«متشربش شاي وقهوة كتير».. 8 نصائح تحميك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
بالتزامن مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، وجّهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح هامة لحماية المواطنين من التعرض للإصابة بالإجهاد الحراري، وضربات الشمس.
أخبار متعلقة
الأرصاد تكشف السبب وراء ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة.. فيديو
بسبب درجات الحرارة.. السكة الحديد تخفض سرعة قطارات بعض الخطوط حفاظًا على السلامة العامة
شديد الحرارة نهارًا ورطوبة مرتفعة.
الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة الحارة.. ودرجة الحرارة تصل لـ45 في تلك المناطق (فيديو)
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزارة استعدت للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري والإصابات بضربات الشمس، في ظل ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة لفترة طويلة، إذ وجّه برفع درجة الاستعداد في جميع مستشفيات الوزارة، واتخاذ الإجراءات لاستقبال أي حالات إصابة بضربات الشمس.
اقرأ أيضا.. مع استمرار الارتفاع في درجات الحرارة.. كيف تتجنب مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري
أعراض ضربات الشمس والإجهاد الحراري
وحذر عبدالغفار، من أن أعراض الإجهاد الحراري قد تظهر بصورة فجائية، إذ يفقد الشخص وعيه دون سابق إنذار، لافتا إلى أنه في حالة حدوث الدوار أو فقدان الوعي، يجب التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى حميات.
وتشمل الأعراض: ارتفاع درجة حرارة الجسم، احمرار الوجه مع جفاف الجلد، التهاب العين، الإجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية، الشعور بدوار مع قيء وهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي ، سرعة في النبض والتنفس بشكل غير طبيعي.
كيف تتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس؟
ولتجنب ضربات الشمس والجهاد الحراري يجب عليك الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكميات كافية، وتجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية، وارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.
وعلى أصحاب الأمراض المزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة، وتجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة واستعمال المظلة الشمسية أو القبعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس. ويجب حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس والإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري
-الرضع
- صغار الأطفال
- كبار السن -فوق الـ 65 عام-
- المرضى المعرضون للتشنجات العصبية
- أصحاب الأمراض المزمنة «أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم»، وهم الأكثر عرضة لـ مخاطر الإجهاد الحراري لذا يجب عليهم التزام المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة.
أقرأ أيضا
مع استمرار الارتفاع في درجات الحرارة.. كيف تتجنب مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري
درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة حالة الطقس درجات الحرارة درجات الحرارة المتوقعة حالة الطقس الان حالة الطقس المتوقعة حالة الطقس اليوم درجات الحرارة غدا درجات الحرارة اليوم # حالة الطقس الان ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من الإصابة بضربات الشمس الاجهاد الحراري ارشادات للوقاية من ضربات الشمس الاجهاد الحرارى وضربات الشمس تجنب الاجهاد والقلق بسبب ارتفاع درجات الحرارةالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة حالة الطقس درجات الحرارة درجات الحرارة المتوقعة حالة الطقس الان حالة الطقس المتوقعة حالة الطقس اليوم درجات الحرارة غدا درجات الحرارة اليوم حالة الطقس الان ضربات الشمس الاجهاد الحراري بسبب ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة الإجهاد الحراری بضربات الشمس حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تكشف توقعات الطقس ودرجات الحرارة غدا
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية توقعات حالة الطقس غدًا السبت 15 فبراير 2025، موضحة أن البلاد تشهد أجواء معتدلة نهارًا على القاهرة والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، دافئة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.
أما عن حالة الطقس ليلًا وفي الصباح الباكر، توقع الخبراء أن يسود طقس شديد البرودة على أغلب الأنحاء.
حالة الطقس غدًا السبت
حول أبرز الظواهر الجوية المتوقعة خلال حالة الطقس غدًا: تظهر شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
وتوقع الخبراء أن تكون حالة البحر المتوسط خفيفة إلى معتدلة، مع ارتفاع الموج فيه من (1 – 1.75) متر، واتجاه الرياح شمالية شرقية- جنوبية شرقية، وتكون حالة البحر الأحمر خفيفة إلى معتدلة كذلك، وارتفاع الموج فيه من (1 – 1.5) أمتار والرياح شمالية شرقية.
درجات الحرارة غدا في مصر
فيما يلي بيان بتوقعات درجات الحرارة غدا على محافظات ومدن مصر:
المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 21 12
العاصمة الإدارية 20 11
6 أكتوبر 21 11
بنها 21 12
دمنهور 20 11
وادي النطرون 21 11
كفر الشيخ 20 12
المنصورة 20 11
الزقازيق 21 12
شبين الكوم 20 11
طنطا 20 11
دمياط 20 12
بورسعيد 21 13
الإسماعيلية 22 10
السويس 20 11
العريش 20 10
رفح 19 09
رأس سدر 21 11
نخل 20 03
كاترين 14 01
الطور 20 12
طابا 21 10
شرم الشيخ 24 16
الإسكندرية 20 12
العلمين 19 11
مطروح 18 10
السلوم 18 08
سيوة 20 07
رأس غارب 23 13
الغردقة 24 13
سفاجا 23 13
مرسى علم 24 14
شلاتين 24 15
حلايب 23 17
أبورماد 23 16
رأس حدربة 22 16
الفيوم 22 10
بني سويف 22 09
المنيا 22 08
أسيوط 23 07
سوهاج 24 08
قنا 25 09
الأقصر 25 10
أسوان 25 11
الوادى الجديد 23 10
أبوسمبل 24 11
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول