أوردت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن اللومباغو (Lumbago) هو ألم يهاجم أسفل الظهر لأسباب عديدة تكمن في الشد العضلي الناجم عن الحركات الخاطئة أو التوتر النفسي، والانزلاق الغضروفي وكسر العمود الفقري والأورام.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أنه تمكن مواجهة ألم أسفل الظهر عن طريق ممارسة الأنشطة الحركية وتطبيقات السخونة (وضع قربة ساخنة على موضع الألم) والاسترخاء الجسدي والنفسي.
وشددت "أبوتيكن أومشاو" على ضرورة استشارة الطبيب على وجه السرعة في حالة الشعور بألم أسفل الظهر بعد التعرض للسقوط أو إذا كان الألم مصحوبا بحمى وتنميل وأعراض شلل أو في حالة امتداد الألم إلى الساق أو في حالة عدم القدرة على التحكم في البول أو البراز.
وتنبغي أيضا استشارة الطبيب في حالة الإصابة بأمراض أخرى مثل هشاشة العظام أو السرطان.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
طبيب نفسي : 5حالات تستوجب زيارة الطبيب النفسي ..فيديو
الرياض
قال استشاري الطب النفسي، الدكتور جمال الطويرقي ، لابد من التفاعل مع كل موقف نمر به في حياتنا اليومية ونتناقش ، حتي لو كانت مشاعر سلبية ، مضيفاً بأن تراكم المشاعر قد يكون له تأثير سلبي كبير على النفسية والصحة الجسدية .
وأضاف الطويرقي خلال لقائه ببرنامج سيدتي ” ، أنه من الطبيعي أن يحزن الأنسان ، فالرسول صلي الله عليه وسلم حزن ، مشيراً بأن هناك نوعية من البشر لاتحزن ، ولكن فجأة وفي مواقف مختلفة مثل جنازة شخص لايعرفه ، يبكي بكاء هيستيري ، لذلك تعتبر هذه مشاعر متراكمة يدفع ثمنها الشخص بعيداً.
ونوه الطويرقي في حديثه بأن هناك بعض الحالات الضرورية التي يجب حينها زيارة الطبيب وهي اذا اثر علي حياته الجسدية ونفسيته واصدقائك وحياتك الاجتماعية ، واذا اثر عليك كطالب في دراستك او في عملك .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ZHHJ2VSD8dhOJlES.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ao7FHR6Un2feiVl1.mp4
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر