ماذا يفعل تناول الشاي في مستويات الكوليسترول لديك؟
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
تناول الشاي يمكن أن يؤثر بشكل محدود على مستويات الكوليسترول في الجسم، الشاي، بشكل عام، يحتوي على مركبات معروفة باسم البوليفينولات، وهي مضادات الأكسدة التي يشتهر بها.
وبحسب ما نشره موقع medicalnewstoday،أن هذه المركبات يعتقد أنها تمتلك بعض الفوائد الصحية، بما في ذلك القدرة المحتملة على تخفيض مستويات الكوليسترول.
وفيما يتعلق بالكوليسترول، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول الشاي الأخضر بانتظام قد يعزز تخفيض مستويات الكوليسترول الضار المعروف بـ LDL (الليبوبروتين منخفض الكثافة)، وقد يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد المعروف بـ HDL (الليبوبروتين عالي الكثافة).
ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تأثير الشاي على مستويات الكوليسترول قد يكون طفيفًا ويعتمد على عوامل أخرى مثل نمط الحياة العامة والتغذية العامة. بالإضافة إلى ذلك، قد يتأثر التأثير بنوع الشاي وطريقة التحضير والكمية المستهلكة.
لذا، إذا كنت تعاني من مشاكل في مستويات الكوليسترول، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتقييم الحالة الفردية ووضع خطة غذائية مناسبة للتحكم في مستويات الكوليسترول.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي الكوليسترول مستويات الكوليسترول في الجسم مضادات الأكسدة مستويات الكوليسترول نمط الحياة العامة فی مستویات الکولیسترول تناول الشای
إقرأ أيضاً:
ماذا نعرف عن المساعدات العسكرية التي قدمتها أمريكا لأوكرانيا قبل قرار ترامب بإيقافها؟
(CNN)-- أوقف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب مؤخرا جميع الشحنات المستقبلية من المساعدات العسكرية إلى أوكرانيا بعد لقاء عاصف مع نظيره الأوكراني فولوديمير زيلينسكي في المكتب البيضاوي الأسبوع الماضي أدى إلى تفاقم الهوة في العلاقات بين الولايات المتحدة وأوكرانيا.
ويتوقع الحلفاء الغربيون أن تتمكن أوكرانيا من الحفاظ على وتيرة القتال الحالية لعدة أسابيع قبل أن يبدأ توقف المساعدات الأمريكية في التأثير على العمليات.
ومع احتمال استمرار التوقف حتى يرضى ترامب عما يراه التزام زيلينسكي بمحادثات السلام، تستعرض شبكة CNNالمساعدات العسكرية التي أرسلتها الولايات المتحدة حتى الآن، وكيف يمكن أن يبدأ التوقف المطول في التأثير على جهود الحرب الأوكرانية.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة