سمير مرقص: المجتمع المصري شهد تحولات طبقية اجتماعية.. والأجيال الجديدة مختلفة
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
قال الدكتور سمير مرقص، المفكر السياسي، إن الأجيال الجديدة في مصر مختلفة جذريًا ليس فقط عن أجيالنا لكن عن الأجيال القريبة منها.
وأضاف مرقص خلال حواره لبرنامج "الشاهد" مع الإعلامي الدكتور محمد الباز على قناة "إكسترا نيوز": "هناك أيضًا تحولات طبقية اجتماعية حدثت في المجتمع المصري، والجوانب النفسية للشخصية المصرية بشكل عام أيضًا".
وأوضح أنه على مدار عام تقريبًا خلال جائحة كورونا كانت لديه الفرصة لرؤية العالم وهو في المنزل، خصوصًا أن التقنيات الحديثة تساعد على ذلك.
وتابع: "نعاني من عدم مواكبة كل تلك الأشياء في مصر، ربما تجد دراسات خارج مصر عما يحدث في مصر أكثر حداثة ومواكبة لما يحدث".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإعلامي الدكتور محمد الباز الدكتور محمد الباز المجتمع المصري جائحة كورونا
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر الإفطار الخاطئ على صحتك؟.. نصائح الدكتور محمد المهدي للصائمين
أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن رمضان فرصة رائعة للتخلص من العادات الخاطئة وتحسين الصحة النفسية والجسدية.
وأوضح خلال لقائه ببرنامج راحة نفسية على قناة الناس أن الشعور بالخمول والصداع بعد الإفطار يرجع غالبًا إلى تناول الطعام بسرعة وبكميات كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ويسبب التعب والدوار.
وأشار إلى أن الجسم خلال الصيام يعتمد على حرق الدهون كمصدر للطاقة، لكن الإفطار المفاجئ بكميات كبيرة يربك هذه العملية ويؤدي إلى الشعور بالخمول وضعف التركيز.
ولتجنب هذه المشكلة، نصح بالبدء بالتمر والماء، ثم أداء صلاة المغرب قبل تناول الوجبة الرئيسة بكميات معتدلة، مع تجنب التنوع المبالغ فيه في الطعام حتى لا يؤدي ذلك إلى الإفراط في الأكل والشعور بالثقل.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن رمضان ليس موسمًا للإفراط في الطعام، بل هو فرصة ذهبية لتحقيق التوازن الغذائي، مما ينعكس إيجابيًا على الصحة والتركيز والحالة النفسية.
اقرأ أيضاًمواعيد الإفطار والسحور والإمساك.. إمساكية رمضان 2025
استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية