عادل عسوم: للوقاية هذا الصيف والحافظ الله
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السودان عن عادل عسوم للوقاية هذا الصيف والحافظ الله، عادل عسوم ومناطق أخرى في المنطقة الوسطى من الولاية من قبل.انصح أهلنا في الولاية توخي الحذر خلال الأيام الحالية والقادمة بسبب الأعاصير .،بحسب ما نشر النيلين، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات عادل عسوم: للوقاية هذا الصيف والحافظ الله، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
عادل عسوم
ومناطق أخرى في المنطقة الوسطى من الولاية من قبل.انصح أهلنا في الولاية توخي الحذر خلال الأيام الحالية والقادمة بسبب الأعاصير المتوقعة، وهي غالبا ستتركز في المنطقة الوسطى من الولاية.ومع الكثافة السكانية الكبيرة الحالية بسبب تواجد العديد من الأسر من العاصمة بسبب الحرب؛ فإن الحذر واجب لاتقاء ضربات الشمس الذي قد يؤدي إلى الجاف الجسدي dehydration، وكذلك تزيد الكثافة السكانية في وجود ارتفاع درجات الحرارة من احتمالية الاصابة بمرض السحائي والعياذ بالله.عشان كدا ياريت الناس في البلد يعتادوا على الآتي:1- ثقافة حمل عبوات ماء معهم للشرب، وكذلك لترطيب الجسم خلال حراكهم خارج البيوت.انت لو جسمك كان بيتحمل درجة الحرارة العالية قبل سنة ربنا قال كل عام ترذلون، والعمر ماشي يا ابن عمي.2- لبس طاقية السعف الكبيرة التي كانت تنسجها الأمهات والحبوبات من قبل، وهي ثقافة معهودة الآن في العديد من الدول يمكن ان يتبينها الناس من خلال مشاهدة الفضائيات عندما تعرض تقاريرا ميدانية.3- ان لاقاك جدول اقعد اتوضأ أو ألشغلك منو موية علي عراقيك وطاقيتك.4- ان بقا الباجور مو سايق اخدلك عومة في طرف الساموري.5- ناس البيت يكتروا باغات الموية في التلاجة ومع توفر الكهرباء بحمد الله لو كل بيت اشترالو كولر موية داخلي يكون أفضل، وأهم منو زيدو عدد الأزيار في البيوت والمزيرات في الشوارع.6- واعصروا علي العصاير والشاي في البيوت، لكن قللوا كمية السكر في الكباية.أما الأعاصير فليزم قطع الأشجار التي تعترض الطرقات (في بلد بي تحت)، وكذلك ازالة اشجار النخل ذات الطول العالي داخل بعض البيوت في قرى عديدة في الولاية.أسأل الله ان يحفظ الجميع،وقولوا يالطيف.
عادل عسوم
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: تاق برس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
استشارى: النظام الغذائى الخط الأول للوقاية والعلاج من حرقة المعدة
أميرة خالد
أشار استشارى قسم العلاج بجامعة التكنولوجيا الحيوية بروسيا، البروفيسور فلاديمير بوبوف، إلى أنه يمكن التخلص من حرقة المعدة بتناول أطعمة معينة.
واوضح، انه يجب تناول جريش الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، البرغل، الأرز البني، وكذلك الجزر والبنجر والكوسا والهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء والفواكه غير الحمضية، لأن هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام الذي يسبب حرقة المعدة.
وأشار البروفيسور، إلى أنه يمكن تحييد حموضة المعدة بتناول منتجات قاعدية- القرنبيط، البطيخ الصفر، الموز والمكسرات، مضيفا أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في السيطرة على ظهور أعراض حرقة المعدة، لذلك يعتبر الخط الأول في الوقاية والعلاج.
وتنسب إلى الأطعمة “المحفزة” لحرقة المعدة، الأطعمة الدهنية والملح والتوابل: اللحوم الدهنية، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس والبيتزا والنقانق المدخنة والبهارات الحارة والصلصات.
كما يمكن أن تسبب الحمضيات والخضروات والفواكه الحامضة والقهوة والمشروبات الغازية والثوم والبصل والفجل والشوكولاتة والحلويات والأطعمة المخللة، حرقة المعدة.
ويشير البروفيسور، إلى أن التدخين يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، ما يزيد من حموضة عصير المعدة، كما أن دخان التبغ يسبب تهيجا وحروقا دقيقة في الغشاء المخاطي للمريء، ويوصي بعدم شرب الماء أو الشاي والقهوة بعد تناول الطعام مباشرة.
“الثقافية” مرآة الثقافة في المملكة بمعرض الرياض الدولي للكتاب