كيف تحمي نفسك من خطر الإصابة بالسكتة القلبية؟
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
قلبك هو أغلى ما لديك، والحفاظ عليه يجب أن يكون على رأس الأولويات، من خلال اتخاذ خطوات استباقية، تمكنك من حماية نفسك من خطر الإصابة بالسكتة القلبية. تذكر أن أسلوب الحياة الصحي للقلب هو التزام مدى الحياة، ولكن فوائد الحيوية وطول العمر لا تقدر بثمن. دعونا نتبنى هذه التدابير الوقائية ونمهد الطريق لمستقبل مليء بصحة القلب وحيويته.
من المهم أكثر من أي وقت مضى أن نحمي قلوبنا من نمط الحياة عالي الضغط، والخمول، وغير الصحي الذي أصبح هو القاعدة في عالم اليوم. على الرغم من الاعتقاد التقليدي بأن مشاكل القلب تؤثر في الغالب على كبار السن، إلا أن هناك اتجاهًا مقلقًا يشير إلى أن الشباب أصبحوا أكثر اهتمامًا بمشاكل القلب. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك اتخاذ العديد من الخطوات الاستباقية لحماية صحة قلبك .
السيطرة على ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، هو القاتل الصامت الكامن في الظل. تعتبر المراقبة المنتظمة والالتزام بنصيحة طبيبك أمرًا بالغ الأهمية. من خلال الحفاظ على ضغط الدم ضمن نطاق صحي، فإنك تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية المحتملة.
إدارة الكوليسترول
المعركة ضد الكولسترول السيئ (LDL) أمر بالغ الأهمية في الكفاح من أجل صحة القلب. اتبع نظامًا غذائيًا صديقًا للقلب، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، للحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم تحت السيطرة. في بعض الأحيان، قد يكون الدواء ضروريًا، لكن تعديلات نمط الحياة يجب أن تكون دائمًا حجر الزاوية في نهجك.
إدارة مرض السكري
غالبًا ما يسير مرض السكري وأمراض القلب جنبًا إلى جنب. إن التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال تعديلات نمط الحياة والمراقبة المنتظمة والتوجيه الطبي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات قلبية في المستقبل.
جريدة الدستور
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
علاج جديد للوكيميا بنسبة شفاء 96% خلال مؤتمر الإمارات لأورام وأمراض الدم
أبوظبي - وام
انطلقت اليوم في أبوظبي فعاليات مؤتمر الإمارات السابع لأمراض الدم والأورام لدى الأطفال بمشاركة أكثر من 700 متخصص من الأطباء والباحثين والعاملين في القطاع الطبي من أفريقيا والشرق الأوسط وآسيا.
يشكل المؤتمر الذي يستمر يومين منصة رائدة لتبادل الخبرات وتعزيز التعاون في مجالات تشخيص وعلاج سرطانات الأطفال واضطرابات الدم تماشياً مع التقدم المتسارع الذي تحققه دولة الإمارات في التخصصات الدقيقة لطب الأطفال.
يركز المؤتمر على مسارين رئيسيين هما أمراض الدم والأورام إضافة إلى طب الأطفال العام ويتناول أحدث الممارسات السريرية والتطورات البحثية والعلاجات الناشئة في هذا المجال.
يهدف المؤتمر إلى رفع مستوى الوعي بالكشف المبكر عن سرطانات الأطفال وتقديم الدعم الإرشادي للأطباء بشأن تحويل الحالات إلى المتخصصين في الوقت المناسب.
يشارك في المؤتمر مختصون من 22 دولة من بينها المملكة العربية السعودية، العراق، قطر، سوريا، سلطنة عمان، الولايات المتحدة الأمريكية، الهند، إسبانيا، وأوغندا ويتضمن برنامجه العلمي ثماني جلسات رئيسية تُعرض خلالها 60 ندوة متخصصة بمشاركة 87 متحدثاً إضافة إلى عرض 40 ملصقًا بحثيًا محكّماً من 13 دولة ما يعزز من مكانة المؤتمر منصة تعليمية وعلمية بارزة.
استعرض المشاركون في اليوم الأول موضوعات مهمة مثل دور الوراثة في الإصابة بالأورام وأمراض الدم وسرطانات الدم الحادة وأورام الدماغ ومرض 'النيوروبلاستوما' النادر و'الأنيميا المنجلية' وجرى عرض أحدث بروتوكولات العلاج لمرض اللوكيميا الحادة والتي تشمل دواءً جديدًا يرفع نسبة الشفاء إلى 96.
وناقش الخبراء استراتيجيات متقدمة في التخطيط الجراحي لعلاج الأورام المعقدة لدى الأطفال.
وأكد الدكتور زين العابدين كاندي رئيس المؤتمر رئيس اللجنة المنظمة والعلمية واستشاري ورئيس قسم أمراض الدم والأورام وزراعة نخاع العظام لدى الأطفال في مدينة برجيل الطبية في تصريحات لـ'وام' الحاجة الملحة إلى نشر الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة التي تتناول أنماط الأورام الخبيثة ونتائج علاج سرطان الأطفال في دولة الإمارات بما يعزز من فرص التشخيص المبكر والعلاج الفعال.
وأشار إلى دراسة حديثة أجراها الفريق الطبي لأورام الأطفال في معهد برجيل للأورام في أبوظبي والتي أظهرت أن دولة الإمارات تتبع البروتوكولات والمعايير العالمية المعتمدة في تشخيص وعلاج سرطان الأطفال وتتميز بسرعة توفير الأدوية الحديثة فور اعتمادها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وهو ما يعكس تفوق الدولة وريادتها في مجال رعاية الأطفال المصابين بالسرطان.
من جهتها أكدت الدكتورة ليلى علي عيسى محمد الريامي الرئيسة المشاركة للمؤتمر استشارية أمراض الدم والأورام في مستشفى توام أن المشاورات التي أجريت والشراكات التي أُبرمت على هامش اليوم الاول للمؤتمر ستُسهم بشكل مباشر في تحسين المعايير السريرية وتوسيع نطاق الوصول إلى العلاجات المنقذة للحياة في المنطقة.
يشارك في المؤتمر أبرز مستشفيات علاج السرطان العالمية بما في ذلك مستشفى الأطفال في فيلادلفيا ومستشفى جامعة شيكاغو ومستشفى سينسيناتي للأطفال ومستشفى بوسطن للأطفال من الولايات المتحدة الأمريكية وغيرها من المستشفيات العالمية المتخصصة ما يعزز مكانة المؤتمر منصة محورية لتطوير رعاية الأطفال المصابين بالسرطان على مستوى المنطقة.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا