فوائد مذهلة لبدء يومك بـ ماء الزبيب صحة وطب
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
صحة وطب، فوائد مذهلة لبدء يومك بـ ماء الزبيب،يعتبر الزبيب من أكثر الفواكه المجففة كثافة بالمغذيات فى العالم، حيث يمتلئ بالعناصر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد مذهلة لبدء يومك بـ ماء الزبيب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعتبر الزبيب من أكثر الفواكه المجففة كثافة بالمغذيات فى العالم، حيث يمتلئ بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والألياف الغذائية والبوتاسيوم والمغنيسيوم والعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحتنا.
ووفقًا لطب الأعشاب حسب موقع "healthsite" فإن أفضل طريقة لتناول الزبيب يوميًا هى نقعه فى الماء وتناوله على معدة فارغة، وفى هذا التقرير نستعرض الفوائد الصحية المذهلة لبدء يومك بكوب من ماء الزبيب المنقوع.
ينقع ماء الزبيب ويشرب على معدة فارغة
يمكن لشرب ماء الزبيب يوميًا على معدة فارغة أن يعزز صحتك بعدة طرق، وخلال لبتقرير التالى نستعرض 10 فوائد عندما تبدأ يومك بكوب من ماء الزبيب يوميًا.
يعمل بشكل رائع للتخلص من السموم
الكبد عضو حيوى يعمل على إزالة السموم من الجسم بشكل طبيعى، لكن بسبب عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير الصحى، فإنه غير قادر على العمل بشكل صحيح ويحتاج إلى مساعدتنا، واحدة من أفضل الطرق لجعله يعمل بشكل أفضل هي إزالة السموم من الكبد، ويمكن للزبيب الذي تم نقعه في الماء طوال الليل أن ينقي الدم بشكل فعال، ويحفز الوظائف الكيميائية الحيوية للكبد، ويزيل السموم من الجسم.
هذا هو السبب في أن الماء المنقوع يُعرف بأنه مشروب صباحي ممتاز لإزالة السموم وله القدرة على تحسين أداء الأعضاء المهمة في الجسم، بالإضافة إلى ذلك، يتسبب محتوى الألياف الكافي في الزبيب في أن ينتج الكبد المزيد من الصفراء.
يعزز صحة المعدة
الألياف غير القابلة للذوبان والسوائل الطبيعية، والتي يعتقد أنها تساعد في الهضم، وفيرة في ماء الزبيب، تعمل مكونات الفلافونويد الموجودة في الزبيب، مثل حمض الطرطريك والعفص ومضادات الأكسدة، على تشجيع عمل ملين، وتكوين مادة ضخمة تساعد في نقل الطعام عبر الأمعاء، وتمنع الإمساك، شرب الزبيب في الماء علاج منزلي ناجح للحفاظ على معدة صحية ونظيفة.
يخفف حموضة المعدةالحماض هو اضطراب ناتج عن ارتفاع مفاجئ في حموضة الدم ووجود غازات الدم في الجهاز التنفسي، ويحتوي ماء الزبيب الأسود على مضادات الحموضة والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وكلها مفيدة بشكل خاص لتنظيم أحماض المعدة وبالتالي قد تمنع هذه الحالة المزمنة.
يعالج مشاكل فقر الدمالحديد، فيتامينات ب، والنحاس كلها وفيرة في الزبيب، تساعد فيتامينات ب المركب والحديد فى إنتاج خلايا دم جديدة، على العكس من ذلك يساعد النحاس فى امتصاص الحديد.
يوازن نسبة الكوليسترول في الدم
يمكن أن يساعد نقع ماء الزبيب على معدة فارغة أيضًا في تنقية الدم وتوفير أمعاء وقلب صحيين، يمكن أن يساعد بشكل فعال في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية السيئة في الجسم.
معزز الطاقة
إن بدء يومك بكوب من ماء الزبيب المنقوع يمكن أن يزود جسمك بالطاقة اللازمة ليعمل بشكل أفضل طوال اليوم.
يعزز فقدان الوزن
يوجد الفركتوز والجلوكوز، وهما نوعان من السكريات الطبيعية التي تمنحك الطاقة الكافية لفترة طويلة، في ماء الزبيب، وبالتالي مساعدة جسمك في النقص المستمر في الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
ممتاز لارتفاع ضغط الدم
نظرًا لوفرة البوتاسيوم في الزبيب، فمن المعروف أنه يخفض ضغط الدم. قد تعمل مضادات الأكسدة والألياف الغذائية على تحسين الكيمياء الحيوية لشرايين الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، نقع الزبيب في الماء له ميزة الحفاظ على ضغط الدم.
يحسن صحة الفم
كوب من الماء مع الزبيب المنقوع في الصباح يمكن أن يساعد في منع مشاكل صحة الأسنان، ويحتوى ماء الزبيب على مواد كيميائية نباتية وأحماض أولينوليك، والتي قد تحميك من الكائنات الحية الدقيقة التي تضر بالأسنان والمكورات العقدية.
يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم
يحدث هذا لأن الزبيب يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم (GI) ، فإن تناوله لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، يمكن للزبيب أيضًا تعزيز استجابة الأنسولين والمساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس على معدة فارغة السکر فی الدم ضغط الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
"هواوي" تخطط لبدء الإنتاج الضخم لأحدث شرائح الذكاء الاصطناعي في الربع الأول من 2025
الاقتصاد نيوز - متابعة
تخطط شركة هواوي الصينية لبدء الإنتاج الضخم لأحدث شرائح الذكاء الاصطناعي في الربع الأول من عام 2025، حتى مع كفاحها لصنع ما يكفي من الشرائح بسبب القيود الأميركية، حسبما قال شخصان مطلعان على الأمر.
أرسلت شركة الاتصالات العملاقة عينات من شريحة Ascend 910C - أحدث شرائحها، والتي تهدف إلى منافسة تلك التي تصنعها شركة صناعة شرائح الذكاء الاصطناعي الأمريكية Nvidia (NVDA.O)، إلى بعض شركات التكنولوجيا وبدأت في تلقي الطلبات، حسبما قال المصدران لرويترز.
تقع هواوي في قلب الاحتكاك بين الولايات المتحدة والصين بشأن التجارة والأمن، فرضت واشنطن سلسلة من القيود على هواوي وشركات صينية أخرى، بحجة أن تقدمها التكنولوجي يشكل خطرًا على الأمن القومي للولايات المتحدة، وتنفي بكين، التي تحاول جعل ثاني أكبر اقتصاد في العالم مكتفيًا ذاتيًا في أشباه الموصلات المتقدمة، مثل هذه الادعاءات.
وقد أعاقت القيود قدرة هواوي على الحصول على العائد - نسبة الرقائق التي تخرج من خط التصنيع تعمل بكامل طاقتها - من رقائق الذكاء الاصطناعي المتقدمة بما يكفي لتكون قابلة للتطبيق تجاريًا.
تحتاج الرقائق المتقدمة إلى عائدات تزيد عن 70٪ لتكون قابلة للتطبيق تجاريًا.
وقالت المصادر إن حتى أحدث معالج هواوي الحالي، وهو 910B الذي تصنعه SMIC، لديه عائد يبلغ حوالي 50٪ فقط، مما يجبر هواوي على خفض أهداف الإنتاج وتأخير تلبية الطلبات على هذه الشريحة.
وذكرت وكالة رويترز في أيلول أن شركة بايت دانس، الشركة الأم الصينية لتيك توك، طلبت أكثر من 100 ألف شريحة Ascend 910B هذا العام لكنها تلقت أقل من 30 ألف شريحة حتى تموز، وهي وتيرة بطيئة للغاية لتلبية احتياجات الشركة. وقالت مصادر إن شركات تكنولوجيا صينية أخرى طلبت من هواوي اشتكت من مشاكل مماثلة. وتشمل القيود الأمريكية منع الصين منذ عام 2020 من الحصول على تقنية الطباعة فوق البنفسجية الشديدة (EUV) من الشركة المصنعة الهولندية ASML، والتي تستخدم في تصنيع أكثر المعالجات تطوراً في العالم.
بحضور وزير الأوقاف.. ختام حفل حفظة القرآن الكريم يضيء مسجد الوهاب بالسقالة