تعرف على فائدة تنس الطاولة لمرضى الأمراض العصبية
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
أفاد علماء باحثون أن بعض أنواع الرياضة مثل لعبة البينج بونج أو تنس الطاولة قد تكون مفيدة لبعض الأمراض العصبية مثل مرض الشلل الرعاش والتصلب المتعدد ومرض باركنسون، حيث تساعد لعبة تنس الطاولة على الحد من أعراض التصلب المتعدد ومرض باركنسون.
ووفقا لتقرير موقع صحيفة "the sun"، كشف الباحثون أن هواية البينج بونج تحد من أعراض التصلب المتعدد ومرض باركنسون، وكلاهما غير قابل للشفاء ويتسببان في انهيار الأعصاب الحيوية بعد فترة من الزمن، لأن المصاب يصبح غيرقادر على السيطرة على عضلاته، وينصح الأطباء باقتراح أنشطة مثل البستنة والرسم والطبخ والرياضة كأحد العلاجات البديلة.
وأشار الباحثون الى أن لعبة تنس الطاولة تحسن العلاقة بين اليد والعين وقوة العضلات، عند الإصابة بأحد الأمراض التنكسية، معتقدين أن لديهم القدرة على إحداث ثورة في علاج مرض التصلب العصبي المتعدد وتحسين القدرة على الحركة والتوازن والمرونة والقوة لدى المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.
وأوضحت دراسة أخرى أن مرضى باركنسون شهدوا تغير ملحوظا في الكلام والكتابة والمشي بعد خمسة أشهر من ممارسة تنس الطاولة بانتظام.
والتصلب المتعدد هو عرض طويل الأمد يؤثر علي الجهاز العصبي المركزي، الذي يشمل الدماغ والحبل الشوكي، ويستهدف الجهاز المناعي، وقد يؤدي لخلل في النهاية إلى إصابة العصب بشكل دائم.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: تنس الطاولة علماء باحثون مرض باركنسون التصلب المتعدد تنس الطاولة
إقرأ أيضاً:
دعاء للتخلص من العصبية والأفكار السيئة.. «هيشيل عنك حمل تقيل»
العصبية والتوتر من المشاعر التي تؤثر سلبًا على حياتنا اليومية، وتؤدي إلى اتخاذ قرارات متهورة والتسبب في مشاحنات غير مبررة ودائمًا ما تكون مصحوبة ببعض الأفكار السلبية التي حال تحققت يمكن أن تسبب ضررا كبيرا لصاحبها، وفي تلك اللحظات التي نجد فيها أنفسنا عاجزين عن التحكم في مشاعر الغضب، نجد أن الدعاء واللجوء إلى الله إحدى الوسائل التي تساعدنا على التهدئة والتحلي بالصبر، وفيما يلي نستعرض وفق الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية دعاء للتخلص من العصبية والتحلي بالصبر والهدوء.
دعاء للتخلص من العصبية والأفكار السيئةمن الأدعية التي ذكرتها دار الإفتاء المصرية للتخلص من العصبية والأفكار السيئة «اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، ومن العجز والكسل، ومن الجبن والبخل، ومن غلبة الدين وقهر الرجال، اللهم اجعلني من أهل الصبر، وارزقني الهدوء في النفس»، هذا الدعاء وحده ترديده يمكن أن يجعل الشخص هادئًا صبورًا.
بجانب الدعاء السابق هناك بعض الأدعية للتخلص من العصبية ذكرها الداعية مصطفى حسني في حلقات سابقة من برنامج «كنوز»:
«اللهم يا من أقدر على كل شيء، اجعلني من الصابرين في الشدائد، ومن الحلماء في المواقف الصعبة، وامنحني قوة التحمل والصبر على ما لا أقدر عليه»
دعاء للتحلي بالصبر والهدوء:«اللهم اجعلني من الذين صبروا واحتسبوا، اللهم اجعل قلبي هادئًا، وامنحني القدرة على التعامل مع الأمور برفق ورحمة»، وقال «حسني»:«لو بتتعصب كتير ردد لا إله إلا الله كتير وأدعي هتلاقي هموم وحمل تقيل بيخف».
التخلص من العصبية بالذكر لها فوائد ما هي؟وقال الداعية مصطفى حسني في حلقة سابقة من برنامجه «كنوز» إن الذكر والدعاء وركعتي الليل والعبادات والسلوكيات الإنسانية تملأ القلب بالأنوار، وتكسب صاحبها ميزة الحفاظ على أنوار القلب، واستعان بحديث للنبي صلى الله عليه وسلم قائلًا: «قال صلى الله عليه وسلم ما من جرعة أحب إلى الله أكثر من جرعة غيظ، من كظمها ابتغاء وجه الله ملأ الله قلبه إيمانًا»، وشرح الحديث السابق قائلًا: «أكتر مشهد تبقى فيه خاشع لما تكون في لحظة عصبية وتتحكم فيها».
وأضاف: «من الطرق اللي ممكن تخلي الإنسان يتحكم في عصبيته ويبقى أهدى يقوم يصلي ركعتين ويبقى أهدى علشان يتحكم في غضبه وميغلطش»، كما أن كظم الغيظ يجعل صاحبه في أمان الله يوم القيامة.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان