روشتة نفسية للتعامل مع توتر الطلاب مع بدء الدراسة.. فيديو

قدمت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، عددا من النصائح المهمة لأولياء الأمور للتعامل مع توتر الطلاب مع بدء الدراسة.

وقالت ولاء شبانة، خلال مداخلة هاتفية على قناة إكسترا نيوز، إن التعامل بأريحية نفسية تجاه الدراسة والتعامل على أنها روتين يومي طبيعي، أمر ضروري، متابعة: هذا التناول للدراسة والمذاكرة يجعل الطلاب أكثر تقبلًا للمذاكرة.

وأشارت إلى ضرورة تنظيم الساعة البيولوجية الخاصة بالطلاب من خلال أخذ قسط كاف من الراحة وتنظيم المذاكرة والنوم المبكر والاستيقاظ مبكرًا.

و شددت على ضرورة تنظيم المواد الدراسية والمذاكرة من الأسهل للأصعب، حيث إن تناول المنهج والمادة السلسة يقدم للطالب طاقة إيجابية تجعله يستمر في المذاكرة.

 

المصدر: صدى البلد