صحيفة البلاد:
2024-11-23@20:56:32 GMT

طريقة عمل طاجن الشوكولاتة بالبندق

تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT

طريقة عمل طاجن الشوكولاتة بالبندق

وصفة لمحبي الشوكولاتة

المقادير اللازمة

نصف كوب كريمة
نصف كوب شوكولاتة قابلة للدهن
نصف كوب حليب مكثف محلي
200 جرام شوكولاتة مفرومة
كوب بندق مجروش

طريقة العمل
تخفق الكريمة والشوكولاتة القابلة للدهن وتترك جانبا
يسخن الحليب المكثف المحلي ويضاف له الشوكولاتة المفرومة ويقلب حتي تذوب الشوكولاتة
تترك لتبرد
ثم تقلب مع الكريمة ويضاف لها البندق وتقلب
تصب في طاجن وتترك لتبرد تماما بالثلاجة
تزين بالبندق وتقدم

.

المصدر: صحيفة البلاد

إقرأ أيضاً:

طريقة بسيطة للتخلص من الأرق في الليل

الأرق هو اضطراب في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة المريض النفسية والجسدية، ويمكن أن يعاني الكثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة.

وبهذا الصدد، قالت خبيرة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، هيذر جوردون، إن الحل يكمن في تحريك العينين بطريقة معينة.

وفي مقطع فيديو نشرته على حسابها على "تيك توك" وحصد 2.6 مليون مشاهدة، شرحت جوردون لمتابعيها الطريقة التي تتبعها "زاعمة أنها فعّالة دائما للعودة إلى النوم".

وأوضحت أن كل ما عليك فعله هو إغلاق عينيك أولا ثم تحريكهما في سلسلة من الحركات المتعاقبة، حيث تبدأ بتحريك العينين نحو الأسفل، ثم العودة إلى المركز، بعدها تحرك العينين إلى أقصى اليسار، ثم إلى أقصى اليمين، وأخيرا العودة إلى المركز.

وتستند هذه الحيلة إلى علم النوم، حيث أظهرت الدراسات أن حركات العين قد تساعد في تحفيز إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم. والدليل العلمي وراء ذلك هو أن حركة العين السريعة (REM) خلال النوم تساهم في إفراز الميلاتونين، ما يساعد في تحسين نوعية النوم.

وشارك العديد من المتابعين تجاربهم مع هذه الحيلة، حيث كتب أحدهم: "فعلت هذا أثناء مشاهدة الفيديو ثم نمت. استيقظت بعد 3 ساعات، وكان الفيديو لا يزال يعاد تشغيله". كما أضافت إحدى النساء: "ساعدتني هذه الحيلة على النوم لفترة أطول من أي وقت مضى".

وتؤكد الأبحاث أن الأرق يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد مثل السمنة والسكري وأمراض القلب. إلا أنه يمكن اتخاذ خطوات بسيطة لتحسين جودة النوم، مثل الالتزام بمواعيد نوم منتظمة وممارسة النشاط البدني خلال النهار وتهيئة بيئة هادئة ومريحة للنوم.

مقالات مشابهة

  • طريقة بسيطة للتخلص من الأرق في الليل
  • طريقة عمل كيكة البلح بمذاق شهي
  • حمى شوكولاتة دبي تصل ألمانيا والزبائن بالطوابير
  • طريقة عمل شوربة الدجاج الصحية
  • طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة
  • طريقة حساب المال المستحق عند فسخ المضاربة.. «الإفتاء توضح
  • بلحمة ومن دون.. طريقة عمل الرز المعمر بوصفتين أحلى من بعض
  • طريقة عمل كفتة البطاطس بالقرنبيط بمذاق شهي
  • طريقة تحضير السكر البني بالمنزل
  • طريقة عمل القرنبيط المقرمش