بوابة الفجر:
2025-03-13@22:07:18 GMT

"احترس"..عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء

تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT

"احترس"..عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء..القهوة الخضراء هي حبوب البن التي لم تتم تحميصها بعد، عادةً ما تحمص حبوب البن لإعطائها النكهة والروائح المميزة التي نتعود عليها في القهوة المحمصة، ومع ذلك هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون استهلاك القهوة الخضراء، وهي تتوفر عادةً في صورة مسحوق أو حبوب كاملة.

وبالنسبة للأضرار المحتملة لتناول القهوة الخضراء بكثرة، فإنها قد تكون ذات تأثير قوي بسبب احتوائها على مركبات مختلفة، القهوة الخضراء تحتوي على نسب عالية من الكافيين، وهو محفز يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويسبب الأرق والقلق والارتجاج.

هل هناك أضرار لتناول القهوة الخضراء بكثرة؟

بالإضافة إلى الكافيين، تحتوي القهوة الخضراء على مركبات أخرى مثل الأحماض الكلوروجينية والفينولات والكوينيدينات والليبيدات. قد تكون هذه المركبات مفيدة في بعض الحالات، ولكن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي، وارتفاع مستويات الكوليسترول، وتأثيرات سلبية على القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الأبحاث في هذا المجال لا تزال محدودة، وبالتالي لا يوجد توصيات محددة بشأن الجرعة الآمنة لتناول القهوة الخضراء، إذا كنت تفكر في تناول القهوة الخضراء بشكل منتظم، فمن الأفضل استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب للحصول على نصيحة شخصية تناسب حالتك الصحية الفردية.

 


عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء:

1. اضطرابات الجهاز الهضمي: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الحرقة المعديّة والغثيان والإسهال.

2. الأرق: القهوة الخضراء تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والذي يعتبر محفزًا للجهاز العصبي المركزي. قد يؤدي تناولها بكثرة إلى صعوبة في النوم والأرق.

3. اضطرابات القلب: الكافيين يمكن أن يؤثر على ضربات القلب وضغط الدم. تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة قد يزيد من خطر الاضطرابات القلبية.


4. القلق والتوتر: الكافيين يعتبر من المنشطات العصبية، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر والاضطراب العصبي.

5. الإدمان: الكافيين قد يسبب الإدمان، وبالتالي تناول القهوة الخضراء بشكل مفرط قد يؤدي إلى الاعتماد عليها وصعوبة في التوقف عنها.

ما هي أضرار شراب القهوة الخضراء بشكل مفرط؟

6. ارتفاع ضغط الدم: الكافيين يمكن أن يؤثر على ضغط الدم، وبالتالي تناول القهوة الخضراء بكثرة قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.

7. اضطرابات النوعية العظمية: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر فقدان الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوعية العظمية مثل هشاشة العظام.

8. تأثيرات سلبية على الحمل: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول الكافيين بكميات زائدة قد يؤثر على الخصوبة ويزيد من خطر مشاكل الحمل مثل التسمم الحملي.

9. تأثيرات على الجهاز العصبي: تناول الكافيين بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات عصبية مثل الارتجاج والأعراض العصبية الأخرى.

10. الادمان: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة وبشكل مل  قد يؤدي إلى الإدمان على الكافيين، والذي يمكن أن يسبب أعراض الإنسحاب عندما يتم التوقف عن تناولها.

مهم أن نلاحظ أن هذه الأضرار المحتملة قد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل الحالة الصحية العامة والتحمل الفردي للكافيين، من المهم أن يتم استهلاك القهوة الخضراء بشكل معتدل وفقًا للتوصيات الصحية والاستماع إلى جسمك وملاحظة أي تأثيرات سلبية قد تنشأ.

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: القهوة الخضراء قد یؤدی إلى یؤثر على یمکن أن من خطر

إقرأ أيضاً:

الصين تتحرك لزيادة صادرات النحاس وسط اضطرابات السوق


أصدرت الصين المزيد من التراخيص التي تسمح لمصاهر النحاس بتصدير المعدن معفى من الضرائب، في خطوة تهدف إلى دعم المنتجين المحليين وفتح المجال أمام زيادة المبيعات الخارجية في وقت يشهد اضطرابات في السوق العالمية.

حصلت شركة "تشاينا كوبر ساوث إيست كوبر"  (China Copper Southeast Copper)، التابعة لشركة "ألمنيوم كورب أوف تشاينا"، على الموافقة لممارسة ما يُعرف بتجارة التصنيع التعاقدي، وفقاً لبيان صادر عن الشركة. وفي سياق منفصل، حصلت أيضاً شركة "قوانغشي نانغو كوبر" (Guangxi Nanguo Copper) المملوكة للقطاع الخاص على تصريح مماثل، حسبما أفاد تقرير لشركة "شنغهاي ميتالز ماركت"" (Shanghai Metals Market) دون الإشارة إلى مصادر محددة.

تشهد السوق العالمية للنحاس اضطرابات كبيرة في الوقت الحالي، إذ ارتفع السعر القياسي للمعدن في لندن اليوم إلى أعلى مستوى له في 4 أشهر. في الصين، أكبر مورد للنحاس المكرر في العالم، تكافح المصاهر المحلية للحصول على إمدادات خام تعاني من الندرة، ما يؤثر على ربحيتها، إذ انخفضت رسوم المعالجة في القطاع إلى مستوى قياسي منخفض في وقت سابق من العام الجاري.

الرسوم الجمركية الأميركية

في الولايات المتحدة، أدت إشارات الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن احتمال فرض رسوم جمركية على واردات النحاس إلى ارتفاع الأسعار الأميركية بشكل كبير مقارنة بالمعدلات العالمية في بورصة لندن للمعادن. دفع هذا التباين جزءاً من المخزون لمغادرة آسيا مع سعي المتداولين في الأسواق لتحقيق أرباح من الفروقات السعرية. كما نفذت الإدارة اليوم عملية فرض رسوم جمركية على الألمنيوم والصلب.

تخطط اثنتان من كبرى المصاهر الصينية لشحن ما يصل إلى 45 ألف طن للتسليم في مارس الجاري إلى المستودعات المعتمدة والمخازن الآسيوية ضمن شبكة بورصة لندن للمعادن، وفق أشخاص على اطلاع على التجارة طلبوا عدم الكشف عن هوياتهم. ستكون هذه الكميات إضافة إلى مبيعاتهما السنوية المخطط لها.

يعني التراخيص الجديدة أن أكثر من 10 مصاهر رئيسية في الصين حصلت حالياً على الموافقة لممارسة تجارة التصنيع التعاقدي، التي تتضمن تصدير النحاس المكرر المُنتج من خام مستورد مع إعفاءات ضريبية.

مقالات مشابهة

  • الصين تتحرك لزيادة صادرات النحاس وسط اضطرابات السوق
  • أضرار خطيرة قد تسبب الفشل الكلوي.. استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب
  • حلف قبائل حضرموت يعزز مواقعه لمواجهة محتملة مع الانتقالي
  • احترس من أضرار الشمام والكنتالوب في هذه الحالة
  • ماهي أضرار تناول البطاطا الساخنة؟
  • العالم في غياب الناتو: سيناريوهات محتملة
  • اضطرابات النوم
  • المنطقة الشرقية الأعلى معدلاً بـ6.2 ملم.. هطول أمطار بكميات متفرقة على 7 مناطق خلال الـ24 ساعة الماضية
  • كارثة محتملة بسبب ثوران بركان النار في غواتيمالا
  • خطورة كسر الصيام على فنجان القهوة.. تعرف على الأسباب