احذر.. الكشف عن أطعمة تسبب العقم وتأخر البلوغ

دراسة: النوم في الظلام قد يحميك من الاكتئاب

شمسان بوست / متابعات:

كشفت دراسة علمية جديدة، أن النوم في الظلام الكامل يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب، إذ أوضح الباحثون أن التعرض لأي مصادر ضوء أثناء النوم يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية.

وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «جاما للطب النفسي»، أن النوم في بيئة مظلمة تماماً يعزز إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين جودة النوم وتنظيم الحالة المزاجية. في المقابل، التعرض لأضواء الغرفة أو الضوء الأزرق الصادر عن الأجهزة الإلكترونية يسبب اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر التوتر والاكتئاب.

وأكد الباحثون، أهمية اتخاذ تدابير وقائية، مثل إطفاء الأنوار، وإغلاق الستائر جيداً، وتجنب استخدام الهواتف أو الأجهزة اللوحية قبل النوم. وخلصت الدراسة إلى أن تحسين ظروف النوم من خلال الظلام الكامل يكون جزءاً من استراتيجيات العلاج والوقاية من الاضطرابات النفسية.

ويؤكد الخبراء، أن الاهتمام بتفاصيل بسيطة مثل الظلام أثناء النوم، يساهم بشكل كبير في تحسين جودة الحياة النفسية والبدنية.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۷ ساعة

دواء جديد تحت الاختبار لعلاج العقم عند الرجال

أميرة خالد أعلنت العيادة الجامعية في معهد موسكو للأبحاث العلمية عن بدء تحضير المشاركين في الدراسة السريرية للدواء الذي يعالج أنواعًا من العقم عند الرجال، مثل الأزوسبيرميا (انعدام الحيوانات المنوية). وبحسب الخدمة الصحفية للجامعة، سيتم اختبار دواء “ميديريغ”، بصفته مستخلصًا من خلايا جذعية بشرية، بمشاركة مرضى يعانون من أنواع من العقم. وستقوم الدراسة السريرية في مرحلتيها الأولى والثانية، بتحليل فعالية هذا الدواء، ويمكن للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عامًا المشاركة في هذه الدراسة. وأكدت الخدمة الصحفية للجامعة في بيان نشرته، قبل ظهور دواء “ميديريغ” أنه لم يكن لدى...

صدى البلدقبل ۱۷ ساعة

أمل جديد لمرضى العقم من الرجال.. دواء تحت الاختبار

أعلنت العيادة الجامعية في معهد موسكو للأبحاث العلمية عن بدء تحضير المشاركين في الدراسة السريرية للدواء الذي يعالج أشكالاً حادة من العقم عند الرجال، حسبما أفادت الخدمة الصحفية للجامعة.وسيتم اختبار دواء ميديريغ، بصفته مستخلصاً من خلايا جذعية بشرية، بمشاركة مرضى يعانون من أنواع من العقم، مثل الأزوسبيرميا (انعدام الحيوانات المنوية).وستسمح الدراسة السريرية في مرحلتيها الأولى والثانية، والتي حصلت على موافقة من وزارة الصحة، بتحليل فعالية هذا الدواء. ويمكن للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عاماً المشاركة في هذه الدراسة.وجاء في بيان نشرته الخدمة الصحفية للجامعة: قبل ظهور دواء ميديريغ...

جریدة الوطنقبل ۱ یوم

جامعة روسية تختبر دواء جديدا لعلاج العقم

بدأت جامعة موسكو الحكومية، اختبار دواء جديد لعلاج العقم عند الرجال. وأفادت الخدمة الصحفية للجامعة في بيان، أورده موقع “روسيا اليوم” ، أن العيادة الجامعية في معهد موسكو للأبحاث العلمية بدأت تحضير المشاركين في الدراسة السريرية للدواء “ميديريغ”، الذي يعالج أشكالا حادة من العقم عند الرجال، ولم يكن لديهم أي بدائل علاجية وهذا الدواء قد يمنح الأمل للعديد من الأسر التي تحلم بالإنجاب . وأضاف البيان أنه سيتم اختبار دواء “ميديريغ”، بصفته مستخلصا من خلايا ميزنشيمية سِدوية بشرية، بمشاركة مرضى يعانون من أنواع من العقم، وستسمح الدراسة السريرية في مرحلتيها...

صدى البلدقبل ۱ یوم

احذر .. عادات خاطئة في الشتاء تسبب زيادة تساقط الشعر

يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر، التي تزداد بشكل ملحوظ خلال فصل الشتاء. قد يُعزى ذلك إلى التغيرات المناخية، لكن الحقيقة أن العادات اليومية الخاطئة تلعب دورًا كبيرًا في تفاقم هذه المشكلة، الحفاظ على صحة الشعر يتطلب معرفة الأسباب وراء تساقطه وتجنب الممارسات التي تزيد من ضعفه.أسباب تزايد تساقط الشعر في الشتاءأسباب تزايد تساقط الشعر في الشتاءفي هذا المقال، نستعرض أبرز العادات الخاطئة التي تُضاعف من تساقط الشعر في فصل الشتاء، ونقدم نصائح عملية للحفاظ على شعر قوي وصحي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.أسباب تزايد تساقط الشعر في الشتاء1. الجفاف...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

أمل جديد لمرضى العقم من الرجال

ستسمح الدراسة السريرية في مرحلتيها الأولى والثانية بتحليل فعالية الدواء بمشاركة الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عاما.. وستجرى الاختبارات في المركز الطبي العلمي والتعليمي التابع لـجامعة موسكو.بدأت جامعة موسكو الحكومية في اختبار دواء جديد لعلاج العقم عند الرجال، بحسب ما نقلت وسائل الإعلام الروسية. وأعلنت العيادة الجامعية في معهد موسكو للأبحاث العلمية عن بدء تحضير المشاركين في الدراسة السريرية للدواء الذي يعالج أشكالا حادة من العقم عند الرجال. فبحسب ما أوردته وكالة تاس للأنباء، قبل ظهور ذلك الدواء، لم يكن لدى الرجال الذين يعانون من أشكال حادة من المرض...

المسلةقبل ۲ یوم

اختبار دواء جديد لعلاج العقم عند الرجال

14 يناير، 2025 بغداد/المسلة: أعلنت العيادة الجامعية في معهد موسكو للأبحاث العلمية عن بدء تحضير المشاركين في الدراسة السريرية للدواء الذي يعالج أشكالاً حادة من العقم عند الرجال، حسبما أفادت الخدمة الصحفية للجامعة. وسيتم اختبار دواء “ميديريغ”، بصفته مستخلصاً من خلايا جذعية بشرية، بمشاركة مرضى يعانون من أنواع من العقم، مثل الأزوسبيرميا (انعدام الحيوانات المنوية). وستسمح الدراسة السريرية في مرحلتيها الأولى والثانية، والتي حصلت على موافقة من وزارة الصحة، بتحليل فعالية هذا الدواء. ويمكن للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عاماً المشاركة في هذه الدراسة. وجاء في...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

روسيا تختبر دواءً جديداً يقضي على عقم الرجال

بدأت جامعة موسكو في اختبار دواء جديد لعلاج العقم عند الرجال، وأعلنت العيادة الجامعية في معهد موسكو للأبحاث العلمية عن بدء تحضير المشاركين في الدراسة السريرية للدواء الذي يعالج أشكالاً حادة من العقم عند الرجال، حسبما أفادت الخدمة الصحفية للجامعة. وسيتم اختبار دواء ميديريغ، بصفته مستخلصاً من خلايا جذعية بشرية، بمشاركة مرضى يعانون من أنواع من العقم، مثل الأزوسبيرميا (انعدام الحيوانات المنوية).وستسمح الدراسة السريرية في مرحلتيها الأولى والثانية، والتي حصلت على موافقة من وزارة الصحة، بتحليل فعالية هذا الدواء. ويمكن للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و60 عاماً المشاركة...

جریدة زمان الترکیةقبل ۲ یوم

الكشف عن معدلات غسل اليدين بعد المرحاض! ما ترتيب تركيا؟

أنقرة (زمان التركية) – كشفت دراسة نشرتها مجلة “Statista”، أن 94 بالمئة من الأشخاص الذين يعيشون في تركيا يغسلون أيديهم بعد استخدام المرحاض. وبحسب الدراسة، فإن تركيا وهو أعلى المراتب في العالم في عادات غسل اليدين. وأشارت الدراسة إلى أن نصف الهولنديين لا يغسلون أيديهم بعد استخدام المرحاض، وأن 43 بالمائة من الإيطاليين و39 بالمائة من الإسبان لا يغسلون أيديهم بعد استخدام المرحاض. وتأتي فرنسا في المرتبة الثانية بنسبة 38%، ثم روسيا بنسبة 37%، ثم النمسا ولاتفيا بنسبة 35%. وفي بولندا، يقول 68 بالمائة من السكان أنهم يغسلون أيديهم...

شمسان بوستقبل ۲ یوم

دراسة: النوم في الظلام قد يحميك من الاكتئاب

شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة علمية جديدة، أن النوم في الظلام الكامل يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب، إذ أوضح الباحثون أن التعرض لأي مصادر ضوء أثناء النوم يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية. وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «جاما للطب النفسي»، أن النوم في بيئة مظلمة تماماً يعزز إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين جودة النوم وتنظيم الحالة المزاجية. في المقابل، التعرض لأضواء الغرفة أو الضوء الأزرق الصادر عن الأجهزة الإلكترونية يسبب اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى تفاقم...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أطعمة احذر تناولها في الصباح.. تؤثر على مستويات السكر في الدم

يعد الإفطار أحد الوجبات الأكثر أهمية في اليوم، حيث يوفر الطاقة اللازمة لبداية النشاط ويؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم طوال اليوم. ومن المعروف أن الطعام الذي نستهلكه في أول وجبة من اليوم له تأثير كبير على صحتنا العامة، وخاصةً على مستويات السكر في الدم. أطعمة احذر تناولها في الصباح: كيف تؤثر على مستويات السكر في الدم؟ كيف تؤثر على مستويات السكر في الدم؟ حذرت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، من إذا كنت تتبع نمطًا غذائيًا غير صحي أو تتناول بعض الأطعمة الغنية بالسكريات أو...

احذر.. الكشف عن أطعمة تسبب العقم وتأخر البلوغ

دراسة: النوم في الظلام قد يحميك من الاكتئاب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار