وجهت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، عددًا من النصائح المهمة لمساعدة الطلاب في السيطرة على التوتر مع بدء الدراسة في الفصل الدراسي الثاني، مشددة على أنه لابد من أن يكون التعامل مع الدراسة على أنها روتين يومي طبيعي، ما يجعل الطلاب أكثر تقبلًا للمذاكرة.

 تنظيم الساعة البيولوجية للطلاب 

وأوضحت «شبانة»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية سارة سراج وباسم طبانة، ببرنامج «هذا الصباح»، المُذاع عبر شاشة «إكسترا نيوز»، أنه ولابد من تنظيم الساعة البيولوجية الخاصة بالطلاب من خلال أخذ قسط كافي من الراحة وتنظيم المذاكرة والنوم المبكر والاستيقاظ مبكرًا، مؤكدة أن ذلك هو أول طريقة للنجاح بشكل كبير، كما أنه لابد من تنظيم المواد الدراسية والمذاكرة من الأسهل للأصعب، إذ إن تناول المنهج والمادة السلسة يقدم له طاقة إيجابية تجعله يستمر في المذاكرة.

تنظيم وجبات الطلاب

وأشارت إلى أنه لابد من عدم تكليف الطلاب بمواد كثيرة ومذاكرتها خلال اليوم الواحد، مشددة على أنه أثناء تنظيم جدول مذاكرة للطلاب يكون من خلال مشاركته بدون تكثيف كبير للمواد في اليوم الواحد، موضحة أنها ولابد من تنظيم وجبات الطلاب في فترات الدراسة بشكل صحيح بأن يكون صحي وعدم تناول الوجبات قبل المذاكرة مباشرة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المذاكرة الساعة البيولوجية إكسترا نيوز

إقرأ أيضاً:

6 تنبيهات عاجلة لطلاب المدارس قبل ساعات من عودة الدراسة

تنتظم الدراسة غداً السبت الموافق 5 ابريل 2025 في المدارس التي لا تطبق اجازة السبت ، وذلك بعد انتهاء اجازة عيد الفطر المبارك التي تم منحها للطلاب طوال الاسبوع الماضي بقرار من وزير التربية والتعليم والتعليم الفني محمد عبد اللطيف .

وفي هذا الإطار ، أصدرت الصفحات الرسمية للمدارس تنبيهات عاجلة لجميع طلاب المدارس قبل ساعات من عودة الدراسة ، تمثلت في :

 الحضور مبكراً في موعد طابور الصباح  الإلتزام بالزي الرسمي المدرسي وتطبيق لائحة الانضباط على المخالفينممنوع اصطحاب الهاتف المحمول نهائيا في المدرسة سيتم الإلتزام بتسجيل الغياب على موقع وزارة التربية والتعليم مباشرة بدون أي تهاونسيتم فصل اي طالب يتجاوز مدة الغياب القانونية هناك تعليمات بضرورة الاهتمام بكراسة التقييمات والاداءات الصفية

ومن جانبها ، أكدت مديريات التربية والتعليم ، على انتظام الدراسة غدا في المدارس التي لا تطبق اجازة السبت ، مشددة على تكثيف كافة الجهود لمواصلة الانضباط داخل المدارس ، والتأكيد على الإلتزام بالقرارات والتعليمات الوزارية الخاصة بالكثافات الطلابية لأقل من 50 طالبا في الفصل الواحد ، إلى جانب التشديد على الإلتزام بجداول الحصص وقوائم الفصول 
 

تعميم نظام البوكليت| قرار عاجل من التعليم بشأن امتحانات الشهادة الإعدادية 2025تعليمات عاجلة بمراعاة أعياد المسيحيين عند وضع جدول امتحانات شهر أبريل لطلاب المدارسجدول امتحانات الثانوية العامة 2025 | قرار نهائي بشأن مواعيدها "بالأيام والتواريخ"مفيش أسئلة سياسية | قرار عاجل بشأن امتحانات الثانوية العامة والإعدادية

كما أكدت مديريات التربية والتعليم ، على المتابعة المستمرة لنسب حضور الطلاب في المدارس والالتزام بالواجبات المدرسية وكراسة الحصة والتقييمات الأسبوعية والامتحانات الشهرية وأعمال السنة


وشددت مديريات التربية والتعليم أيضا على المعلمين بالالتزام بخطة توزيع المناهج وتحضير الدروس ، مؤكدة أنه ستكون زيارات ميدانية ومتابعات متواصلة للقيادات التعليمية بالمديريات والادارات التعليمية  والموجهين وفرق المتابعة للتأكد من تنفيذ الإجراءات الخاصة بانتظام الدراسة في جميع المدارس 

وقالت مديريات التربية والتعليم : لن تسمح بالتقصير في أداء العمل على أكمل وجه في سبيل تحقيق الانضباط داخل المدارس

جدير بالذكر أنه قررت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، عودة الدراسة في المدارس غدا السبت الموافق 5 ابريل 2025 لطلاب جميع الصفوف الدراسية ، بعد انتهاء اجازة عيد الفطر رسميا .

واستعدت جميع المدارس الموجودة على مستوى الجمهورية لـ عودة الدراسة من جديد للطلاب ابتداء من غد السبت ، حيث تم الانتهاء من إجراءات تنظيف وصيانة و تجهيز المدارس لاستقبال الطلاب 

مقالات مشابهة

  • وزير التعليم للأهالي: تابعوا مستوى ولادكم في المدارس وشجعوهم على المذاكرة
  • «مدير تعليم القاهرة» تتفقد عدد من مدارس العاصمة بعد عودة الدراسة
  • تفقد الاختبارات الاساسية العامة في عمران
  • تفاصيل امتحانات الثانوية العامة للنظامين القديم والجديد.. خبراء يقدمون روشتة نصائح للطلاب وأولياء الأمور للمذاكرة والدعم النفسي
  • جولة مفاجئة لمحافظ المنيا في بني مزار.. تفقد العملية التعليمية ودعم الطلاب
  • مع عودة الفصل الدراسي الثالث.. ما هي أول إجازة مطولة للطلاب؟
  • غدا| تعليق الدراسة بجامعة القاهرة.. تفاصيل وتعليمات مهمة للطلاب
  • انتظام الدراسة بجميع مدارس الدقهلية وحضور كثيف للطلاب
  • أبرزها فولهام ضد ليفربول.. مواعيد مباريات اليوم الأحد 6 - 4 - 2025
  • 6 تنبيهات عاجلة لطلاب المدارس قبل ساعات من عودة الدراسة