نصائح لقضاء يوم مثالى على البحر.. 6 حاجات لازم تعملها المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، نصائح لقضاء يوم مثالى على البحر 6 حاجات لازم تعملها،يصطحب الكثير من الأشخاص خلال هذه الفترة أصدقاءهم أو أفراد أسرتهم فى رحلة صيفية تتضمن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح لقضاء يوم مثالى على البحر.. 6 حاجات لازم تعملها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يصطحب الكثير من الأشخاص خلال هذه الفترة أصدقاءهم أو أفراد أسرتهم فى رحلة صيفية تتضمن الذهاب للشاطئ والجلوس أمامه للاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة، والتقاط صور تذكارية، وحتى يمر اليوم بسلام وسعادة، يجب تنفيذ عدة نصائح نستعرضها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع "southerncalifbeachclub".
نصائح لقضاء يوم مثالى على البحر التحدث مع رجال الإنقاذ
يجب اختيار شاطئ يتواجد به رجل إنقاذ الذى بدوره يعمل على حماية المصطافين، ويمكن الاستفسار منه عن أحوال المياه اليوم أو الطقس حتى يسبح الشخص وأفراد عائلته أو أصدقائه بأمان.
الاستمتاع بالإجازة الصيفية تجنب السباحة بمفردكيفضل السباحة مع مجموعة من الأشخاص سواء كانوا أقارب أو أصدقاء أو حتى المصطافين، حيث يمكنهم مساعدة غيرهم عند حدوث أى مشكلة سواء التعرض للغرق أو الإغماء وغيرها من المشاكل المتوقع حدوثها فى أى وقت.
نصائح يجب تطبيقها عند الجلوس أمام البحر الانتباه للأعلام والعلاماتعند الذهاب إلى أى شاطئ، يجب معرفة ما تعنيه الألوان على اللافتات أو الأعلام المنشورة، والتى تساعد على تحقيق أمان للمصطافين، مثل اللون الأخضر يعنى الأمان والأصفر تحذير.
قضاء يوم مثالى أمام البحرالحماية من الشمس
يجب اصطحاب الكريم الواقى من الشمس SPF (عامل الحماية من الشمس)، لوضعه كل ساعتين على الجسم ويفضل أن يكون ضد الماء.
ترطيب الجسم
يجب الحرص على ترطيب الجسم عند التعرض للشمس شرب الكثير من السوائل، والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ أو العنب.
أساسيات الشاطئ
يجب اصطحاب الملابس المناسبة لارتدائها عند الجلوس أمام الشاطئ، وكذلك القبعة والألعاب التى يستخدمها الأفراد للتسلية طوال فترة الجلوس أمام الشاطئ، كما يجب اصطحاب وجبات غذائية صحية خفيفة لتناولها عند الشعور بالجوع، والتى تساعد على تجنب امتلاء المعدة حتى يستطيع الشخص السباحة فى البحر.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الکثیر من
إقرأ أيضاً:
القومي للمرأة يستعرض إنجازاته أمام المفوضة الإفريقية ويبحث آفاق التعاون المشترك
استقبلت المستشارة أمل عمار رئيسة المجلس القومي للمرأة، السيدة ليثا موسيني أوجانا المفوضة الإفريقية المعنية بملف مصر باللجنة الإفريقية لحقوق الإنسان والشعوب ، للتعرف على دور المجلس في مجال تمكين المرأة وبحث سبل التعاون المستقبلية بين الجانبين، وشهد اللقاء حضور الدكتورة نسرين البغدادي نائبة رئيسة المجلس.
فى البداية رحبت المستشارة أمل عمار بالسيدة ليثا موسيني أوجانا، واستعرضت دور المجلس كونه الآلية الوطنية المنوط بها تمكين المراة فى مصر، مشيرة إلى اختصاصاته وفروعه بجميع المحافظات.
واستعرضت جهود مصر في مجال تمكين المرأة والتي كان من بينها إطلاق الاستراتيجية الوطنية لتمكين المرأة المصرية 2030 في اطار أهداف التنمية المستدامة، وبما يتماشى مع رؤية مصر 2030، وما تحقق من تقدم محرز بمحاورها.
كما تحدثت رئيسة المجلس عن جهود الدولة في نشر مفهوم الشمول المالي بين السيدات، لافتة إلى مشروع مجموعات الاقراض والادخار الرقمي " تحويشة" والذي يأتي في ضوء برنامج الشمول المالي للمرأة ويهدف إلى تمكينها اقتصاديًا .
واستعرضت المستشارة أمل عمار دور المجلس فى الحفاظ على التراث الثقافي للمرأة المصرية من خلال التعاون مع المنظمة العالمية للملكية الفكرية (الويبو) لتسجيل العديد من الحرف التراثية المصرية التى برعت فيها المراة فى العديد من المحافظات مثل " التلي"
كما استعرضت برنامج نورة والذي يحظى برعاية السيدة انتصار السيسي، ويستهدف تمكين الفتيات وتنمية مهاراتهن وقدراتهن بمحافظات سوهاج وأسيوط وبنى سويف والدقهلية، وأشارت الى إطلاق برنامج نور والذي يستهدف الفتيان من سن ١٠ إلى ١٤ عام من أجل بناء ثقافة داعمة لقيم المساواة بين الجنسين.
هذا وقد أبدت السيدة ليثا أوجانا اعحابها بالتجربة المصرية فى دعم النساء من خلال برنامج الادخار والاقراض الرقمى " تحويشة" والتى ساهمت فى دعم النساء مما يعنل على ادماج النساء كقوة فاعلة فى المجتمع، بالاضافة لتجربة وخبرة المجلس القومي للمرأة في ملف تمكين المرأة وحمايتها.
وعلى هامش الزيارة تفقدت السيدة ليثا اوجانا يرافقها المستشارة امل عمار معرض لمنتجات الحرف التراثية التى تم انتاجها بايدي سيدات مصريات، كما تفقدت مكتب شكاوى المرأة للتعرف على آليات عمله فى تلقى شكاوى السيدات، بالإضافة إلى تفقد مكتبة المجلس.
الصحة العالمية: الوضع مروع في مستشفى كمال عدوان