«في المساء مع قصواء»: الأصوات تتعالى في غزة من ألم المجاعة

مارسوا الرياضة في هذا الوقت.. فيديو

مارسوا الرياضة في هذا الوقت!

تشير آخر الدراسات بأنّ المتدربين على التمارين الرياضية في المساء سجلوا انخفاضا ملموسا في نسبة السكر في الدم مقارنة بأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح.

تؤكد الدراسات إلى أن المتدربين في المساء
لديهم عملية أيض أكثر نشاطا
وهم أكثر قدرة على مقاومة آلام الجوع
عادة تصبح الخلايا العضلية أقل قدرة على امتصاص السكر في الدم في المساء
لأن الإنسولين ينخفض في هذا الوقت
أما ممارسة الرياضة في المساء
فتعزز مستويات الإنسولين
ما يسهل على الخلايا امتصاص السكر من مجرى الدم
وحرقه للحصول على الطاقة
يبدو أن ممارسة الرياضة خلال المساء
لها تأثير مفيد على سكر الدم لدى البالغين خاصة الذين يعانون من السمنة

مقالات مشابهة

زنقة ۲۰قبل ۲ ساعة

ألمانيا تحصل من المغرب على الضوء الأخضر رسمياً لدخول سوق الطاقات المتجددة وإنتاج الهيدروجين الأخضر

زنقة 20. الرباط وقع المغرب وألمانيا، أمس الجمعة ببرلين، إعلانا يهدف إلى تأسيس تحالف مشترك من أجل المناخ والطاقة بهدف تعزيز التعاون الثنائي في مجال حماية المناخ والتحول الطاقي. ويروم الإعلان، الموقع من طرف وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، ناصر بوريطة، والوزيرة الاتحادية الألمانية للتعاون الاقتصادي والتنمية، سفينيا شولز، وكاتب الدولة البرلماني لدى الوزير الاتحادي للشؤون الاقتصادية وحماية المناخ، ستيفان فينزل، إقامة تعاون متزايد في مجال التكيف مع المناخ وتطوير الطاقات المتجددة وإنتاج الهيدروجين الأخضر. ومن خلال هذه الشراكة، التي تم إبرامها بحضور سفيرة صاحب الجلالة...

صحیفة الاتحادقبل ۲۳ ساعة

دول تخصص 240 مليار دولار من المساعدات العسكرية لأوكرانيا

دول تخصص 240 مليار دولار من المساعدات العسكرية لأوكرانياقال رئيس الوزراء الأوكراني دينيس شميهال، اليوم الجمعة، إن بلاده وقعت على 20 اتفاقية أمنية مع حلفائها الدوليين، تتضمن تعهدات بتقديم مساعدات عسكرية سنوية قيمتها 60 مليار دولار أميركي على مدى السنوات الأربع المقبلة.تعتمد كييف بشدة على الدعم العسكري من حلفائها منذ بدء الأزمة الحالية قبل 28 شهرا.وتنص الاتفاقيات، السارية لعشر سنوات، مع الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة، على الالتزام بتقديم مساعدات عسكرية وغيرها على المدى الطويل مع التعهد بإجراء مشاورات فورية لاتخاذ قرار بشأن الخطوات التالية في حال وقوع هجوم في المستقبل...

السومریة العراقیةقبل ۱ یوم

وجبة جديدة من الهول.. 96 عائلة تستعد لدخول العراق

السومرية نيوز – محلياتكشف مصدر مطلع، ان 96 عائلة من مخيم الهول تستعد لدخول العراق. وذكر المصدر في تصريح تابعته السومرية نيوز، ان هناك وجبة جديدة من الاسر العراقية الساكنة في مخيم الهول، تستعد لدخول العراق قريبا. وأضاف ان القائمة تضمّ 96 عائلة عراقية سيتم نقل افرادها إلى مخيم الجدعة. ويواجه ملف استعادة العائلات العراقية من مخيم الهول السوري حملات إعلامية مناهضة ورفض وضغوط، على خلفية ارتباط تلك العائلات بتنظيم داعش، لكنّ العائلات التي تُستعاد من مخيم الهول ليست كلها من عائلات داعش. وأكدت الحكومة العراقية أنّ هناك عائلات هُجّرت...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

منظمة كورية تتبرع لأطفال السودان وأسرهم بـ200 ألف دولار

مع تفاقم الأزمة السودانية وما يعانيه أطفال السودان وأسرهم بسبب الحرب الدائرة بها، أعلنت منظمة أنقذوا أطفال كوريا، وهي منظمة غير حكومية لرعاية الأطفال اليوم الجمعة الموافق 28 يونيو، إنها ستقدم مساعدات بـ200 ألف دولار إضافيا إلى الأطفال وأسرهم في السودان الذي يواجه الأزمة الإنسانية بسبب الحرب.ووفقًا لوكالة يونهاب للأنباء، تعتبر هذه هي المرة الثالثة التي تقدم فيها المنظمة المساعدات الإنسانية إلى السودان بعد شهري يونيو من العام الماضي وأبريل من العام الجاري، ويصل إجمالي المساعدات الإنسانية للسودان إلى 370 ألف دولار.وذكرت المنظمة أن 14 مليون طفل، وهو ما يمثل...

الحرةقبل ۲ یوم

السودان.. مرصد دولي للجوع يحذر من خطر المجاعة في 14 منطقة

حذر التصنيف المرحلي المتكامل للأمن الغذائي، وهو مرصد دولي لمراقبة الجوع، الخميس، من خطر المجاعة في 14 منطقة في أنحاء السودان إذا تصاعدت الحرب أكثر بين طرفي الصراع هناك. ويعني هذا التقييم أن ثمة فرصة حقيقة بحدوث مجاعة في ظل أسوأ تصورات لتطور الأوضاع في تلك المناطق التي تشمل أجزاء من دارفور والخرطوم وكردفان وولاية الجزيرة. وكشف التقرير عن أن نحو 755 ألفا في السودان يواجهون أحد أسوأ مستويات الجوع، في حين يعاني 8.5 مليون نسمة أو نحو 18 في المئة من السكان نقصا في الغذاء قد يسفر عن سوء...

الحرةقبل ۲ یوم

جوع ومعاناة.. روايات من قلب الأزمة الإنسانية المتفاقمة في غزة

وسط تحذيرات دولية من أن انتشار المجاعة في غزة، يقول العديد من السكان، إن المجاعة كما لو أنها وصلت بالفعل إلى هنا، حيث تفتقر العائلات إلى الضروريات الأساسية للبقاء على قيد الحياة، وفقا لصحيفة نيويورك تايمز الأميركية. وهذا الأسبوع، حذرت مبادرة عالمية لمراقبة الجوع من أن خطر تفشي المجاعة لا يزال قائما بشدة في أنحاء قطاع غزة مع استمرار القتال بين إسرائيل وحماس. ونقلت نيويورك تايمز، عن إيمان أبو جلجوم (23 عاما)، التي تعيش عائلتها في شمال غزة على البازلاء والفاصوليا المعلبة، قولها: أقسم أن بطوننا تتآكل. وفي تقرير مبادرة...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

???? السودانيون في مصر

مصر مقبلة على اجراءت تقشف اقتصادي مختلفة، ومن بينها اغلاق المحلات التجارية في المساء مما سيسبب الضيق للكثير من المواطنين المعتادين على البقاء ساعات طويلة خارج المنازل في المساء، وخصوصاً في الصيف.ستترتب على هذه الاجراءات ملامح تغير في السلوك الفردي والجماعي للمواطنين، وعلى السودانيين تحسين سلوكهم حتى لا يتم تحميلهم المسؤولية أو تفريغ الغضب عليهم.هذا البوست مفتوح للتعديل ولأي اضافات، لكن على السودانيين الإلتزام بما يلي: ١- المظهر الجيد في الشارع وعدم لبس البرمودات وشباشب الحمام وتفادي الجلاليب ما أمكن لأن كثرتها تلفت النظر وتعطي انطباعاً بعدد أكبر من...

صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم

الإمارات تقدم مساعدات إغاثية للأطفال المصابين بسوء التغذية في غزة

غزة (الاتحاد) أخبار ذات صلة الإمارات تدعو لتحليلات أكثر عمقاً بشأن حالات استخدام «حق النقض» الاتحاد الأوروبي يقرر تمديد بعثتيه لـ«المساعدة الحدودية في رفح» و«الشرطية» تواصل دولة الإمارات العربية المتحدة جهودها في تقديم المساعدات للأشقاء الفلسطينيين في قطاع غزة، في إطار عملية «الفارس الشهم 3» الإنسانية التي أمر بها صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، لدعم الأشقاء الفلسطينيين.ونظم متطوعو عملية «الفارس الشهم 3»، زيارة إلى مستشفيات شمال القطاع، وقدموا مساعدات غذائية للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية، في ظل حالة المجاعة التي...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

سوليفان بحث مع جالانت الأزمة الإنسانية في غزة.. والحاجة إلى زيادة وتأمين تدفق المساعدات الإنسانية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بحث مستشار الأمن القومي الأمريكي، جاك سوليفان مع وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف جالانت، ملفات عدة بجانب ملف الحرب في قطاع غزة، وأبرزها الوضع على الحدود الشمالية لإسرائيل.وقال البيت الأبيض، في بيان أوردته قناة الحرة الأمريكية مساء اليوم الأربعاء، إن:مستشار الأمن القومي بالبيت الأبيض، جاك سوليفان، جدد خلال اجتماعه مع جالانت في البيت الأبيض، التزام واشنطن بأمن إسرائيل.وأضاف البيان أن سوليفان بحث مع وزير الدفاع الإسرائيلي الأزمة الإنسانية في قطاع غزة، والحاجة إلى زيادة وتأمين تدفق المساعدات الإنسانية إلى القطاع، مشيرا إلى أن سوليفان، أثار أهمية...

السومریة العراقیةقبل ۳ یوم

مارسوا الرياضة في هذا الوقت.. فيديو

مارسوا الرياضة في هذا الوقت! تشير آخر الدراسات بأنّ المتدربين على التمارين الرياضية في المساء سجلوا انخفاضا ملموسا في نسبة السكر في الدم مقارنة بأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح. تؤكد الدراسات إلى أن المتدربين في المساء لديهم عملية أيض أكثر نشاطا وهم أكثر قدرة على مقاومة آلام الجوع عادة تصبح الخلايا العضلية أقل قدرة على امتصاص السكر في الدم في المساء لأن الإنسولين ينخفض في هذا الوقت أما ممارسة الرياضة في المساء فتعزز مستويات الإنسولين ما يسهل على الخلايا امتصاص السكر من مجرى الدم وحرقه للحصول...

«في المساء مع قصواء»: الأصوات تتعالى في غزة من ألم المجاعة

مارسوا الرياضة في هذا الوقت.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار