الرياض

أوضح مدرب الرياضة ومهتم التغذية معتز الجهني أن الرجيم المؤقت فاشل لأن نتائجه مؤقتة وبعد توقفه يعود الجسم لما كان عليه.

وأضاف مهتم التغذية أن بعض أنواع الرجيم المؤقت قد تضر الجسم والصحة بسبب فقدان العديد من الفيتامينات والمعادن وخفض في السكر والشعور بالهبوط.

وتابع الجهني أن الرئة والقلب والكلى يحتاجون من 800 إلى ألف سعرة حرارية في اليوم حتى يقومون بوظائفهم الطبيعية.

وأشار الجهني إلى أن النزول الطبيعي للوزن يكون من 3 إلى 4 كيلو فقط شهريًا، والرجيم القاسي قد يسبب “دوخة” وهبوط في السكر.

الرجيم المؤقت فاشل لأن نتائجه مؤقتة وبعد توقفه يعود الجسم لما كان عليه.. وقد يضر الجسم والصحة بسبب فقدان العديد من الفيتامينات

م. معتز الجهني – مدرب رياضة و مهتم بالتغذية @mooa3taz#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/tywKnu59vI

برنامج سيدتي (@sayyidaty) February 18, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: مدرب رياضة نقص الجسم

إقرأ أيضاً:

تقني يوضح أشهر طرق الاحتيال في شهر رمضان ..فيديو

أميرة خالد

كشف التقني عبدالله السبيع أشهر طرق الاحتيال في رمضان حتي تحمي نفسك منها.

وقال السبيعي خلال مقطع فيديو: “الطريقة الأولي للاحتيال هي المتاجر الوهمية التي تسوي عروض وإعلانات كثيرة ويحاولون يغروا الناس بالأسعار، وهي غالبا تكون مالها مقر رسمي ويكون خارج البلاد ودائما منتجاتها وهمية”.

وتابع: “الثانية الإعلانات الوهمية بأصوات المشاهير وتكون معدلة بالذكاء الاصطناعي، ويستغلونها في رمضان، والطريقة الثالثة عروض الطيران الوهمية والفنادق، مجرد ما تعطيه بياناتك الشخصية يسحب كل فلوسك”.

وأضاف: “الطريقة الرابعة تذاكر قطار الحرمين للأسف دائما يسوون مواقع وهمية تنتحل صفة مواقع تذاكر الحرمين أو صفة الفنادق أو شركات الطيران، وينجحون فيها”.

وأكمل: “الطريقة الخامسة انتحال صفة الشركات، يغيرون ارقام الشركات في وجل ماب لذا لابد من التأكد من رقم الشركة الصحيح، ونصيحة مجرد ما تشوف إعلان تواصل معنا على الواتساب خاف”.

وأشار السبيع إلي طريقة أخري وهي انتحال صفة الجهات الرسمية حينما تبلغ عن احتيال تعرضت له.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/zWa_irESh1kIlG-j.mp4

اقرأ أيضا:

واتساب يختبر ميزة جديدة لتنظيم الإشعارات على الشاشة الرئيسية

 

مقالات مشابهة

  • أحرص عليه على الإفطار.. فوائد تناول البلح باللبن في رمضان
  • الشهري يكشف عن مكون في الطعام يساعد على توازن السكر.. فيديو
  • أضرار زيادة فيتامين سي في الجسم.. إليك الكمية اليومية
  • مطلوب للعدالة يراوغ الشرطة ويفلت من القبض عليه بعد مطاردة هوليودية .. فيديو
  • زياد الجهني لـ محمد سليمان: يا هداف..فيديو
  • مختص يوضح أشكال الاحتيال المالي وتطور أساليبه.. فيديو
  • حكم تغطية القبر بالإسمنت خوفًا من الانجراف؟ الشيخ السليمان يوضح .. فيديو
  • تقني يوضح أشهر طرق الاحتيال في شهر رمضان ..فيديو
  • نقاش ودي بين مدرب الخلود والبليهي ..فيديو
  • استشاري يحذر : السكر يؤثر على الدورة الشهرية والمزاج بشكل مفاجئ .. فيديو