أبرزها خل التفاح والحليب الذهبي.. 10 مشروبات تحرق دهون البطن
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
يرغب الجميع في الظهور بجسد رشيق وقوام مشدود ومتناسق، فيبحث الكل عن طرق فعالة لإذابة الدهون وشد الترهلات، وذلك لأن الدهون المتراكمة في منطقة البطن تؤثر سلبًا على مظهر الجسم، نظرًا لبروز الكرش عند الوقوف والجلوس، كما تجعل الشخص غير قادرًا على ارتداء ملابسه المفضلة.
وتعرض لكم "البوابة نيوز" 10 مشروبات حارقة يفضل تناولها قبل النوم أو كمشروب الصباح قبل تناول أي طعام بحسب ما نشرته صحيفة Times of India
1- الماء
هو أفضل مشروب للجسم على الإطلاق، فيمكن التخلص من الكرش عن طريق شرب كمية وفيرة من الماء يوميًا، لأنه يساعد على الشعور بالشبع عند تناوله قبل الوجبات، كما يحفز الكليتين على طرد السوائل والأملاح الزائدة بالجسم عبر البول.
2- مشروب خل التفاح
يؤدي الجمع بين خل التفاح مع الماء وكمية صغيرة من عسل النحل إلى تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة حساسية الأنسولين، بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن.
3- شاي أخضر
يساعد تناول الكثير من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز أكسدة الدهون، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية طوال اليوم.
4- شاي الزنجبيل
يقدم كوب من شاي الزنجبيل في الصباح العون اللازم للجسم من أجل حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق تعزيز توليد الحرارة وتقليل الالتهاب وتحسين عملية الهضم.
5- ماء خيار بالنعناع
عند إضافة شرائح الخيار إلى أوراق النعناع الطازجة النكهة في كوب من الماء لتناولها في الصباح أثناء وجبة الفطور يمكن حرق الدهون وطرد السموم من الجسم.
6- ماء دافئ بالليمون
يمكن شرب كوب من الماء الدافئ بالليمون على معدة خاوية في الصباح لتحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
7- منقوع بذور الشيا
يمكن نقع بذور الشيا في الماء مع لمسة من الليمون لصنع مشروب منعش غني بالألياف وأحماض أوميغا-3 الدهنية والمواد المغذية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي.
8- مشروب الليمون والزنجبيل
يسهم خلط الماء وعصير الليمون والفلفل الحار والزنجبيل في عمل مشروب يؤدي إلى التخلص من السموم وفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي والهضم.
9- ماء القرفة والعسل
يمكن تحضير مشروب حلو وحار يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ويشجع على حرق الدهون من خلال الجمع بين عسل النحل ومسحوق القرفة مع الماء الدافئ.
10- الحليب الذهبي
للمساعدة في إنقاص الوزن والصحة العامة، يمكن المواظبة على تناول الحليب الذهبي الغني بالتوابل المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والقرفة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: إذابة الدهون الانسولين التمثيل الغذائي السعرات الحرارية الزنجبيل الشعور بالشبع تحسين عملية الهضم تقليل الالتهاب حرق دهون البطن خل التفاح عملية التمثيل الغذائي وجبة الفطور التمثیل الغذائی
إقرأ أيضاً:
قهوة المحطة الحلقة 2 .. أحمد غزي يرغب فى دخول عالم التمثيل
شهد مسلسل قهوة المحطة الحلقة 2 تطورات جديدة فى الاحداث حيث يتم الكشف حول أسباب مجيئ مؤمن الصاوي “أحمد غزي” الى القاهرة.
وتطرقت الاحداث الى ان سبب مجيئ مؤمن الى القاهرة انها يامل فى دخول عالم التمثيل.
من ناحية اخرى يقوم المقدم عمر موافي “أحمد خالد صالح” بالتحقيق فى جريمة قتل مؤمن الصاوي داخل قهوة المحطة والتى يمتلكها صاحبها النعلم رياض “بيومي فؤاد”.
مسلسل قهوة المحطةقهوة المحطة ينتمى لنوعية مسلسلات الـ15 حلقة، ويعتمد على البطولة الجماعية، وهو من تأليف عبد الرحيم كمال، وإخراج إسلام خيرى، وإنتاج شركة سينرجى، وتضم قائمة أبطال كلاً من: أحمد غزى، بيومى فؤاد، هالة صدقي، رياض الخولي، أحمد خالد صالح، رشدي الشامي، حسن أبوالروس، وفاتن سعيد واحمد ماجد وعدد آخر من الفنانين.
مسلسل قهوة المحطة تدور أحداثه فى إطار اجتماعي مشوق، حيث تتخلله جريمة تتصاعد من خلالها دراما الحلقات، ومقرر تصويره بين أكثر من 20 لوكيشن ما بين القاهرة ومحافظات الصعيد.
الكاتب عبد الرحيم كمال قدم فى رمضان الماضي، مسلسل "الحشاشين"، من بطولة: كريم عبد العزيز، فتحي عبد الوهاب، نيقولا معوض، ميرنا نورالدين، أحمد عيد، إسلام جمال، محمد رضوان، سامي الشيخ، عمر الشناوي، نور إيهاب، سوزان نجم الدين، ياسر علي ماهر، بسنت أبوباشا، وعدد كبير من الفنانين. وإخراج بيتر ميمي.
أما المخرج إسلام خيرى فيتواجد فى رمضان المقبل 2025 بمسلسل ثان وهو "جودر 2" المكون من 15حلقة، وبطولة ياسر جلال، نور اللبنانية، ياسمين رئيس، تارا عماد، وفاء عامر، جيهان الشماشرجي، عبد العزيز مخيون، أحمد بدير، وليد فواز، أيتن عامر، هنادي مهنا، محمود البزاوي، محمد التاجي، سامي مغاوري، عايدة رياض، أحمد فتحي، مجدي بدر، محمد علي رزق، أحمد كشك، أحمد ماجد وتأليف أنور عبد المغيث.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد