الرياض

أوضح مدرب الرياضة ومهتم التغذية معتز الجهني أن الرجيم المؤقت فاشل لأن نتائجه مؤقتة وبعد توقفه يعود الجسم لما كان عليه.

وأضاف مهتم التغذية أن بعض أنواع الرجيم المؤقت قد تضر الجسم والصحة بسبب فقدان العديد من الفيتامينات والمعادن وخفض في السكر والشعور بالهبوط.

وتابع الجهني أن الرئة والقلب والكلى يحتاجون من 800 إلى ألف سعرة حرارية في اليوم حتى يقومون بوظائفهم الطبيعية.

وأشار الجهني إلى أن النزول الطبيعي للوزن يكون من 3 إلى 4 كيلو فقط شهريًا، والرجيم القاسي قد يسبب “دوخة” وهبوط في السكر.

الرجيم المؤقت فاشل لأن نتائجه مؤقتة وبعد توقفه يعود الجسم لما كان عليه.. وقد يضر الجسم والصحة بسبب فقدان العديد من الفيتامينات

م. معتز الجهني – مدرب رياضة و مهتم بالتغذية @mooa3taz#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/tywKnu59vI

برنامج سيدتي (@sayyidaty) February 18, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: مدرب رياضة نقص الجسم

إقرأ أيضاً:

طبيب يوضح أهمية فيتامين د لمرضى السكري .. فيديو

أميرة خالد

كشف سعود الشهري الإعلامي وطبيب الأسرة، عن أهمية فيتامين د لمرضى السكري .

وقال الشهري في مقطع فيديو ظهر من خلاله :” وجد الأطباء أنهم عندما ووصفوا فيتامين د لمرضى السكري أن السكر للتراكمي يقل .”

وأضاف:” وجد الأطباء أيضًا أن مستويات سكر الدم صارت متزنة والكوليسترول النافع مرتفع بنسبة كبيرة.”

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-495.mp4

اقرأ أيضًا:

مختص يحذر من تأثير الحرارة على العسل ويكشف فوائده لمرضى السكري .. فيديو

 

مقالات مشابهة

  • طبيب يوضح أهمية فيتامين د لمرضى السكري .. فيديو
  • انخفاض الألياف وارتفاع السكر.. أضرار غير متوقعة لـ العصير البودرة
  • مختص يوضح هل كان الذهب قديمًا ينقل من مهد الذهب إلى الأفلاج؟.. فيديو
  • مدرب شباب اليد : برنامج المونديال علي طاولة المجلس عقب العودة من كرواتيا
  • المنيع يوضح حكم صلاة الفجر قضاء بعد طلوع الشمس .. فيديو
  • الجهني: تحسن فرص الأمطار على أجزاء كبيرة بالمملكة
  • مودل روز عن سبب طلاقها:ترك شغله وقعد بالبيت أصرف عليه.. فيديو
  • النمر: ارتفاع السكر في الجسم يضر العقل والقلب والكلى ..فيديو
  • داعية يوضح حكم بيع الذبيحة بالوزن .. فيديو
  • المفتي يوضح حكم تارك الصلاة.. فيديو