هل الفيتامينات المصنعة مفيدة دائما؟
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
يوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف ما إذا كان من الضروري تناول الفيتامينات المصنعة في الربيع للوقاية من نقص الفيتامينات.
إقرأ المزيد
ووفقا له، من الضروري الأخذ بالاعتبار اختلاف تأثير الفيتامينات الاصطناعية، لتجنب العواقب السلبية واختيار الأفضل.
ويشير الطبيب، إلى أن الفيتامين مادة حيوية من دونها يموت الإنسان.
ووفقا له، منع أطباء القلب استخدام فيتامين E للوقاية من أمراض القلب بعد أن كشفت الإحصائيات أن عدد الأشخاص المصابين بأمراض القلب الذين يتناولون فيتامين E يموتون أكثر من أولئك الذين لا يتناولونه. وشمل هذا فيتامين А أيضا.
ويقول: "اتضح فجأة أن سرطان الرئة في المجموعة التي يتناول أفرادها هذه الفيتامينات الاصطناعية، أعلى من أولئك الذين لا يتناولونه".
ويشير مياسنيكوف، إلى أن الفيتامينات عند دخولها إلى الجسم مع الأطعمة تحدث عمليات مغايرة. لنأخذ مثلا فيتامين В12 الموجود بنسبة عالية في الكبد.
ويقول: "نأخذ قطعة من الكبد ونبدأ بمضغها، نتيجة لذلك يتحد فيتامين В12 مع بروتين محدد في اللعاب. وبعد أن تصل كتلة الطعام إلى المعدة ينشطر هذا البروتين في الوسط الحامضي وينفصل، أما فيتامين В12 فيتحد مع بروتين آخر تنتجه المعدة وبعدها يمتص في مكان محدد. ومثل هذه التغيرات تحصل مع الفيتامينات الأخرى".
ووفقا له، من الأفضل والأكثر صحة الاعتماد على المصادر الطبيعية للفيتامينات - الحصول عليها من الطعام. لذلك يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنا ومتنوعا وصحيا.
ويقول: "أظهرت نتائج دراسات كبيرة، أن بعض الفيتامينات يمكن أن تزيد من معدل الوفيات. نعم، هذا جزء بسيط جدا من النسبة المئوية. لا يوجد خطر على الفرد. ولكن أخلاقيا لا يمكن للطبيب أن ينصح بتناول الفيتامينات، مع أنه يعلم أنها قد تزيد من المخاطر حتى إذا كان هذا يشكل جزءا من مليون بالمئة".
وينصح الطبيب فقط بتناول فيتامين D في نهاية فصل الشتاء، أما بقية الفيتامينات فيمكن الحصول عليها مع الأطعمة.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض القلب فيتامينات معلومات عامة مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
فليك يتغزل في «عطش» برشلونة!
فالنسيا (رويترز)
أخبار ذات صلة
أظهر برشلونة قوته الهجومية الهائلة في فوزه الساحق 5-صفر على مضيفه فالنسيا في دور الثمانية لكأس ملك إسبانيا لكرة القدم بعد أداء مهيمن قال عنه مدربه الألماني هانزي فليك إنه يجسد ما يريده من فريقه.
ومدد برشلونة مسيرته الخالية من الهزائم إلى عشر مباريات، بعدما سجل أربعة أهداف مبكرة، بفضل ثلاثية من فيران توريس الذي حل بديلاً لروبرت ليفاندوفسكي هداف الدوري الإسباني، ودوري أبطال أوروبا، بعدما قرر فليك إراحة لاعبيه الأساسيين.
وقال فليك لمحطة (تي.في.ئي) «إنه أمر مذهل، وهذا هو الأسلوب الذي نريد أن نلعب به، التعطش الذي يتمتع به هذا الفريق للسعي دائماً وراء الهدف التالي، ثم مراراً وتكراراً هو أمر متميز حقاً، هذا فريق شاب تعلم كيفية اللعب بانسجام وبالإيقاع الذي أردناه، وهم يركزون دائماً على تسجيل الأهداف».
وسجل برشلونة 109 أهداف في 35 مباراة في المسابقات كافة هذا الموسم، بمعدل يزيد عن ثلاثة أهداف في المباراة الواحدة، وهدف واحد فقط أقل من 110 أهداف في 53 مباراة سجلها في موسم 2023-2024 بالكامل.
وانضم برشلونة إلى ريال مدريد وأتلتيكو مدريد وريال سوسيداد في نصف النهائي الذي سيقام من مباراتين، ومن المقرر إجراء القرعة يوم الأربعاء المقبل.
وقال فليك «كانت نتيجة رائعة ومهمة للغاية بالنسبة لنا، أنا سعيد للغاية بالطريقة التي لعب بها الفريق، لقد ركزوا منذ البداية، وصنعوا الفرص، وتحلوا بالشراسة، وكان من الجيد أن نتمكن من التسجيل مبكراً، لقد ساعدنا ذلك كثيراً».
جريمة بشعة في الريف الفرنسي.. ماذا حدث لوالدة نجم بريطاني؟