استشاري بالقومي للبحوث: الشتاء فرصة لفقدان الوزن.. وهذه الطريقة لزيادة الحرق
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
قالت الدكتور الزهراء أحمد الموافي، استشاري تغذية إكلينيكية للأطفال، باحث مساعد بقسم صحة الطفل بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، إن الاكل في الشتاء أكثر من أي وقت تاني بسبب إن درجة الحرارة المنخفضة تتسبب في أن يدخل الجسم في منظومة الحرق يشكل أكثر في الشتاء لذا يعد الشتاء فرصة لفقدان الوزن وليس الزيادة.
وأضافت موافي لصدى البلد أنه في حالة الاستجابة لهذا الحرق بشكل سليم من خلال إدخال وجبة للجسم كل 3 ساعات فبذلك يدخل في نظام حرق متواصل وكل طعام يتناوله يتم حرقه على عكس أن يكون الجسم لفترات طويلة ومن ثم يتناول وجبة كبيرة ويتم تخزين جزء كبير من الوجبة وبالتالي فزيادة عدد الوجبات بكميات قليلة يساعد على استمرار الحرق، بجانب ممارسة الرياضة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
كاتب صحفي: تفعيل محاور العلاقات المصرية الصومالية فرصة لزيادة التعاون
قال الكاتب الصحفي، إيهاب عمر، إن العلاقات المصرية الصومالية في الفترة الأخيرة أثبتت أن الرهانات التي ذهب إليها البعض غير صحيحة بأن انشغال مصر بالجبهة الشرقية والقضية الفلسطينية والتداعيات الأخيرة كان من الممكن أن يكون عامل إلهاء للدولة المصرية عن باقي دوائر الأمن القومي المصري والمجال الحيوي المصري.
مصر لم تنشغل عن قضايا الدول العربيةوأضاف «عمر»، خلال مداخلة مع الإعلامية نهى درويش، خلال برنامج «منتصف النهار»، المذاع عبر شاشة قناة «القاهرة الإخبارية»، أن البعض كان يظن أن إلهاء مصر بالقضايا الرئيسية كان من الممكن أن يجعلنا نتجاهل باقي القضايا العربية وهذا غير صحيح لأن الصومال دولة عربية عضو في جامعة الدول العربية، وبالتالي كان التحرك المصري في العام الماضي والاتفاقية التي عقدت بين الدولتين كانت مفتتحا لإعادة الدفء مرة أخرى للعلاقات المصرية الصومالية.
وتابع: «جرى تفعيل محاور العلاقات المصرية الصومالية فيما يتعلق بالتبادل التجاري والصناعة وأيضًا التمثيل الدبلوماسي، وبالتالي هذه فرصة مهمة للغاية لزيادة التعاون بين البلدين».
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