أسباب الإصابة بالغازات عند تناول العلكة الخالية من السكر
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
الغازات المتكونة عند تناول العلكة الخالية من السكر يمكن أن تكون نتيجة عوامل عدة،كشف عنها مواقع إكسبريس . وتشمل ما يلي :
أسباب الإصابة بالغازات عند تناول العلكة الخالية من السكرابتلاع الهواء: عند مضغ العلكة، قد تبتلع كمية صغيرة من الهواء. هذا الهواء يمكن أن يتجمع في الجهاز الهضمي ويسبب زيادة في تكون الغازات.
الحلويات الاصطناعية: تحتوي بعض العلكات الخالية من السكر على محليات اصطناعية مثل السوربيتول والمانيتول والإيزومالت وغيرها. يمكن أن تتسبب هذه المحليات في تخمر البكتيريا الموجودة في الأمعاء، مما يؤدي إلى إنتاج الغازات.
البكتيريا الفموية: توجد بكتيريا طبيعية في الفم تساهم في هضم الطعام وتعمل على تحويل بعض المواد الكيميائية إلى الغازات. عند مضغ العلكة، قد تحدث تفاعلات بين المواد الكيميائية في العلكة والبكتيريا الفموية، مما يؤدي إلى إنتاج الغازات.
الحركة الفموية: مضغ العلكة يتطلب حركة مستمرة للفم والفكين. هذه الحركة يمكن أن تؤدي إلى ابتعاد الهواء وتجمعه في الجهاز الهضمي.
الحساسية الشخصية: قد يكون لدى بعض الأشخاص استجابة حساسة لبعض مكونات العلكة، مما يؤدي إلى زيادة في تكون الغازات والانتفاخ.
معظم الغازات التي تتكون عند تناول العلكة الخالية من السكر هي مؤقتة وغير ضارة. ولكن إذا كنت تعاني من زيادة في تكون الغازات أو آلام البطن المستمرة أو أعراض أخرى غير مريحة، فمن المستحسن التشاور مع الطبيب لتقييم الحالة واستبعاد أي مشاكل صحية أخرى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الغازات مضغ العلكة تناول العلكة بالغازات السكر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
متى تتصلين بطبيبك فورا.. أسباب الإمساك في الحمل
تشعر الكثير من النساء بالإمساك الشديد و عدم القدرة على الإخراج بشكل طبيعي أثناء الحمل وخاصة في الشتاء وأبرز الأسباب تكون بسبب عدم شرب المياه بشكل كاف أثناء اليوم، لذلك تصاب الكثير منهن بالإمساك و الذي يصل إلى أيام متتالية مما يشكل خطورة على الحمل في بعض الحالات.
وفي التقرير التالي نوضح أبرز الأسباب التي تتسبب في حدوث الإمساك لدى بعض السيدات، وكيفية التغلب عليها.
الأسباب الفسيولوجية
- توسع الرحم أثناء الحمل يمكن أن يضغط على الأمعاء ويتسبب في الإمساك.
- تغيرات الهرمونات أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على حركة الأمعاء ويتسبب في الإمساك.
- تقليل الحركة أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
أسباب تتعلق بنظام الغذائي الخاطئ
- نقص الألياف
- نقص الماء
-تناول الأطعمة المقلية بإفراط
- تناول الأطعمة الحارة:
الأسباب الصحية الخاصة بالحامل :
- التوتر و القلق
- الأمراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية يمكن أن تؤدي إلى الإمساك.
- الأمراض الهضمية مثل الالتهاب المعدي والتهاب القولون
- تناول الأدوية مثل الأدوية المضادة للالتهاب والأدوية المضادة للقئ يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
- تناول المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
كيفية التخلص من الإمساك أثناء الحمل
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الزيتون والجوز والسمك .
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحم والسمك والبيض واللبن لتوفير
- تجنب الأطعمة المقلية و الحارة لأنها تسبب الإمساك.
النصائح الصحية
- شرب الماء: شرب الماء بكثرة لتجنب الجفاف.
-الحركة: الحركة بكثرة لتوفير الطاقة.
- النوم: النوم بكثرة لتوفير الطاقة.
-تجنب التوتر: تجنب التوتر لأنها تسبب الإمساك.
- تناول الأدوية: تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب إذا لزم الأمر.
و هناك نصائح خاصة بالحمل و الحامل يجب الاخذ بها
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم والسمك والبيض واللبن لتوفير الطاقة.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والجبن والزبدة لتوفير الطاقة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين: تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب الإمساك.
-تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر: تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر لأنها تسبب الإمساك.
- استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة.
- استخدم قسطرة ماء إذا كنت تعانين من الإمساك.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025