استشاري بالقومي للبحوث: الشتاء فرصة لفقدان الوزن.. وهذه الطريقة لزيادة الحرق
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
قالت الدكتور الزهراء أحمد الموافي، استشاري تغذية إكلينيكية للأطفال، باحث مساعد بقسم صحة الطفل بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، إن الاكل في الشتاء أكثر من أي وقت تاني بسبب إن درجة الحرارة المنخفضة تتسبب في أن يدخل الجسم في منظومة الحرق يشكل أكثر في الشتاء لذا يعد الشتاء فرصة لفقدان الوزن وليس الزيادة.
وأضافت موافي لصدى البلد أنه في حالة الاستجابة لهذا الحرق بشكل سليم من خلال إدخال وجبة للجسم كل 3 ساعات فبذلك يدخل في نظام حرق متواصل وكل طعام يتناوله يتم حرقه على عكس أن يكون الجسم لفترات طويلة ومن ثم يتناول وجبة كبيرة ويتم تخزين جزء كبير من الوجبة وبالتالي فزيادة عدد الوجبات بكميات قليلة يساعد على استمرار الحرق، بجانب ممارسة الرياضة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
غبقة شوق القحطاني على الطريقة الهندية.. فيديو
خاص
أقامت خبيرة التجميل ومشهورة سناب شات، شوق القحطاني، غبقة على الطريقة الهندية.
وتميزت الحفلة التي أقامتها شوق وصديقاتها بالطابع الهندي المميز، بدءًا من الأزياء الهندية المميزة والأغاني والأكل والمشروبات الهندية.
وظهرت شوق وصديقاتها في الفيديو المتداول وهن يستمتعن بالأجواء الهندية مثل رسم الحناء والرقص الهندي.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-159.mp4
اكتشف أعلى الفوائد في البنوك .. أفضل عوائد متاحة على شهادات الادخار