بعد الإساءة لـ مانشيني..محامي يوضح عقوبة التقليل من شأن الشخص

نصائح للتخلص من ذكريات الماضي

نصائح للتخلص من ذكريات الماضي
الطرق وخطوات التي يجب القيام بها للتخلص من الماضي والبدء بحياة جديدة وهي :
اللجوء إلى الله تعالى والتقرّب منه: وهذا من خلال القيام بجميع الطاعات المفروضة، كالصلاة وقراءة القرآن، والتأمل والتدبر فيه، يمنح الشخص الأمن والطمأنينة، بأن كل شيء في هذه الدنيا بيد الله تعالى، وأن ما خسره ليس له من البداية، وكثرة الذكر والاستغفار، والتضرع والدعاء لله تعالى لإعانته على الانتهاء والتخلص من هذا الماضي.
الإرادة والإصرار والعزيمة الداخلية لدى الشخص: والتي يجب أن تنبع من القلب، ووضع أهداف جديدة في الحياة، من أجل نسيان الماضي والبدء بحياة جديدة.
التفكير الممزوج بالإيجابيات والسلبيات التي حصلت في الماضي: فهي طريقة ناجحة للتخلص من الماضي، لأن الكثير من الأشخاص الذين يفكرون بالماضي من جانب واحد سواء السلبيّ أو الإيجابي، وهذا التفكير خاطئ ومن خلاله لا يستطيع الشخص الانتهاء والتخلص من ماضيه، لذلك يجب أن يفكر في الأحداث والوقائع السلبية والإيجابية على حد سواء.
التفكير الإيجابيّ: بأنه يوجد أمل وأبواب سوف تفتح، مقابل ما تم خسارته في الماضي، والإيمان بأن الله تعالى يعوض الشخص عمّا تم فقدانه بشيء احسن وأفضل منه بكثير، لذلك يجب أن يعرف الشخص أنه في حال أغلق أي باب في وجهه، سوف يفتح مقابله العديد من الأبواب، هذه الطريقة في التفكير تساعد الشخص على الوقوف من جديد ونسيان الماضي، و البحث عن أبواب أخرى غير التي أغلقت.

يجب على الشخص أن يسامح ويغفر من كان سبباً في تعاسته أو فقدانه أشياء يحبها ومتعلق بها، فالحقد والضغينة ترسخ الماضي في ذهن هذا الشخص، وتمنع نسيان ماضيه بشكل نهائي، لذلك يجب أن يسامح نفسه قبل كل شيء، ومن ثم يسامح الآخرين ويغفر لهم ويصفح عنهم.
تقوية وتنمية العلاقات الأسرية والعائلية: و كذا التقرب من الأصدقاء الذي يشعر الشخص معهم بالراحة والآمان، وقيامه بالترفيه عن نفسه والخروج والسياحة، وتجنب العزلة والجلوس بشكل منفرد.

تعلَّم أن تبقى في الحاضِر: لا شيء، لا أي طريقة أو تحوُّل داخلي، يعدل قوة “القدرة على أن تكون حاضرًا هنا والآن” كترياق مضاد للماضي، لكن مع الأسف، فإن قدرتنا الطبيعية على هذا التركيز محدودة للغاية، تحدُّها تلك الأحجار المغناطيسية العاطفية القوية للماضي والمستقبل؛ الخوف والحب والغضب والقلق والعَيْب والندم والخيال. ومع هذا، فإن القدرة على التركيز في الحاضر هي قدرة قابلة للتحسين، عبر طريقة ” الاستغراق الذهني”، وهي ممارسة تراقب فيها -دون إصدار الأحكام- الأفكار والأحاسيس الجارية في اللحظة الراهنة بالتحديد.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

مقالات مشابهة

النهار أونلاینقبل ۵ ساعة

نصائح للتخلص من ذكريات الماضي

نصائح للتخلص من ذكريات الماضي الطرق وخطوات التي يجب القيام بها للتخلص من الماضي والبدء بحياة جديدة وهي : اللجوء إلى الله تعالى والتقرّب منه: وهذا من خلال القيام بجميع الطاعات المفروضة، كالصلاة وقراءة القرآن، والتأمل والتدبر فيه، يمنح الشخص الأمن والطمأنينة، بأن كل شيء في هذه الدنيا بيد الله تعالى، وأن ما خسره ليس له من البداية، وكثرة الذكر والاستغفار، والتضرع والدعاء لله تعالى لإعانته على الانتهاء والتخلص من هذا الماضي. الإرادة والإصرار والعزيمة الداخلية لدى الشخص: والتي يجب أن تنبع من القلب، ووضع أهداف جديدة في الحياة، من...

بتجردقبل ۸ ساعة

محامي شيرين عبد الوهاب يهدد.. وشقيقها يوضح حقيقة حبسه

متابعة بتجــرد: هدد ياسر قنطوش محامي الفنانة شيرين عبد الوهاب، باتخاذ الإجراءات القانونية ضد كل من روّج الشائعات والأكاذيب التي نشرت عن الفنانة وشقيقها محمد.قال محامي شيرين عبد الوهاب في بيان صحافي: “هناك حملة ممنهجة بعد النجاح الذي حققته الفنانة شيرين في كسب قضاياها عقب انتهاء عقدها بشكل رسمي مع إحدى الشركات، طبقا للأحكام النهائية الصادرة من المحكمة الاقتصادية”.أضاف قنطوش: “فوجئنا بنشر أخبار كاذبة لا تمت للحقيقة بصلة، الغرض منها هو التغطية على الحدث، والنصر القانوني الذي حققته شيرين منذ يومين”، موضحاً: “قررنا اتخاذ الإجراءات القانونية ضد هذه المهاترات والمغالطات...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۳ ساعة

كيف تعرف ما إذا كنت محظوراً على واتساب؟

المناطق_متابعاتإذا لاحظت أن رسائلك على واتساب لا تُقرأ أو أن نشاط أحد جهات الاتصال قد اختفى فجأة، فقد تتساءل عما إذا كنت قد تعرضت للحظر، رغم أن واتساب لا يوفر طريقة مباشرة لمعرفة ذلك، إلا أن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تساعدك في التحقق.كيف تعرف ما إذا كنت محظورًا على واتساب؟أخبار قد تهمك “واتسآب” يطلق خاصية جديدة لضمان استمرار خدمته في الدول التي تحظره 15 يناير 2023 - 2:30 مساءً «واتسآب» يتوقف عن العمل بهواتف «آيفون» في هذا الموعد 23 مايو 2022 - 3:03 مساءً1. التحقق من “آخر ظهور”يُظهر...

موقع ۲۴قبل ۲۱ ساعة

أول رد من أحمد حلمي على أزمة الإساءة للمصريين و"الماسونية"

أثار مقطع فيديو متداول من مسرحية بني آدم، التي يقدمها النجم المصري أحمد حلمي في موسم الرياض، جدلاً واسعاً، بعدما تضمن تعليقاً وُصف بأنه مُسيء للمصريين، حيث مازح حلمي الملحن مصطفى جاد، زوج الفنانة كارمن سليمان، الذي كان يجلس في الصف الأول من المسرح، قائلاً: مصري وقاعد في الصف الأول!!.. أكيد معزوم. هذا التعليق أثار استياء بعض المتابعين الذين اعتبروا أنه يحمل إساءة للمصريين، وطالبوا حلمي بالاعتذار، إلا أنه التزم الصمت في البداية، ثم نشر صورة له عبر إنستغرام وهو يرتدي سماعة أذن ويغطي وجهه، ما اعتبره البعض...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

بعد اتهام كهربا وعاشور بجلب المخدرات.. محامي يكشف عقوبة البلاغ الكاذب

في واقعة مثيرة للجدل، علق المحامي أيمن محفوظ على بلاغ تم تقديمه للنائب العام بشأن اتهام لاعبي الأهلي محمود كهربا وإمام عاشور بالاتجار في المخدرات وخداع الأجهزة الأمنية في المطارات الدولية والمحلية، وقال إن هذا أمرا يبدو مستحيلًا من الناحية النظرية، لكنه يفتح الباب أمام تساؤلات عديدة. فرقعة إعلامية.. تفاصيل جديد عن واقعة اتهام كهربا وإمام عاشور بجلب مخدرات هل يسعى مقدم البلاغ ضد كهربا وإمام عاشور إلى الشهرة أم يملك أدلة حقيقية؟ وأضاف أن التساؤلات منها: كيف وصلت هذه المعلومات لمقدم البلاغ؟، إذا كانت الاتهامات حقيقية،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

بسبب إفيه ساخر.. أحمد حلمي في مرمى الهجوم بتهمة الإساءة للمصريين

علي مدار الساعات الماضية تصدر اسم الفنان أحمد حلمي مؤشرات البحث، عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما انتشر فيديو له أثناء عرضه مسرحيته الجديدة “بني آدم” اعتبره البعض إساءة للمصريين. الفيديو الذي انتشر مؤخرًا، كان يجمع بين أحمد حلمي بالملحن مصطفى جاد زوج المطربة كارمن سليمان وذلك أثناء عرض مسرحيته في موسم الرياض حيث ظهر حلمي وهو ينكر معرفته بمصطفى جاد قائلا: “انت مين؟” ،ليرد عليه مصطفى جاد: أنا مصري، ليقول له حلمي: “مصري وقاعد صف أول أكيد معزوم”، وهو ما أعتبره البعض ، وإساءة لمصر والمصريين. بالصور.. الحزن يسيطر على ياسر جلال...

لبنان ٢٤قبل ۲ یوم

ملتقى التأثير المدني: الإصلاح والسِّيادة يتلازمان!

دوًن ملتقى التأثير المدني عبر حسابه الخاصّ على موقع إكس فكتب: هي الفُرصَة التَّاريخيَّة، وكِم هَدَرت لنا منظومة اللَّادولة فُرصًا ذهبيَّة على مدى عقود. وأضاف الملتى:إنَّهُ زمن التِقاط الأنفاسِ والأخذِ بزمام المُبادِرة لترسيخ الإصلاح، وتعميم السِّيادة. لا تجزِئة بين هذين المستويَين البنيويّين في مسارِ بِناء دولة الحقِّ وحُكمِ القانون. وانتهى الملتقى الى القول: إنَّهُ زمنُ الانخِراط بشَغَفٍ في تأكيدِ المواطنة هويَّة جامِعَة، والدُّستور ناظِمًا للعقد الاجتِماعيّ، والمُساءَلة مع المُحَاسبة كضمانةٍ لإحقاقِ العدالة. فالشَّغف مُلِحٌّ، والحَذَرُ واجب. وأرفق الملتقى تدوينته بهاشتاغ القضيّة_اللّبنانيّة، ونشر إلى جانبها صورة مركّبة توحي بأن دَولَةُ...

الوطنقبل ۳ یوم

أول رد من مجلس حقوق الإنسان الأممي على انسحاب إسرائيل من الهيئة: ليس لها الحق

رد المجلس القومي لحقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة على قرار الاحتلال الإسرائيلي بالانسحاب من الهيئة، قائلا: إن إسرائيل ليست عضوا بالهيئة، وبالتالي ليس لها الحق في الانسحاب من المجلس، فماذا حدث؟ رد صادم من مجلس حقوق الإنسان قال باسكال سيم، المتحدث باسم مجلس حقوق الإنسان، إن الاحتلال، ليس عضوًا في المجلس، وبالتالي لا يمكنها الانسحاب من هيئة ليست جزءًا منها. وأوضح سيم في حديثه لوسائل الإعلام ونقلته شبكة« سي إن إن» الأمريكية أن إسرائيل تحمل صفة مراقب في المجلس، مثل جميع الدول الأعضاء في الأمم المتحدة التي لا تندرج ضمن...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

فلسطين قضية عادلة

بقناعة راسخة وبإيمان حقيقى بالعدالة كقيمة عظيمة للبشرية، درست القانون واخترت مهنة المُحاماة، وبذلت فى سبيلها الوقت والجهد والكد.وكُنت وما زلت أرى أن أعظم قيمة يُمكن للشعوب والأمم العظيمة أن تكافح فى سبيلها، هى قيمة العدالة، بمعنى منح صاحب الحق حقه ولو بعد حين، وإزالة الظُلم بعد التبرؤ منه، وانصاف مَن يستحق الانصاف.وهذا فى ظنى هو سبب صلابة وحيوية القضية الفلسطينية وأحد مبررات بقائها نابضة بالحياة رغم مرور أكثر من قرن على بدايات الاستيطان الصهيونى، ونحو ثمانية عقود على شرعنة الاحتلال الإسرائيلى وتحوله إلى كيان رسمى بإعلان قيام دولة إسرائيل.فقضية...

صدى البلدقبل ۳ یوم

خالد الجندي يوضح الفرق بين الإيمان واليقين

أوضح الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، الفرق بين الإيمان واليقين في الإسلام.وأضاف عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، خلال حلقة خاصة بعنوان حوار الأجيال، المذاع على قناة dmc، اليوم الأربعاء، أن الإيمان ليس مجرد اعتقاد، بل هو أساس راسخ في القلب، موضحا أن اليقين هو المرحلة التي تلي الإيمان، حيث يصبح الشخص متأكدًا من صحة معتقداته بشكل كامل، مثلما حدث مع سيدنا إبراهيم عندما طلب من ربه أن يريه كيف يحيي الموتى ليطمئن قلبه، مؤكدًا أن هذا هو اليقين بعد الإيمان.حكم شراء السلعة بالتقسيط.. دار الإفتاء توضحمفتي الجمهورية...

بعد الإساءة لـ مانشيني..محامي يوضح عقوبة التقليل من شأن الشخص

نصائح للتخلص من ذكريات الماضي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار