جدول أكلات شهر رمضان لمدة 30 يوم.. متنوع واقتصادي
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
مع اقتراب شهر رمضان، تحتار أغلب السيدات في وصفات الإفطار، وترغب في تحقيق المعادلة الصعبة، بتقديم أكلات مغذية وتحتوي على بروتينات، وتكون موفرة في الوقت ذاته، ويقدم «الوطن» جدول 30 يوما لإفطار شهي وموفر.
جدول 30 يوم لأكلات موفرة اليوم الأولشعرية بالقرفة
صينية بطاطس بأجنحة الدجاج
سلطة خضراء
مخلل مشكل
حواوشي دجاج مفروم
سلطة خضراء
مخلل أو ليمون معصفر
اليوم الثالثمكرونة بالصلصة
بيض مسلوق
سلطة خضراء أو مخلل
اليوم الرابعتونة مع بصل وفلفل
مخلل وخبز
اليوم الخامسكشري إسكندراني
بيض مسلوق
سلطة خضراء
مسقعة
خبز ومخلل
اليوم السابعبطاطس مهروسة مع بيض
سلطة خضراء
اليوم الثامنكبدو وقوانص بالبطاطس
خبز بلدي
سلطة خضراء
اليوم التاسعكفتة لحمة مفرومة
مكرونة بالصلصة
مخلل
اليوم العاشرعجة
خبز
سلطة خضراء
اليوم الـ11بطاطس مطبوخة بالصلصة
أرز حبة وحبة
سلطة خضراء
اليوم الـ12شكشوكة
خبز
مخلل
صينية بطاطس بالكبد والقوانص
أرز بالشعرية
مخلل
خبز
اليوم الـ14سجق بالبصل والفلفل الألوان
طماطم مخللة
خبز
اليوم الـ15مكرونة بالصلصة
بطاطس بانيه
سلطة خضراء
اليوم الـ16كشري مصري
خبز محمص
سلطة مخللة
اليوم الـ17مكرونة اسباجتي بكبدة الدحاج
بطاطس محمرة
سلطة خضراء
اليوم الـ18بطاطس محشية باللحم المفروم
أرز بالشعرية
سلطة خضراء
اليوم الـ19صينية أرز بمكعبات البطاطس
مخلل
سلطة خضراء
اليوم الـ20ساندوتشات بطاطس بالثومية
خيار مخلل
اليوم الـ21كفتة دجاج مشوية بالبطاطس
سلطة خضراء
سلطة طحينة
خبز بلدي
اليوم الـ22قرنبيط مقلي
مسقعة بالخل والثوم
خبز
مخلل
مكرونة بشاميل باللحمة المفرومة
كاتشب
اليوم الـ24بصارة
مسقعة
مخلل
اليوم الـ25صينية بطاطس باللحمة المفرومة
أرز بالشعرية
سلطة خضراء
مخلل
اليوم الـ26جلاش باللحمة المفرومة
بطاطس محمرة
شوربة لسان عصفور
اليوم الـ27جبنة قريش بالطماطم والزيتون
بطاطس
باذنجان مخلل
خبز
مخلل
اليوم الـ28عجة
بطاطس محمرة
شكشوكة تركي
طماطم مخللة
اليوم الـ29كبدة وقوانص مشوحة بالبصل ودبس الرمان
مكرونة
سلطة
اليوم الـ30جبنة بالخلطة
باذنجان متبل
بطاطس محمرة
خبز
مخلل
.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: شهر رمضان أكلات رمضان
إقرأ أيضاً:
“دبي ميراكل جاردن”.. سياحة خضراء بين أريج ملايين الزهور
رسّخت دولة الإمارات العربية المتحدة نموذجاً رائداً في مفهوم السياحة الخضراء على مستوى المنطقة والعالم، عن طريق المزج الإبداعي بين متطلبات الوجهات السياحية المستدامة واللمسات الجمالية الفنية الساحرة التي جسدتها العديد من الحدائق النوعية الفريدة، ولعل من أبرزها حديقة “دبي ميراكل جاردن” أو “حديقة الزهور المعجزة” في دبي، التي تعد إحدى أبرز الوجهات السياحية الساحرة في دبي، بما تضمه من ملايين الأزهار المنسقة بأنامل فنانين مبدعين جعلت منها لوحة فنية بديعة.
فعلى مساحة تصل إلى 72,000 متر مربع، في قلب دبي لاند، وبتصميمات إبداعية شكّلتها أكثر من 150 مليون زهرة، تتألق “دبي ميراكل جاردن”؛ أكبر حديقة زهور طبيعية في العالم، لتقدم للعائلات والمقيمين والسياح وجهة ترفيهية رائدة، تنقل الداخلين إليها نحو عوالم من الخيال بتصميماتها الساحرة التي تجمع بين جمال الطبيعة، وروعة الإبداعات الفنية.
تجربة لا تنسى
ومنذ افتتاحها في عام 2013 استطاعت “دبي ميراكل جاردن” عبر مواسمها المتتالية استقطاب ملايين الزوار، كما أسهمت في تقديم تجربة سياحية لا تنسى بين أحضان ملايين الزهور، مرسخة حضورها كأبرز الوجهات السياحية الخضراء في دبي، فضلاً عن مبادراتها المستدامة التي تحافظ على البيئة، والمتمثلة في أنظمة الري المتقدمة، والإضاءة العاملة بالطاقة الشمسية، إلى جانب برنامج إعادة التدوير لإعادة استخدام النفايات العضوية وتحويلها إلى سماد يستخدم لتغذية الزهور، في حين يتناغم ما تقدمه الحديقة مع ما توفره دبي من خيارات واسعة للترفيه العائلي وما تتمتع به من بنية تحتية سياحية وخدمية تُعد من الأفضل عالمياً.
وتحرص النسخة الخامسة لحملة أجمل شتاء في العالم تحت شعار “السياحة الخضراء” على إبراز مكامن الجمال في المقاصد السياحية المستدامة التي تنتشر في دولة الإمارات، وتسليط الضوء عليها، بوصفها متنفساً يعزز مقاصد السياحة في الإمارات. وقد انطلقت الحملة بالتعاون بين وزارة الاقتصاد والمركز الزراعي الوطني، والهيئات السياحية المحلية في الدولة، بهدف تحفيز الزيارات السياحية في إطار استراتيجية السياحة الداخلية في الدولة التي أطلقها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي “رعاه الله”، والهادفة إلى تطوير منظومة سياحية تكاملية على مستوى الدولة.
عروض نابضة بالحياة
تتميز “دبي ميراكل جاردن” بعرضها النباتات والزهور النابضة بالحياة ضمن أكثر من 120 صنفاً مختلفاً بعضها لا يزرع في منطقة الخليج العربي، بحيث تحاكي مجسماتها المصنوعة من الزهور والنباتات عدداً من أشهر المعالم، والقلاع الشاهقة، والشخصيات الكرتونية الشهيرة والتي صُممت جميعها بدقة لتُحوّل الحديقة إلى لوحة فنية من الألوان والعطور والإبداع، تقدم للزائرين رحلة استكشافية ساحرة وتجربة مليئة بالجمال والإلهام، مؤكدة موقعها بين أهم مناطق الجذب السياحي والترفيهي في دبي، الأمر الذي أهلها، من خلال هذه العروض، لدخول موسوعة “غينيس” للأرقام القياسية العالمية مرات عدة، كان أبرزها في العام 2016 مع تدشين أكبر مجسم من الزهور لطائرة “طيران الإمارات” العملاقة من طراز A380، حيث استخدم في تصميمه أكثر من 500 ألف زهرة نضرة ونباتات حية.
ومنذ انطلاقها في عام 2013 تحرص “دبي ميراكل جاردن”، على إبهار الزوار بعروض فنية وتشكيلات باستخدام الزهور تبرهن على ريادتها السياحية وتميزها على مستوى الوجهات الترفيهية في دبي، حيث قدمت الحديقة على مدار مواسمها المختلفة مجموعة من التحف الفنية المصممة بالزهور الزاهية، ومنها “ممر القلوب”، و”قرية السنافر”، و”قلعة الزهور”، و”حديقة البحيرة”، و”الدبدوب الكبير” و”السيدة العائمة” و”الساعة الزهرية”، “كما تميزت “أنفاق الزهور” بتوفيرها مساحة هادئة للجلوس برفقة الأهل والأصدقاء والاستمتاع بوجبة شهية في أجواء استثنائية، إضافة إلى المجسمات ثلاثية الأبعاد، وطواحين الماء المثبتة في البحيرات، ومجسمين كبيرين، كل منهما عبارة عن يدين ضخمتين تمسكان بقلب، رمزاً لمشاعر الحب والود والوئام التي دائماً ما ترتبط بالورود والأزهار، مع وجود الأراجيح المميزة المستوحاة من الطراز الكاريبي والآسيوي، حيث يمكن للضيوف أخذ قسطٍ من الراحة والاسترخاء والاستمتاع بالجمال الأخاذ من حولهم.
في حين اختارت إدارة الحديقة خلال الموسم الحالي للحديقة، الذي انطلق في مطلع أكتوبر 2024، أن يكون موضوع الموسم تحت عنوان “عالم من الخيال”، داعية الزوار لاستكشاف مناظر خيالية للزهور الطبيعية تنقلهم إلى عالم من الدهشة والفرح، وروائع من التشكيلات الكبيرة للزهور والنباتات الجديدة ترافقهم عبر مسيرتهم في المسارات الملونة التي تمزج بين الفن والطبيعة والتكنولوجيا، كما يقدم الموسم الجديد الكثير من معالم الجذب الجديدة ومنها ملعب جولف مصغر معزز بالزهور، مع تحديثات جديدة مثيرة لأكبر مجسم زهور في العالم على شكل طائرة “إيرباص A380 “، إلى جانب تجديد لقلعة الزهور التي تتزين بملايين الأزهار الزاهية، كما جرى تحديث عرض الأضواء التفاعلي ليتيح للزوار الاستمتاع بعرض مذهل يجمع بين الزهور والأضواء والموسيقى فيما تمت إعادة تصميم ساعة الزهور بأنواع جديدة من الزهور مع عودة قرية السنافر التي تعد الوجهة المثالية للزوار الصغار.
مرافق راقية
ولا تكتفي حديقة الزهور “دبي ميراكل جاردن” بإبهارها الفني الجمالي فحسب، بل عززت ذلك بجملة من المرافق الخدمية التي تلبي أذواق الزائرين، مع الاستمتاع بتجربة تسوق جديدة، حيث توفر خيارات طعام موسعة تتضمن تشكيلة متنوعة من المأكولات المحلية والدولية، والأنشطة الملائمة للأطفال، كما تم تطوير جميع المرافق داخل الحديقة لضمان راحة الزوار، فضلاً عن تطوير بوابات آلية لتسهيل عملية الدخول، وتقليل أوقات الانتظار، كما توفر في أرجائها مساحات منوعة للترفيه، والاسترخاء والتمتع بالأجواء الطبيعية الساحرة، مع تقديم مجموعة واسعة من الفعاليات في الهواء الطلق، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأكشاك والمتاجر والمقاهي التي تقدم أطيب المأكولات والمشروبات، فضلاً عن المسرح المميز والذي يحتضن الفعاليات الموسيقية والاستعراضية والفنية، لا سيما خلال الأجواء الشتوية الساحرة في دولة الإمارات في هذه الفترة من العام، مع الحرص على تطوير الإضاءة في مختلف جنبات الحديقة وذلك لضمان راحة الراغبين في زيارتها ليلاً، حيث تفتح أبوابها يومياً من 9 صباحاً وحتى 9 مساءً خلال أيام الأسبوع، وحتى الساعة 11 مساءً في العطلات الرسمية وعطله نهاية الأسبوع، ما يتيح التنزه في أرجائها الغنية والاستمتاع بتشكيلات الزهور البديعة من كافة الألوان والأشكال التي تبعث في النفس الشعور بالراحة والطمأنينة، مع توفير العديد من منافذ البيع لخدمة زوار الحديقة وضمان راحتهم، مع توفير موقف سيارات ضخم يتسع لما يصل إلى 2000 سيارة، فضلاً عن الحمامات وقاعات الصلاة ودورات المياه المنتشرة في جميع أنحاء الحديقة.
أبو الغيط يفتتح في الرياض الدورة الأولى لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب