أسبابه وأعراض الإصابة به.. ما تريد معرفته عن مرض فقر الدم
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
قالت الدكتورة آمال البشلاوي، أستاذ طب الأطفال وأمراض الدم بكلية طب قصر العيني، إن فقر الدم منتشر بشكل كبير بين الأطفال والكبار، موضحة أن نقص عنصر الحديد هو السبب الرئيسي في فقر الدم أو الأنيميا.
السكر بـ 27 جنيها|أبرز السلع وأماكن معارض أهلا رمضان بالجيزة طقس دافئ وأمطار على هذه المناطق.. الأرصاد تكشف تفاصيل الحالة الجوية عنصر الحديد مكون أساسيوأضافت “البشلاوي” خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الخير يامصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم الأحد، أن عنصر الحديد مكون مهم جدًا في تكوين كرات الدم الحمراء التي تجعل الإنسان قادر على القيام بمهامه اليومية دون الإحساس بتعب وإجهاد.
وتابعت الدكتورة آمال البشلاوي، أستاذ طب الأطفال وأمراض الدم بكلية طب القصر العيني أن فقر الدم ينتشر بصورة كبيرة بين الأطفال والسيدات، ومن علامات وجود فقر الدم شحوب الوجه والتعب من أقل مجهود.
وأشارت أستاذ طب الأطفال وأمراض الدم بكلية طب قصر العيني إلى أن سوء التغذية يلعب دورًا أساسيًا في الإصابة بفقر الدم، حيث لا يحصل الشخص على العناصر المهمة لتكوين الدم في جسمه.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقر الدم الحديد الاولي المصرية طب القصر العيني فقر الدم
إقرأ أيضاً:
نوع خضار.. كنز غذائي رخيص الثمن لمحاربة الأنيميا ورفع الحديد
عندما يتعلق الأمر بالصحة والتغذية، فإن الباذنجان يُعتبر من الخضراوات التي لا تحظى بالتقدير الذي تستحقه. بأسعار بسيطة وفوائد صحية مذهلة، يلعب الباذنجان دورًا حيويًا في دعم الصحة العامة، خاصة في محاربة الأنيميا (فقر الدم) وزيادة مستويات الحديد في الجسم.
القيمة الغذائية للباذنجانقال الدكتور أحمد الجزار استشارى النساء والتوليد فى تصريحات خاصة لصدي البلد ،ان الباذنجان غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم بشكل عام. يحتوي على الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، وفيتامين C، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية مثل الأنثوسيانين، والتي تُكسبه لونه البنفسجي المميز.
كيف يساعد الباذنجان في علاج الأنيميا؟الأنيميا تحدث عادة بسبب نقص الحديد، وهو معدن أساسي لإنتاج الهيموجلوبين. يعمل الباذنجان كمعزز طبيعي لرفع مستويات الحديد في الدم، مما يساعد على تحسين نسبة الهيموجلوبين. إليك كيف:
غني بالحديد الطبيعي: يحتوي الباذنجان على كميات جيدة من الحديد النباتي، ما يجعله خيارًا مثاليًا لتقوية الدم.زيادة امتصاص الحديد: يحتوي الباذنجان على فيتامين C، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل، خاصة من مصادر نباتية.تحسين الدورة الدموية: المواد المضادة للأكسدة في الباذنجان تحسن تدفق الدم وتدعم صحة الأوعية الدموية، مما يساهم في علاج التعب والإرهاق المرتبط بفقر الدم.فوائد أخرى مذهلة للباذنجانتعزيز صحة القلب: يقلل من الكوليسترول الضار ويُعزز صحة القلب بفضل مضادات الأكسدة القوية.خفض الوزن: يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وألياف تساعد على الشعور بالشبع.تحسين صحة الكبد: يعمل الباذنجان على تنظيف الكبد من السموم ودعم وظائفه الحيوية.تنظيم سكر الدم: الباذنجان يحتوي على مركبات تُنظم مستويات الجلوكوز، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري.طرق مبتكرة لتناول الباذنجانمشوي مع الثوم: يُمكن شوي شرائح الباذنجان مع زيت الزيتون والثوم للحصول على وجبة خفيفة ولذيذة.سلطة الباذنجان المشوي: أضف الباذنجان إلى سلطاتك المفضلة مع عصير الليمون لتعزيز امتصاص الحديد.مسبّكة الباذنجان بالطماطم: طبق تقليدي غني بالحديد والمغذيات.نصائح لاختيار الباذنجان الصحياختر الباذنجان ذو القشرة الناعمة واللون البنفسجي الداكن، فهو الأكثر غنى بالمغذيات.تأكد من أن الباذنجان خفيف الوزن وخالي من البقع أو التشققات.