الجمع بين “الفيتامينات” يضر بـ”الصحة”
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
المناطق_متابعات
تعتمد كمية الفيتامين التي يستطيع الجسم امتصاصها على المكملات الغذائية الأخرى التي يتم تناولها في نفس الوقت، إلا أن الجمع بينها قد يؤدّي إلى تفاعلات عكسية ضارة بالصحة.
وحذّر خبراء التغذية الإكلينية في مركز “كيماكشي” الطبي بالهند، من الجمع بين المكملات الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والزنك لتسببها في امتصاص المعادن الأخرى، كما ينخفض امتصاص فيتامين K عندما يجتمع مع فيتامين E وفيتامين D.
وشملت القائمة الجمع بين زيوت الأسماك ومكملات الجينكو بيلوبا، والفيتامينات الغنية بالنحاس والزنك، والحديد والكافيين، وفيتامين C وفيتامين B12، حيث يُفسد الجمع بينها الفوائد الصحية لكل فيتامين ويتسبب في أضرار صحية في بعض الأحيان.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الفيتامينات
إقرأ أيضاً:
“كيسيه” يخطف الأنظار بالزي السعودي
البلاد- جدة خطف الدولي الإيفوري فرانك كيسيه لاعب الأهلي الأنظار إليه خلال تقديم التهنئة بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك اليوم الأحد. ونشر كيسيه، متوسط ميدان الأهلي، صورة له عبر حسابه الرسمي بمنصة “إي جي” بالزي السعودي داخل أرضية ملعب الأهلي. وعلق فرانك كيسيه على الصورة التي نالت استحسان جماهير الأهلي: “عيدكم مبارك”. ويستعد الأهلي لخوض ديربي جدة أمام جاره الاتحاد في الخامس من أبريل المقبل، بمنافسات الجولة 26 من دوري روشن السعودي.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز