صاعقة رعدية تضرب مئذنة مسجد في طرابلس.. هل من أضرار؟

حسام موافي يكشف عن أضرار الإفراط في تناول الخبز وتأثيره على مرضى السكر

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، عن تأثير الإفراط في تناول الخبز على مرضى السكر.

وأكد أن الحل الأمثل يكمن في الاعتدال في تناول الخبز وليس الامتناع التام عنه.

موافي

وأوضح أنه في حال تناول الخبز بشكل مفرط، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل غير طبيعي.

توزيع السعرات الحرارية بشكل صحيح:

وأوضح موافي أن الجسم يحتاج إلى كمية محددة من السعرات الحرارية يوميًا،مؤكداً أن الاعتماد على مصدر واحد فقط للحصول على هذه السعرات هو خطأ شائع يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة، خصوصًا لدى مرضى السكري.

النسب المثالية لتوزيع السعرات

وأشار الدكتور حسام موافي إلى أن السعرات الحرارية يجب أن تكون موزعة بين النشويات والبروتينات والدهون بالنسب التالية:الدهون: 15% والبروتين: 40% والنشويات: 45%

وأوضح أنه من الضروري تقسيم هذه السعرات على ثلاث وجبات أو أكثر طوال اليوم للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتجنب الارتفاع المفاجئ.

أهمية الاعتدال لتجنب مشاكل السكري:

ولفت الدكتور موافي إلى أن الاعتدال في تناول الخبز لا يشكل خطرًا على مرضى السكري، حيث إن المشكلة الحقيقية تكمن في الإفراط في تناوله، مما يؤدي إلى تأثير سلبي على مستويات السكر في الدم، ما يستدعي توخي الحذر في نظامهم الغذائي.

مقالات مشابهة

النهار أونلاینقبل ۹ ساعة

هزة أرضية تضرب المدية.. هذه شدتها

شعر سكان ولاية المدية وبالضبط بمنطقة الميهوب بهزة أرضية اليوم الأربعاء. وسجل مركز البحث في علم الفلك والفيزياء الفلكية والفيزياء الأرضية،”كراغ”، هزة أرضية يوم 19 مارس على الساعة 15سا و 23د. بشدة 3.2 درجات على سلم ريشتر ، حيث حدد مركزها 8كم شمال غرب ميهوب بولاية المدية.

عین لیبیاقبل ۱۵ ساعة

زار مسجد «ميزران» العتيق.. «الكوني» يقوم بجولة في مدينة طرابلس

قام النائب في المجلس الرئاسي موسى الكوني، عقب صلاة القيام أمس الثلاثاء، الثامن عشر من شهر رمضان، بجولة في مدينة طرابلس شملت مسجد “ميزران” العتيق. ووفق ما نشر المجلس الرئاسي، “كان في استقباله مختار منطقة “ميزران” بمحلة ميدان الشهداء، ورواد المسجد، وعدد من أهالي المنطقة الذين قدموا له شروحا ظافية حول المسجد الذي قام بتشييده الحاج رمضان ميزان عام 1880م، إبان فترة العهد العثماني الثاني، كمسجد ومنارة تعليمية لسكان المنطقة أشرف عليها عدد كبير من علماء الدين منذ إنشائها إلى يومنا هذا”. وقام النائب “بتبادل أطراف الحديث مع الأهالي ورواد...

یمانیونقبل ۱ یوم

تأثير البامية على الكلى وأضرارها: كيف تحمي صحتك الكلوية؟

تعد البامية، المعروفة أيضًا باسم “أصابع السَّيدة” أو “البهندية”، من النباتات المزهرة وتتبع عائلة الملوخية. تنمو هذه النباتات في المناطق الاستوائية، وعلى الرغم من فوائدها الغذائية، إلا أنه يمكن أن تكون لها أضرار على الكلى والصحة بشكل عام. أحد أضرار تناول كميات كبيرة من البامية يعود إلى احتوائها على كميات عالية من مركب يُسمى “الأوكسالات”، والذي يمكن أن يساهم في تكوين حصى الكلى، خاصةً تلك المتكونة من أوكسالات الكالسيوم. إن تكون الحصى الكلوية يمكن أن يكون مؤلمًا وضارًا للكلى. بالإضافة إلى تأثيرها على الكلى، هناك أضرار أخرى للبامية. تحتوي البامية...

صدى البلدقبل ۱ یوم

حسام موافي يكشف عن أضرار الإفراط في تناول الخبز وتأثيره على مرضى السكر

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، عن تأثير الإفراط في تناول الخبز على مرضى السكر. وأكد أن الحل الأمثل يكمن في الاعتدال في تناول الخبز وليس الامتناع التام عنه. حسام موافي يحذر من العلاج بالأعشاب: كارثة صحية.. فيديوحسام موافي يكشف حالات مرضية خطر عليها الصياموأوضح أنه في حال تناول الخبز بشكل مفرط، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل غير طبيعي.توزيع السعرات الحرارية بشكل صحيح:وأوضح موافي أن الجسم يحتاج إلى كمية محددة من السعرات الحرارية يوميًا،مؤكداً أن الاعتماد على مصدر واحد فقط للحصول على...

