RT Arabic:
2025-04-06@23:59:39 GMT

هل الفيتامينات المصنعة مفيدة دائما؟

تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT

هل الفيتامينات المصنعة مفيدة دائما؟

يوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف ما إذا كان من الضروري تناول الفيتامينات المصنعة في الربيع للوقاية من نقص الفيتامينات.

إقرأ المزيد أطعمة "شتوية" مفيدة لمحاربة الفيروسات والوقاية من الخرف


ووفقا له، من الضروري الأخذ بالاعتبار اختلاف تأثير الفيتامينات الاصطناعية، لتجنب العواقب السلبية واختيار الأفضل.

ويشير الطبيب، إلى أن الفيتامين مادة حيوية من دونها يموت الإنسان.

ولكن مع التطور تغير موقف البشرية تجاه الفيتامينات. فتحت ستار المركبات العضوية المفيدة، تباع بدائل اصطناعية في الصيدليات. لذلك يحذر من مخاطرها.

ووفقا له، منع أطباء القلب استخدام فيتامين E للوقاية من أمراض القلب بعد أن كشفت الإحصائيات أن عدد الأشخاص المصابين بأمراض القلب الذين يتناولون فيتامين E يموتون أكثر من أولئك الذين لا يتناولونه. وشمل هذا فيتامين А أيضا.
ويقول: "اتضح فجأة أن سرطان الرئة في المجموعة التي يتناول أفرادها هذه الفيتامينات الاصطناعية، أعلى من أولئك الذين لا يتناولونه".

إقرأ المزيد ثلاث فواكه ضرورية للجسم في الشتاء

ويشير مياسنيكوف، إلى أن الفيتامينات عند دخولها إلى الجسم مع الأطعمة تحدث عمليات مغايرة. لنأخذ مثلا فيتامين В12 الموجود بنسبة عالية في الكبد.

ويقول: "نأخذ قطعة من الكبد ونبدأ بمضغها، نتيجة لذلك يتحد فيتامين В12 مع بروتين محدد في اللعاب. وبعد أن تصل كتلة الطعام إلى المعدة ينشطر هذا البروتين في الوسط الحامضي وينفصل، أما فيتامين В12 فيتحد مع بروتين آخر تنتجه المعدة وبعدها يمتص في مكان محدد. ومثل هذه التغيرات تحصل مع الفيتامينات الأخرى".

ووفقا له، من الأفضل والأكثر صحة الاعتماد على المصادر الطبيعية للفيتامينات - الحصول عليها من الطعام. لذلك يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنا ومتنوعا وصحيا.

ويقول: "أظهرت نتائج دراسات كبيرة، أن بعض الفيتامينات يمكن أن تزيد من معدل الوفيات. نعم، هذا جزء بسيط جدا من النسبة المئوية. لا يوجد خطر على الفرد. ولكن أخلاقيا لا يمكن للطبيب أن ينصح بتناول الفيتامينات، مع أنه يعلم أنها قد تزيد من المخاطر حتى إذا كان هذا يشكل جزءا من مليون بالمئة".

وينصح الطبيب فقط بتناول فيتامين D في نهاية فصل الشتاء، أما بقية الفيتامينات فيمكن الحصول عليها مع الأطعمة.

المصدر: فيستي. رو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة امراض القلب فيتامينات معلومات عامة مواد غذائية

إقرأ أيضاً:

بيان صدى البلد.. أبو العينين: نتمني التوفيق لـ هاني حتحوت في خطوته المقبلة

أعلنت إدارة قنوات صدى البلد  أنها تتمنى التوفيق للإعلامى هانى حتحوت فى خطوته المقبلة فى عمله الجديد بالإعلام الرياضى .

وأكد النائب محمد ابو العينين وكيل مجلس النواب أن قنوات صدى البلد  تتمنى لأبناءها  النجاح والتوفيق فى كل مكان. 

 وأوضح أنه منذ بداية عمل هانى حتحوت وهو يدعمه وتوقع له مستقبل كبير فى مجال التقديم بالإعلام الرياضى وأصدر تعليماته اثناء عمله بالقناة بتقديم  الدعم والمساندة الكاملة له وتوفير كل ما يساهم فى نجاحه اعلاميا .

‏‎وأشارت إلهام أبو الفتح رئيس  شبكة  قنوات صدى البلد  أن  النائب محمد أبو العينين حريص دائما على دعم أبناءه داخل القناة وخارجها والقناة كانت دائما داعمة ومساندة للاعلامى هانى حتحوت  منذ بداية ظهوره على شاشتها منذ 7 سنوات. 
وأوضحت أن حتحوت إعلامي  متميز ونتمنى له التوفيق فى عمله الجديد

مقالات مشابهة

  • شاهد بالفيديو.. وزيرة القراية وحسناء الإعلام السوداني تثير الجدل وتهز وسطها في وصلة رقص مثيرة على أنغام (يا غزلية) وجمهورها: (المقطع مفبرك) وساخرون : (الراجل البغير عليك من الإنصرافي مشى وين؟)
  • فيتامين د.. نصائح مهمة من هيئة الدواء وتحذير من نقصه بالجسم
  • بيان صدى البلد.. أبو العينين: نتمني التوفيق لـ هاني حتحوت في خطوته المقبلة
  • أوّل دولة تتفاءل برسوم «ترامب».. مفيدة لنا!
  • مفيدة شيحة: مسلسلات الـ 15حلقة تشعل الشاشات
  • أموريم: مواجهة السيتي دائماً صعبة
  • واشنطن تايمز: رسوم ترامب مفيدة للعديد من الصناعات الأميركية
  • أول تعليق من جوارديولا على رحيل دي بروين عن مانشستر سيتي
  • لا تتجاهلها.. 6 تهديدات صامتة لنقص فيتامين ب 12
  • توصيات غذائية جديدة في هولندا لخفض الأمراض المزمنة