2024/2/27 من الساعة: الثانية عشرة ظهرا الى الساعة: الواحدة بعد الظهر
زيد نصر محمد سلامه
نفين صادق محمد صبح الحشيم
انوار علي حسن العساف
تقى احمد محمد الخشمان
هيلدا يوسف قاسم نصار
يوم:الأربعاء تاريخ: 2024/2/28 من الساعة: التاسعة صباحا الى الساعة: العاشرة صباحا
هيا عماد طاهر القماز
احمد خالد سليم الهندي
هناء احمد رشيد عبدالله
ايه جمعه محمود عباد
اشراق خليل ابراهيم الرواد
اسماء محمود عبد الله جوده
بتول محمد زكي يوسف ملكاوي
يوم:الأربعاء تاريخ: 2024/2/28 من الساعة: العاشرة صباحا الى الساعة: الحادية عشرة صباحا
فرح يوسف توفيق شلبيه
خضر جهاد محمد الصلخدى
منال عبد الله محمد عبد الله
زينب روبين صالح اندي
هند حسين حسن جراب
منال فهد احمد عبد المجيد
مريم خالد محمود الاسمر
حنان شفيق عبد الكريم هزايمه
يوم:الأربعاء تاريخ: 2024/2/28 من الساعة: الحادية عشرة صباحا الى الساعة: الثانية عشرة ظهرا
لجين باسم محمد علي الدحادحه
امل رياض عبدالله العمري
صفاء عبدالله سليم الخطيب
اياد امجد علي العلي
محمد عبد السلام اسماعيل الحيح
وعد اياد محمود ابو دياك
يوم:الأربعاء تاريخ: 2024/2/28 من الساعة: الثانية عشرة ظهرا الى الساعة: الواحدة بعد الظهر
رغد عبد الله محمد الشطناوي
ادريس خالد محمد العلاونه
مريم احمد غالب الخطيب
تيماء سليمان محمد حسني
يوم:الأربعاء تاريخ: 2024/2/28 من الساعة: التاسعة صباحا الى الساعة: العاشرة صباحا
عبد الله محمود محمد الجندى
فرح اسامه عبد الله المبيضين
محمد عبد الله يوسف عايش
صفاء حسين سلمان شادرمه
رزان فالح حمد المرايات
ايهاب رياض حسام اتكيدك
حسين جبرين حسين ابو جزر
نور عمر خيرو شراب
ابتهاج مصطفى جميل محمود
يوم:الأربعاء تاريخ: 2024/2/28 من الساعة: العاشرة صباحا الى الساعة: الحادية عشرة صباحا
لانا ماجد امين عبد الحافظ
نور حسين هاشم الكتاوى
باسل طه موسى الخميس
ابراهيم زاهي احمد ابو كوش
علا جاسر محمود صفران
يوسف احمد يوسف نداف
قصي اكرم جميل قاسم
براءه ابراهيم محمد مهداوي
يوم:الأربعاء تاريخ: 2024/2/28 من الساعة: الحادية عشرة صباحا الى الساعة: الثانية عشرة ظهرا
بيان محمود حسن مقدادي
عروب حسن موسى عمرات
اسماء اشرف حسين بني هاني
اكرام باسم احمد كنعان
انوار يحيى عبد القادر ابو مهنا
حمزه خالد عبد القادر داغر
يوم:الأربعاء تاريخ: 2024/2/28 من الساعة: الثانية عشرة ظهرا الى الساعة: الواحدة بعد الظهر
رؤى اسامه صبحي محمود
وفاء عدنان اسماعيل حجير
رانيا ابراهيم موسى ابو الهيجاء
لبنى جمال احمد صقر
يوم:الخميس تاريخ: 2024/2/29 من الساعة: التاسعة صباحا الى الساعة: العاشرة صباحا
بنان محمد عبد الرحمن بني عامر
هدى جميل محمد المقبل
ميساء زعيم محمد العزام
كوثر عادل محمد الرشايده
غاندي صالح حسين ربابعه
اسراء فهد عبد الكريم ابو الهيال
ايناس ضيف الله علي النوادي
يوم:الخميس تاريخ: 2024/2/29 من الساعة: العاشرة صباحا الى الساعة: الحادية عشرة صباحا
ذكريات ضيف الله محمود الوردات
سحر محمد احمد الاحمد
سكينه محمود محمد القسيم
يسرى علي محمد الحمدان
رغد ابراهيم محمد القادرى
شهناز ناصر محمد بني مصطفى
الهام عيد ضيف الله ابو العدس
طارق ايمن احمد المومني
يوم:الخميس تاريخ: 2024/2/29 من الساعة: الحادية عشرة صباحا الى الساعة: الثانية عشرة ظهرا
محمد طلال احمد عنانزه
اسيل محمد محمود المشاقبه
احمد محمد عقله الخزاعله
شيرين عبد الله هلال الشوحه
بهاء الدين فلاح محمد العموش
يوم:الخميس تاريخ: 2024/2/29 من الساعة: الثانية عشرة ظهرا الى الساعة: الواحدة بعد الظهر
ساره ضيف الله عقله السرحان
رؤى عبد الباسط خليل المدادحه
حذيفه خالد عبيد الله المطارنه
احمد سلامه عوده الحجايا
يوم:الخميس تاريخ: 2024/2/29 من الساعة: التاسعة صباحا الى الساعة: العاشرة صباحا
حسن احمد خالد البواعنه
قصي احمد عبد الرحمن ابو سل
يزيد عصام فهد حامد
احمد سالم محمود طلفاح
قصي صيتان احمد الزيوت
محمد احمد عبد الله البشايره
هناء ابراهيم محمد سليط
يوم:الخميس تاريخ: 2024/2/29 من الساعة: العاشرة صباحا الى الساعة: الحادية عشرة صباحا
حسن خليل حسن الاسعد
اسراء احمد محمد العواجنه
صهيب محمدربحي سالم السيد احمد
غدير يوسف داوود بني عمر
نزار يحيى عبد الله القضاه
عدي قسيم حسن السليتي
بيان زيد احمد الصعوب
رنيم خالد محمود البشابشه
يوم:الخميس تاريخ: 2024/2/29 من الساعة: الحادية عشرة صباحا الى الساعة: الثانية عشرة ظهرا
فرح محمد عبد الوهاب الصعوب
احمد عرفات حلمي ابو الفيلات
نسيم فارس احمد الزغيلات
عمرو مصلح عبد الطراونه
لمى مصطفى ابراهيم الطراونه
اسيل ماهر عوده الحرازنه
يوم:الخميس تاريخ: 2024/2/29 من الساعة: الثانية عشرة ظهرا الى الساعة: الواحدة بعد الظهر
لانا مصطفى ابراهيم الطراونه
انفال بشار سالم العطيوى
احمد خليل توفيق القطاطشه
انس خليف خليل الهوامله
ورد وليد احمد عمرو
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف وزارة التربية هيئة الخدمة والإدارة العامة الامتحانات التنافسية المقابلة الشخصية المقابلة الشخصیة من الساعة محمد عبد علی محمد احمد عبد عبد الله محمد علی ضیف الله
إقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: فوائد الاستيقاظ في الساعة 5 صباحاً
البوابة – هل تجد صعوبة في الاستيقاظ باكراً؟ للأسف، غالبًا ما يتم الترويج للاستيقاظ مبكرًا باعتباره عادة أساسية للأشخاص الناجحين، ويقسم الكثيرون بالفوائد التي يقدمها مثل الإنتاجية الأفضل، والمزيد من الوقت للعناية الذاتية، والشعور بالإنجاز، وتعزيز الرفاهية بشكل عام. ولكن في حين تبدو فكرة الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا جذابة، فإن جعلها عادة ثابتة يتطلب أكثر من مجرد ضبط المنبه مبكرًا. يتطلب الأمر التحضير والصبر والنهج الاستراتيجي.
الخبر السار هو أن الاستيقاظ مبكرًا يمكن أن يكون مفيدًا لك تمامًا - إذا تعاملت معه بالطريقة الصحيحة. في هذه المقالة، سنستعرض خمس خطوات رئيسية يمكن أن تساعدك في جعل الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا عادة مستدامة ومجزية. مع العقلية الصحيحة وبعض التعديلات العملية، يمكنك تحويل صباحك وحياتك.
طبيب البوابة: فوائد الاستيقاظ في الساعة 5 صباحاً1. اضبط جدول نومك تدريجيًا
إذا كنت معتادًا على الاستيقاظ في الساعة 8 أو 9 صباحًا، فقد يبدو التحول إلى الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا بمثابة قفزة هائلة. بدلاً من إجراء التغيير دفعة واحدة، ابدأ في ذلك ببطء. اضبط جدول نومك تدريجيًا عن طريق الاستيقاظ مبكرًا 15 دقيقة كل يوم. يمنح هذا جسمك الوقت للتكيف ويساعدك على تجنب صدمة التغيير الجذري. بمرور الوقت، ستجد أن الاستيقاظ مبكرًا أصبح أقل تحديًا. تذكر أن الاتساق هو المفتاح. حاول الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع، لتجعل هذه العادة تدوم.
2. حد من الكافيين والوجبات الثقيلة قبل النوم
يعد تناول الكافيين أو الوجبات الثقيلة قبل وقت النوم من أكثر الأسباب شيوعًا لضعف النوم. الكافيين، الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية، هو منبه يمكن أن يبقيك مستيقظًا لفترة طويلة بعد الانتهاء من فنجانك المسائي. تناول وجبات كبيرة أو دسمة قبل النوم يمكن أن يكون أيضًا وصفة لعدم الراحة وسيعطل قدرتك على النوم. لضمان ليلة مريحة، تجنب الكافيين في فترة ما بعد الظهر والمساء. حاول الانتهاء من عشاءك قبل 2-3 ساعات على الأقل من موعد النوم لإعطاء جسمك الوقت للهضم. من خلال القيام بذلك، ستجهز نفسك لنوم أكثر هدوءً ودون انقطاع، مما يسهل عليك الاستيقاظ مبكرًا.
3. إنشاء روتين مسائي مريح
يلعب روتينك المسائي دورًا حاسمًا في مدى جودة نومك، وفي النهاية، مدى سهولة استيقاظك مبكرًا. ابدأ في الاسترخاء قبل ساعة من موعد نومك من خلال القيام بشيء مهدئ مثل القراءة أو التمدد أو ممارسة بعض اليقظة. لا تشاهد هاتفك أو التلفزيون قبل ساعة أو نحو ذلك من موعد النوم لأن هذه الأجهزة تنبعث منها ضوء أزرق يقمع الميلاتونين، الهرمون الضروري للنوم. سيذكر روتين المساء الهادئ والمتوقع جسمك بأن وقت النوم قد حان ويستعد لاستيقاظ مبكر.
4. تحسين مكان نومك
البيئة التي تنام فيها ضرورية مثل روتين نومك. للحصول على نوم جيد، يجب أن تكون غرفة نومك هادئة ومظلمة وباردة. استثمر في الستائر المعتمة التي تضمن عدم دخول الضوء، واستثمر في جهاز الضوضاء البيضاء أو سدادات الأذن التي تعمل على تقليل الضوضاء الأخرى. كما أن المرتبة الجيدة والوسادة ستحدث فرقًا في الحصول على نوم جيد. فكلما كان نومك أفضل، كان من الأسهل الاستيقاظ مبكرًا والشعور بالتجدد.
5.كافئ نفسك على الانتصارات الصغيرة وكن صبورًا
لن يحدث بناء عادة الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا بين عشية وضحاها، وهذا أمر جيد. عامل نفسك بلطف، وعندما يكون ذلك ممكنًا، احتفل بالانتصارات الصغيرة على طول الطريق. إذا استيقظت وكانت الساعة 5 صباحًا لمدة يومين أو ثلاثة أو حتى أربعة أيام متتالية، فامنح نفسك شيئًا تحبه، سواء كان كوبًا ساخنًا من القهوة أو وجبة الإفطار المفضلة لديك أو بضع دقائق من الاسترخاء.
ليس نهاية العالم إذا انزلقت أو كان صباحك فوضويًا. تذكر أن تكوين عادة جديدة يستغرق وقتًا، وأنك تحرز تقدمًا حتى لو لم تشعر بالكمال. والمفتاح هو الصبر والاتساق. إن الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا كل يوم يمكن أن يقدم فوائد كبيرة، لكن جعله عادة دائمة يتطلب النية والجهد. وقبل أن تدرك ذلك، ستبدأ الاستيقاظ مبكرًا في أن يصبح شيئًا ذا قيمة للاستمتاع به ضمن روتينك اليومي، مما يوفر لك يومًا رائعًا.
المصدر: toi
اقرأ أيضاً:
كيف تحمي جسمك من الالتهابات وما هي الأطعمة المفيدة؟
وداعا للحقن! اللقاح القادم يمكن أن يكون رشة في الهواء
كلمات دالة:طبيب البوابةالاستيقاظفوائد صحيةروتين النومالكافيينالقهوة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
بدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
أسعار الذهب اليوم السبت 23-11-2024 في مصر.. اعرف آخر تحديث لعيار 21