النهار أونلاینقبل ۲ یوم

هزة أرضية قوية تضرب العاصمة

شعر سكان العاصمة وضواحيها بهزة أرضية قوية اليوم الثلاثاء.

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

مآذن مصر.. تاريخ عريق يروي عظمة العمارة الإسلامية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ليس من قبيل الصدفة أن تعرف القاهرة بأنها مدينة الألف مئذنة، فذلك تلخيص بارع لذلك الارتباط الوثيق بين مدينة القاهرة وعمارتها وتبيان ظاهر لحقيقة أن من تعاقب على حكمها أعطى الأولوية دوما للمنشآت الدينية بمختلف مسمياتها من المساجد والجوامع والمدارس وبيوت المتصوفة وجلها كانت تزود بالمآذن لإعلان دخول أوقات الصلاة من شرفاتها.وخلال العصور الوسطى، كانت المنشآت الدينية والمدنية بالقاهرة لا يتجاوز ارتفاع مبانيها العشرة أمتار بينما تتسامق من بينها هامات المآذن بارتفاع عدة عشرات من الأمتار لتحتل أفق الرؤية ولا سيما أمام أنظار الواردين للعاصمة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

أضرار النوم بعد تناول الإفطار في رمضان

أميرة خالد أطلق الأطباء، تحذيرًا من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة للجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد. ويعد الأطباء وخبراء التغذية ذلك من السلوكيات الخاطئة التي ينتهجها البعض، والتي يجب التوقف عنها فورا؛ حيث أن النوم بعد الأكل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم، خاصة إذا كان الطعام غنيًا بالدهون أو السكريات. وأشاروا إلى أن النوم بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم في الليل، مما قد...

لیبیا الأحرارقبل ۳ یوم

استمرار حصر وتقييم أضرار حرائق الأصابعة

تواصل فرق العمل بلجنة حصر وتقييم حجم الأضرار التي لحقت بمنازل المواطنين في بلدية الأصابعة، لتوثيق وتقدير الأضرار التي تعرضت لها جراء الحرائق . وأكد وكيل وزارة الحكم المحلي لشؤون البلديات بصفته رئيس اللجنة أنهم أتموا حصر 46 منزلا ومستمرون؛ مشيرا إلى أن الهدف من هذه العمليات هو تقديم المساعدة العادلة للمواطنين المتضررين وتسهيل إجراءات التعويض. ودعا الوكيل إلى التعاون مع اللجنة وتقديم كافة المعلومات المطلوبة لضمان دقة التقييم، إذ تجرى عملية حصر دقيقة من خلال ملء النماذج المعدة خصيصا لتقييم الأضرار، لتوفير معلومات شاملة عن حجم الكارثة وتأثيرها على...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أخطر مما تتصور.. أضرار لا تعرفها عن النودلز

أصبحت النودلز أحد أكثر الأطعمة المحببة لكثير من الشباب رغم تحذيرات خبراء الصحة بأنها قد تكون مضرة في أحيان كثيرة إذا لم يتم الالتزام بالمعايير الصحية المطلوبة. وقال الدكتور وائل مصباح الباحث بقسم تكنولوجيا المحاصيل بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية، إن اختراع تلك الأطعمة أو الشعرية سريعة التحضير هو تطوير للشعرية التى عرفها الإنسان على مدى العصور، وأن السبب الرئيسى للاختراع هو فورية الاستهلاك أو السرعة فى التحضير والاستهلاك. وأضاف: انتشرت كثيرًا فى آسيا فى البداية ومن بعدها الأمريكتان ومن بعده فى أوروبا وبعدها أصبحت عالمية فى عام 1990،...

لبنان ٢٤قبل ۳ یوم

307 ملايين دولار أضرار الكهرباء في الحرب

كشف البنك الدولي أنّ الأضرار المباشرة وغير المباشرة التي تسبّب بها العدوان الإسرائيلي في قطاع الطاقة وإنتاج الكهرباء بلغت 307 ملايين دولار (98 مليون دولار، أضرار مباشرة في الشبكات والمحطات، و209 ملايين دولار خسائر غير مباشرة)، فيما قدّر كلفة إعادة تعافي قطاع الكهرباء بـ 147 مليون دولار. وكتبت الاخبار: هذه الأرقام ليست جديدة تماماً، إذ سبق أن حملتها وزارة الطاقة والمياه ومؤسسة كهرباء إلى مؤتمر باريس لمساعدة لبنان في 24 تشرين الثاني الماضي، وقدّرت المؤسسة في حينه كلفة الأضرار المباشرة وغير المباشرة بـ 211 مليون دولار حتى النصف الأول...

صاعقة رعدية تضرب مئذنة مسجد في طرابلس.. هل من أضرار؟

حسام موافي يكشف عن أضرار الإفراط في تناول الخبز وتأثيره على مرضى السكر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار