خطوات بسيطة لعلاج تساقط الشعر.. أبرزها البيوتين وتدليك فروة الرأس صحة وطب
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
صحة وطب، خطوات بسيطة لعلاج تساقط الشعر أبرزها البيوتين وتدليك فروة الرأس،فى بعض الأحيان يعد تساقط الشعر أمرا طبيعيا، فعادة ما تنمو خصلة الشعر لمدة سنتين إلى ست .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خطوات بسيطة لعلاج تساقط الشعر.. أبرزها البيوتين وتدليك فروة الرأس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
فى بعض الأحيان يعد تساقط الشعر أمرا طبيعيا، فعادة ما تنمو خصلة الشعر لمدة سنتين إلى ست سنوات قبل أن تتساقط، ويمتلك معظم الناس نحو 10 ألف شعرة فى رؤوسهم، ويفقد الشخص العادى ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وفقا لما نشره موقع webmd، وفى التقرير التالى نستعرض أبرز أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج.
الأسباب
- الشيخوخة
- العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي
- صدمة الشعر من تسريحات الشعر الضيقة
- الحالات الطبية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو الالتهابات الرئيسية
- نمط الصلع الناتج عن عوامل وراثية وهرمونية
- سوء التغذية خاصة عندما يتسم بانخفاض مستويات الحديد أو البروتين
- فقدان الوزن السريع أو الكبير
- ضغوط شديدة
- الآثار الجانبية لأدوية منع الحمل والاكتئاب والنقرس ومشاكل القلب
- الأمراض الجلدية مثل الصدفية أو التهاب الجريبات
علاج تساقط الشعرعندما لا ينمو الشعر الجديد بالسرعة الكافية لتعويض كمية الشعر المتساقطة يوميًا، ويمكن أن يكون تساقط الشعر رد فعل مؤقت لحالات معينة، لكنه قد يكون دائمًا أيضًا.
إذا كنت تعانى من تساقط سريع للشعر وترغب فى علاج هذا الوضع، فهناك عدة طرق لتشجيع نمو شعر جديد أو جعل خصلات شعرك أقوى وأكثر صحة.
مكملات البيوتين البيوتين.. هو فيتامين ب الذى يساعد على وقف تساقط الشعر، ووفقا للأطباء تحتوى العديد من الأطعمة بشكل طبيعى على البيوتين، بما في ذلك..- السمك
- اللحمة
- المكسرات والبذور
- البطاطا
- البروكلي
- القرنبيط
ومع ذلك فإن تناول مكمل البيوتين قد يساعد أيضًا في وقف تساقط الشعر، للحصول على أفضل النتائج ، يوصي الأطباء بتناول البيوتين وفيتامين سي والزنك وحمض الفوليك معًا.
تدليك فروة الرأسأظهرت إحدى الدراسات الأولية أن تدليك فروة الرأس لمدة أربع دقائق كل يوم لمدة ستة أشهر يحسن أعراض تساقط الشعر، في نهاية فترة الاختبار، كان لدى الأشخاص الخاضعين للاختبار كثافة شعر أكبر.
ودعم استطلاع آخر للرجال الذين يعانون من تساقط الشعر هذه النتائج، وأفاد أكثر من 65% ممن جربوا تدليك فروة الرأس يوميًا بإعادة نمو الشعر أو على الأقل تباطؤ أو توقف تساقط الشعر.
لتعزيز تدليك فروة رأسك ، يمكنك استخدام زيوت اللافندر أو النعناع الأساسية، وأظهرت الدراسات المبكرة التي أجريت على الفئران أن زيت النعناع قد يعزز نمو الشعر مع القليل من الآثار الجانبية السلبية. يمكن قول الشيء نفسه عن زيت اللافندر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث مع البشر لإثبات جدوى هذه الزيوت كعلاجات لتساقط الشعر.
الإقلاع عن التدخينمن الآثار الجانبية السلبية لتدخين السجائر تساقط الشعر، بعض السموم الموجودة في السجائر يمكن أن تلحق الضرر ببصيلات الشعر.
بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤثر التدخين على هرموناتك - وعدم التوازن الهرموني هو أحد الأسباب المحتملة لتساقط الشعر، وأظهرت الدراسات أيضًا أن التدخين يؤدي إلى تساقط الشعر في وقت مبكر.
وتظهر الدراسات المبكرة على الفئران أن الإقلاع عن استخدام منتجات النيكوتين قد يعكس تساقط الشعر الناجم عن التدخين، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث مع الموضوعات البشرية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
باجعالة يتفقد جرحى العدوان الأمريكي على سوق “فروة” في شعوب
الثورة نت/..
اطلّع وزير الشؤون الاجتماعية والعمل سمير باجعالة، اليوم الأربعاء، على أوضاع جرحى العدوان الأمريكي على سوق ‘فروة’ الشعبي في مديرية شعوب بأمانة العاصمة، مقدما لهم مساعدات نقدية.
واستمع الوزير باجعالة خلال الزيارة، ومعه وكيل أول أمانة العاصمة، خالد المداني، ومديرو مكاتب الصحة بالأمانة الدكتور مطهر المروني، والشؤون الاجتماعية والعمل ناصر الكاهلي، والنزوح والطوارئ في الوزارة، ناجي عزمان، من القائمين إلى شرح عن أحوال الجرحى، وما يتلقونه من علاج في مستشفى الشرطة النموذجي، وهيئة مستشفى الثورة العام.
وأكد وزير الشؤون الاجتماعية، على تقديم كامل الرعاية للجرحى والمتضررين جراء العدوان الأمريكي الذي طال مدنيين ومناطق سكنية وأسواق شعبية، في انتهاك صارخ للقوانين والاتفاقيات الدولية، بشأن حماية المدنيين في وقت الحرب.
وحمّل أمريكا والكيان الصهيوني كامل المسؤولية الجنائية إزاء الأفعال الإجرامية، بحق أبناء اليمن وفلسطين، وما خلفته من خسائر بشرية ومادية فادحة، تستوجب محاكمة ومعاقبة كل المتورّطين في وقوعها، وتضمن حقوق وتعويض جميع المتضررين منها.
ولفت الوزير باجعالة إلى أن الوزارة بكل قطاعاتها، بالتعاون مع السلطات المحلية، لن تتوانى عن الاضطلاع بدورها في تنفيذ المهام الملقاة على عاتقها وتنفيذ توجيهات قائد الثورة، السيد عبدالملك بدر الدين الحوثي، في مساعدة المستضعفين والمتضررين من العدوان.
بدوره، أشاد الوكيل المداني بمستوى الرعاية التي تقدَّم للجرحى، وبما يتمتعون به من معنويات عالية، مشيرًا إلى أن الجميع يعي من المعتدي الفاشل الذي يستهدف المدنيين والمساكن والأحياء والأسواق الشعبية.
وأكد أن اليمن مستمر في مواقفه الداعمة والمناصرة لأبناء غزة مهما كان الثمن، حتى ينتهي العدوان، ويُرفع الحصار.