خمس فوائد صحية مذهلة لشرب الشاي الأزرق بانتظام
تاريخ النشر: 20th, February 2024 GMT
نعلم جميعًا الفوائد الصحية للشاي الأخضر، لكن هل تعلم أن الشاي الأزرق الذي يُشتق من زهور البازلاء له فوائد صحية متعددة، مثل تقوية الذاكرة والسيطرة على مرض السكري؟
يُعرف الشاي الأزرق أيضًا باسم شاي البازلاء الزرقاء أو بازلاء الفراشة، بدءًا من صحة القلب إلى صحة الدماغ وحتى التمثيل الغذائي، يساعد الشاي الأزرق على تعزيز الصحة العامة.
الفوائد الصحية للشاي الأزرق
غني بمضادات الأكسدة: حسب دراسة نشرت عام 2021، فإن المكون الخام للشاي الأزرق يحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة وهي مركبات تساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم وتحد من ظهور بعض الأمراض.
كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الشاي الأزرق تحمي أيضًا من بيروكسيد الدهون الذي يدمر غشاء الخلية ويسرع الشيخوخة.
يعزز صحة القلب: ثبت أيضًا أن الشاي الأزرق قد يعزز صحة القلب لأنه يساعد على تقليل عوامل الخطر مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وأثبتت الدراسات أن مستخلص زهرة البازلاء قد يخفض ضغط الدم من خلال خصائصه التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وهذا يعني أنه يساعد على توسيع الأوعية الدموية لتعزيز تدفق الدم.
خصائص مضادة لمرض السكري: يساعد الشاي الأزرق أيضًا على السيطرة على مستويات السكر في الدم.
تظهر بعض الأبحاث أن مضادات الأكسدة الموجودة في مستخلص الشاي الأزرق قد تمنع إنزيمات هضم الكربوهيدرات.
وذكرت الدراسة أن الإنزيمات مثل ألفا جلوكوزيداز المعوي، وألفا أميليز البنكرياس، والسكريز المعوي موجودة في الشاي الأزرق.
تحسين صحة الدماغ: وفقاً للدراسات، فإن الشاي الأزرق قد يحسن الذاكرة ويمنع التدهور المعرفي.
أثبتت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنه إلى جانب الذاكرة، يساعد على تحسين فقدان الذاكرة في مرض الزهايمر.
خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات: الشاي الأزرق له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات تمنع عدة أنواع من الالتهابات.
جريدة البيان
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
تفتيح وترطيب فوري.. فوائد مذهلة لماسك النشا
عالم العناية بالبشرة والجلد بشكل عام يمتلئ بالوصفات و المستحضرات، ولكن يعتبر النشا من أبرز المكونات التي يمكن استخدامها للجلد وز البشرة خاصة في الشتاء بسبب جفاف البشرة بسبب انخفاض درجات الحرارة و حاجة الجسم للترطيب أولا بأول .
وفي هذا التقرير سنوضح أهمية ماسك النشا، فهو من المكونات الموجودة في كل البيوت، و متداول في الأسواق ويمكن الاعتماد عليه لما به من فوائد كبيرة، أهمها احتوائه على الكولاجين الذي يعمل على تعزيز البشرة .
طريقة استخدام ماسك النشا
1. خلط النشا مع الماء: اخلط النشا مع الماء حتى تكوّن عجينة سميكة.
2. وضع الماسك على البشرة وتجنب المنطقة حول العينين.
3 ترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
4 غسل البشرة بالماء الدافئ وتجفيفها جيداً.
ما هي فوائد ماسك النشا للبشرة ؟
- تجديد البشرة: ماسك النشا يمكن أن يساعد في تجديد البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة وحيوية.
- تخفيف التجاعيد: ماسك النشا يمكن أن يساعد في تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.
- تحسين لون البشرة: ماسك النشا يمكن أن يساعد في تحسين لون البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقاً.
- تقليل ظهور البقع الداكنة: ماسك النشا يمكن أن يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة على البشرة.
فوائد آخرى
-تحسين الدورة الدموية: ماسك النشا يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وتوفير الأكسجين للبشرة.
- تقليل الالتهاب: ماسك النشا يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
- تحسين صحة البشرة: ماسك النشا يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة وتقويتها.
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض الجلدية: ماسك النشا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض الجلدية.
و لإعطاء نتائج أفضل اتبعي هذه النصائح :
- استخدم نشا ذرة أو نشا أرز للحصول على أفضل النتائج.
- تجنب استخدام ماسك النشا إذا كنت تعاني من حساسية البشرة.
- استخدم ماسك النشا بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
- تجنب استخدام ماسك النشا على البشرة الحساسة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا